Cum să găsești un iubit

Conţinut

• etape
• Partea 1 Scăparea de obstacole
• Partea a 2-a Întâlniți prietenii potențiali
• Partea 3 Alimentarea unei noi relații

Relațiile sănătoase, de lungă durată, sunt unul dintre cele mai frumoase aspecte ale vieții. Ele ne permit să creștem și să ne împărtășim viața de zi cu zi cu un partener. Acestea fiind spuse, găsirea persoanei potrivite la momentul potrivit și începerea relației necesită aproape întotdeauna timp și efort. Știind ce vrei, respectându-te pe tine însuți și păstrând o atitudine pozitivă, vei găsi un partener și îți vei face relația să dureze.

etape

Partea 1 Scăparea de obstacole

1. 
   

   
   Intreaba-te ce te astepti de la o relatie. Dacă multe persoane caută o relație care să „găsească” ceva (dragoste, sex, tovărășie), relațiile sănătoase se nasc atunci când două persoane vor să își „împărtășească” dragostea, viața și intimitatea.

2. 
   

   
   Respectă-te. Dacă nu te respecți și te iubești, relațiile tale vor suferi. Este posibil să-ți fie greu să te respecți sau să te iubești din cauza relațiilor din trecut, a experiențelor dificile din copilărie etc.
   • A te respecta pe sine înseamnă a accepta persoana care ești și a-ți ierta greșelile. Pe măsură ce dezvoltați aceste atitudini, veți învăța, de asemenea, să iubiți, să acceptați și să iertați viitorul dvs. partener.
   • Respectându-te pe tine însuți, vei înțelege mai bine decât merită să fii tratat cu respect de partenerul tău. Acest lucru este esențial pentru a evita relațiile nesănătoase.

3. 
   

   
   
   
   Faceți față trecutului vostru. Ultimul lucru pe care ți-l dorești este să începi o nouă relație fără să-ți fi stabilit povestea anterioară de dragoste. Luând timp pentru a determina de ce ultima relație nu a funcționat, veți evita repetarea acelorași greșeli.
   • Dacă este necesar, o terapie vă poate ajuta să vă analizați comportamentele de dragoste și să rezolvați problemele care apar.
   • Nu este niciodată prea târziu pentru a vă schimba comportamentul. Dacă vi se pare dificil să aveți relații intime sau să rămâneți într-o relație de durată, știți că, cu timpul potrivit și sfaturile persoanei potrivite, veți putea schimba asta.

4. 
   

   
   Nu te angaja într-o relație doar pentru a fi într-o relație. Presiunea socială ne dă uneori impresia că trebuie să fim într-o relație cu orice preț. Acest lucru nu este adevărat. Știi că este mai bine să fii singur decât rău însoțit. Asigurați-vă că interesul dvs. pentru potențialul dvs. partener este sincer.

5. 
   

   
   
   
   Știți că latența se poate dezvolta în timp. Iubirea la prima vedere este o idee plăcută, dar puține relații se nasc astfel. Dacă nu ești atrasă instantaneu de cineva, asta nu înseamnă că această persoană nu ar putea fi un potențial partener. Iubirea adevărată crește odată cu timpul, iar prietenii pot deveni iubitori. Când căutați să stabiliți dacă o persoană ar putea fi un potențial partener, nu vă lăsați prea mult pe aspectul ei. Calități precum amabilitatea, umorul, curiozitatea sunt mult mai importante pe termen lung și te-ar putea determina să dezvolți o atracție fizică pentru persoana în cauză.

6. 
   

   
   Nu vă așteptați să vă schimbați partenerul. La începutul unei relații, s-ar putea să fiți tentat să nu vă lăudați pe unele lucruri care nu vă plac despre partenerul dvs., spunându-vă că vă veți strădui să schimbați. Cu toate acestea, o persoană se poate schimba singură, doar dacă dorește și când decide. Dacă observi în partenerul tău o trăsătură de personalitate sau un stil de viață pe care nu îl vei putea accepta pe termen lung, gândește-te de două ori despre implicarea într-o relație serioasă.

7. 
   

   
   Nu vă concentrați asupra detaliilor. În timp ce unele comportamente (cum ar fi abuzul de alcool, comportament violent sau iresponsabil) sunt în mod clar inacceptabile, pot exista, de asemenea, unele detalii care poate nu vă plac, cum ar fi să vă mestecați gura, alegeri vestimentare discutabile sau gusturi muzicale foarte diferite de ale voastre.

Partea a 2-a Întâlniți prietenii potențiali

1. 
   

   
   Știi unde să întâlnești oameni care îți împărtășesc interesele. Dacă aveți probleme cu întâlnirea cu cineva, faceți o listă cu toate lucrurile care vă plac. Centrele de interes comun reprezintă o bază foarte bună pentru o relație romantică.
   • Luați în considerare să vă alăturați unui club de drumeții, lectură, dans sau un alt club de activități de care sunteți pasionați.
   • Implicați-vă într-o cauză pasională și faceți voluntariat la o bucătărie cu supă, adăpost de animale sau partid politic.
   • Ia cursuri Aflați despre cursurile și formarea oferită în MJC și în alte centre comunitare.Cursurile de gătit, limbă sau artă sunt activități distractive la propriu și sunt, de asemenea, o ocazie bună de a cunoaște oameni care sunt ca tine.

2. 
   

   
   Nu pune toate speranțele pe site-urile de întâlniri. Pentru unii oameni, întâlnirile pe internet funcționează foarte bine. Pentru alții, acestea implică prea multă presiune și lipsesc spontaneitate. Dacă alegeți să oferiți o șansă site-urilor de întâlniri, știți că, în ciuda unei formule presupuse create pentru a vă găsi partenerul ideal, cunoașterea unei persoane necesită timp și acest pas trebuie făcut personal.

3. 
   

   
   Organizați o excursie casual. Dacă ați întâlnit pe cineva de care sunteți interesat, nu ezitați să faceți primul pas și invitați această persoană la o activitate care nu implică stres. A merge la o cafea este aproape întotdeauna o opțiune bună. Alte alegeri vor depinde de modul în care te-ai cunoscut. De exemplu, dacă sunteți amândoi faceți parte dintr-un club de drumeții, puteți invita această persoană la o plimbare cu câțiva prieteni. Dacă amândoi vă place muzica, invitați persoana respectivă la un concert.
   • Ar putea fi mai bine să propuiți o întâlnire într-un loc public. Vei putea să te cunoști într-un loc neutru și sigur și vei fi mai relaxat.
   • O ieșire relaxată va fi, de asemenea, mai plăcută și mai naturală decât un eveniment formal.

4. 
   

   
   Învață să accepți respingerea. Pe măsură ce căutați să întâlniți un partener, veți confrunta inevitabil la un moment dat respingerea și va trebui să învățați să acceptați situația într-un mod pozitiv.
   • Nu-l lua personal. Persoana ar putea avea tot felul de motive pentru a nu dori să se angajeze într-o relație și de multe ori nu poți face nimic.
   • Adoptați o atitudine constructivă. Dacă ați fost respins de mai multe ori, faceți un pas înapoi și întrebați-vă dacă abordarea dvs. ar putea fi de vină. Poate mergi prea repede sau alegi să ieși cu oameni care nu îți împărtășesc interesele. În orice caz, nu vă bazați pe o respingere: păstrați o atitudine pozitivă și mergeți mai departe.
   • Nu ignorați sentimentele. Unele respingeri pot fi deosebit de dificile. Dacă te simți trist sau furios, recunoaște aceste emoții în loc să încerci să le îngropi în tine. Acest lucru vă va permite să vă spălați mai ușor.

5. 
   

   
   Evitați sexul pe măsură ce cunoașteți pe cineva. Împărtășirea intimității cu cineva pe care l-ai întâlnit poate răni ritmul în care se construiește relația. Dacă vă place persoana, există șanse mari ca emoțiile să fie legate de sex și încă nu sunteți gata să le confruntați. În plus, este posibil ca unul dintre voi să nu fie responsabil pentru ITS (infecții cu transmitere sexuală) și prevenirea sarcinii. Și mai rău, persoana ar putea dispărea imediat după!
   • Dacă persoana cu care ieșiți poate să își exprime dorința de a se distra alături de voi, nu ar trebui să pună niciodată presiune asupra voastră. Lăsați-vă clar că doriți să așteptați și că aceasta nu este o respingere, ci mai degrabă un semn de interes: apreciați această persoană și doriți să așteptați până când este momentul potrivit. Dacă persoana nu înțelege acest lucru, stați departe de el: este probabil o persoană posesivă și potențial violentă.

6. 
   

   
   Vedeți cum vă comportați amândoi în prezența familiei și a prietenilor celuilalt. În timp ce te întâlnești de ceva timp, probabil vei avea ocazia să întâlnești rude ale persoanei. Vedeți dacă sunteți confortabil în prezența celor dragi și invers: acest lucru poate fi un indiciu al profunzimii relației voastre.
   • Este posibil ca unul dintre voi să nu fie perfect confortabil cu această situație. Nu este neapărat foarte grav. Important este că amândoi faceți tot posibilul pentru a vă apropia unul de celălalt.

7. 
   

   
   Stai aproape de familie și prieteni Relația, începând apoi, te-ar putea absorbi în întregime. Rezista tentației de a renunța la toate pentru a te dedica pe deplin noii tale iubiri. Faceți tot posibilul să vă vedeți prietenii și familia și să îi sunați în mod regulat. Nu uita că relațiile romantice vin și pleacă, deoarece acești oameni vor fi acolo pentru tine pe termen lung.

8. 
   

   
   Știți unde să găsiți semnalele de alarmă. Unele indicii pot indica faptul că relația nu evoluează într-un mod sănătos. Învață să-ți asculți instinctele și să conștientizezi cum te simți despre comportamentul partenerului tău. Dacă vă simțiți incomod, în pericol sau inconfortabil, ar fi mai bine să puneți capăt relației și să vă dedicați timp și energie pentru a găsi iubirea adevărată.
   • Relația dvs. se bazează exclusiv pe alcool: sunteți în pas cu acea persoană doar atunci când ați băut.
   • Tu sau partenerul dvs. nu vă implicați în relație. Acest comportament s-ar putea datora experienței trecute, cum ar fi părinții divorțați sau incapacității de a avea încredere.
   • Comunicare slabă nonverbală Partenerul dvs. și dvs. va trebui să vă manifestați interes unul față de celălalt prin intermediul limbajului corpului, cum ar fi contactul ocular și atingerea. Această comunicare non-verbală, uneori, este absentă și dezvăluie o relație superficială.
   • Gelozia. Dacă partenerul tău nu apreciază că petreci timp pentru lucruri care sunt importante pentru tine, fie că este vorba de hobby-uri, prieteni sau familie.
   • Nevoia de control: partenerul tău îți spune ce să gândești, ce să faci și cum să simți.
   • O relație exclusiv sexuală: petreci timp doar împreună în pat.
   • Aproape că nu te vezi niciodată. Partenerul tău nu vrea să petreacă timp singur cu tine (altul decât în ​​pat).

Partea 3 Alimentarea unei noi relații

1. 
   

   
   Găsiți lucruri de făcut împreună. Odată ce emoția inițială a începutului relației tale se estompează, va trebui să te angajezi să petreci timp împreună și să investești mai mult în relație. Discutați despre ce vă place amândoi să faceți și dedicați-vă activităților obișnuite de care vă bucurați amândoi, chiar dacă sunteți foarte ocupat.
   • Studiile au arătat că entuziasmul de a face lucruri noi crește împreună dorința și aduce împreună doi parteneri.

2. 
   

   
   Comunică continuu. A vorbi într-un mod onest și respectuos este esențial pentru o relație sănătoasă. Legătura dvs. va fi consolidată pe măsură ce împărtășiți sentimentele, gândurile, temerile și dorințele cu partenerul.

3. 
   

   
   Rămâi independent. În timp ce poate fi dificil să găsești un echilibru între viața ta de cuplu și viața personală, este de fapt esențial pentru relația ta. Păstrându-ți atât independența, fiecare va evolua ca individ, făcând ceea ce iubești. Acest lucru vă va împiedica să dezvolți comportamente nesănătoase, cum ar fi dependența (atunci când unul dintre parteneri crede că valoarea și identitatea lor depind de celălalt). În plus, menținerea independenței vă va stimula relația, permițându-le fiecărui partener să-i vadă pe ceilalți făcând ceea ce iubesc.

4. 
   

   
   Nu vă fie frică de conflict. Pe măsură ce relația progresează, dezacordurile vor ieși inevitabil. Este important să vorbești despre ceea ce te deranjează, fără teamă de consecințe. Arătați-vă doar ascultați ce spune partenerul dvs. și faceți tot posibilul pentru a ajunge la un compromis.