Cum să faci un duș

Autor: Eugene Taylor

Data Creației: 16 August 2021

Data Actualizării: 1 Iulie 2024

Conţinut

etape
Partea 1 Configurare
Partea a 2-a Curățare
Partea a 3-a Ras și periatul dinților
Partea 4 Aducerea finalului

În acest articol: Configurare CurățarePrețire și spălare pe dințiBring the final touchSummary of ArticleVideo

Dușul este o activitate pe care milioane de oameni o adaugă la rutina zilnică. Este un mod rapid, eficient și revigorant de spălat. Vrei să înveți să faci un duș? Veți găsi toate elementele de care aveți nevoie în acest articol. În caz contrar, dacă doriți să încurajați pe cineva mai mult sau mai puțin subtil să facă un duș, trimiteți-i acest articol ...

etape

Partea 1 Configurare

Dezbrăca. Pune hainele murdare în coșul de rufe murdar. Pune-ți hainele curate sau pijamalele într-un loc unde nu se vor uda în timp ce faci duș.
- Îndepărtați-vă ochelarii sau lentilele de contact.
- Îndepărtați-vă ceasul, brățările, colierul sau orice alt accesoriu.
Setați temperatura apei. Deschideți robinetul de apă și lăsați-l să funcționeze până când atingeți temperatura dorită. Verificați poziția capului de duș pentru a vă asigura că apa curge în jos și nu iese din duș. De asemenea, asigurați-vă că apa nu este prea caldă. Încheietura vă va oferi o idee a temperaturii apei mai exactă decât degetele, folosiți-o pentru a verifica dacă temperatura apei este bună.
- Luați în considerare să luați dușuri reci sau reci din când în când, mai ales dacă este cald și umed în afara sau după exerciții fizice.
Pune-te la duș. Așteptați până când temperatura este corectă și nu înotați prea repede sau puteți cădea.
- Poți să te pui sub apă chiar dacă temperatura este încă puțin scăzută, atunci o reglezi în funcție de preferințele tale. Asigurați-vă că apa nu este prea rece sau prea caldă!

Partea a 2-a Curățare

Udați-vă întregul corp. Întoarceți încet încet de câteva ori sub fluxul de apă pentru a vă acoperi întregul corp. Dacă vă spălați și părul, asigurați-vă că întregul cap este umed complet. Primul pas în duș este să clătiți murdăria și praful care se elimină ușor și să se ude, apa caldă ajutând și mușchii să se relaxeze.
Puneți o cantitate mică de șampon în păr. Masează șamponul ușor către scalpul tău, asigurându-te că întreaga lungime a părului este acoperită cu spumă. Nu este necesar să folosiți prea mult șampon, pentru că, dacă ați face acest lucru, este posibil să fiți nevoit să îl cumpărați des și ar putea să vă privească părul de uleiurile sale de protecție naturale. Ar trebui să fie suficientă o cantitate mică de șampon de dimensiunea unei monede de doi euro în palma.
- Spălați-vă părul la fiecare două sau trei zile în loc să le spălați în fiecare zi. Ai putea deteriora părul spălându-i prea des.
Clătiți bine șamponul în păr. Nu ți-ai dori ca părul tău să se usuce cu multă spumă de săpun.
- Pentru a verifica dacă există mai mult șampon în păr, udați-l și strângeți-l pentru a vedea culoarea apei care curge prin el. Dacă mai vedeți puțin șampon, continuați să clătiți și să începeți din nou.
Aplicați un balsam pe păr. Pe lângă spălarea lor, puteți aplica balsamul preferat pe părul dvs. pentru a îmbunătăți aspectul, urele și sănătatea lor. Balsamul nu face spumă, așa că ar trebui să-ți masezi părul la nivelul scalpului până când simți că tot părul tău este acoperit cu un strat subțire. Verificați instrucțiunile de aplicare pentru balsamul dvs. Mulți dintre ei recomandă să-l lase să funcționeze câteva minute înainte de a-l clăti. Altele sunt concepute pentru a fi aplicate după ce ați terminat de dus.
- Unii preferă să folosească un produs care combină șamponul și balsamul, astfel încât nu trebuie să le aplicați separat.
Spală-ți fața. Udați-vă fața și aplicați o cantitate mică de demachiant facial sau produs exfoliant pe față cu degetele sau pânza de spălat. Freacă ușor produsul de curățare pe întreaga față timp de cel puțin 30 de secunde, precum și obrajii, nasul, bărbia sau fruntea. Puteți aplica, de asemenea, pe gât și pe gât dacă aveți uneori lacné în aceste locuri. Asigurați-vă că evitați să vă intrați în ochi. Dacă utilizați un produs anti-acnee, lăsați-l să acționeze pe față pentru 30 de secunde, astfel încât să vă penetreze porii. Apoi clătiți pânza de toaletă și fața.
- Puteți utiliza un săpun de bază în loc să utilizați un demachiant facial. Acest lucru este întotdeauna mai bine decât să nu te speli pe față, dar utilizarea excesivă de săpun rău îți poate usca și irita pielea.
Spălați-vă corpul. Aplicați săpun obișnuit sau gel de duș pe o toaletă, o loofah (pentru duș), un burete pentru corp sau doar mâinile. Apoi curățați-vă întregul corp. Începeți cu gâtul și umerii și continuați în jos. Asigurați-vă că nu uitați să vă spălați sub brațe și în spate. Spălați-vă părțile private și spatele. Nu uitați să vă spălați după urechi, pe ceafă și între fiecare deget de la picior.
Clătiți săpunul. Întoarce-te sub jet de apă și freacă-ți corpul cu mâinile pentru a îndepărta săpunul rămas și a înmuia murdăria. Puneți-vă mâinile în păr și asigurați-vă că nu a mai rămas săpun. Dacă ai uitat o anumită zonă, spală-o acum.

Partea a 3-a Ras și periatul dinților

Rasurați-le picioare și subsuori. Mulți oameni se bucură să se afle sub duș pentru a bărbierit părul care îi crește pe picioare sau pe axile, pentru că consideră că dușul este momentul perfect pentru această activitate ocazională.
- În multe țări, femeile și femeile tinere își bărbieresc adesea piciorul și părul sub aripă, dar este posibil să fie curat fără să facă acest lucru. Este mai presus de orice o decizie personală, puteți vorbi cu o femeie în care aveți încredere dacă nu sunteți sigur că doriți să o faceți și, de asemenea, să vă gândiți la utilizarea în propria cultură. De asemenea, puteți exfolia pielea picioarelor cu un exfoliant pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii și pentru a obține un bărbierit mai curat.
- Udați-vă picioarele și lăsați crema de ras pe picioare.
- Dacă utilizați un aparat de ras, radeți-vă, în direcția creșterii părului. Începeți cu gleznele și mergeți înapoi. Nu uitați vârful picioarelor pe care le faceți ultima.
- Așezați-vă încet pentru a evita să vă tăiați, în special pe genunchi și pe spatele picioarelor, deoarece puteți atârna brici și să vă tăiați.
- Pentru axile, lăsați crema de bărbierit de pe partea inferioară a brațelor și radeți-vă (încet) în sus și în jos, deoarece părul sub braț crește în ambele direcții.
Rădește-ți fața. Unii bărbați preferă să se radă în duș. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de oglindă pentru duș, adică o oglindă concepută să nu acumuleze ceață sau picături de apă. Dacă aveți unul, poate fi convenabil să vă radeti în duș în timp ce vă oferi o scuză bună pentru a rămâne mai mult timp sub apă caldă.
Cămașa Epilez sau rade-ți organele genitale (pentru bărbați). Unii bărbați și femei se bucură, de asemenea, de utilizarea unui duș pentru a tunde sau a bărbierit părul pubian nedorit. Aveți grijă totuși și asigurați-vă că aveți un loc sigur unde să stați la duș și suficientă lumină pentru a vedea ce faceți.
Periați-vă dinții. Deși poate părea ciudat, de fapt este foarte util să vă spălați dinții în duș. De asemenea, vă puteți peria limba și nu vă va fi frică să vă puneți pasta de dinți în păr sau pe haine.

Partea 4 Aducerea finalului

Clătiți ultima dată. Acesta este un pas important pentru a vă asigura că nu a mai rămas săpun pe corp. Asigurați-vă că nu aveți un balsam în păr înainte de a trece la pasul următor.
Opriți apa. Asigurați-vă că robinetul de apă este strâns, astfel încât să nu pierdeți apa. Pregătește-te să ieși din duș și recuperează lucrurile pe care le-ai luat cu tine.
Ieși de duș. Ieșiți de duș cu atenție, deoarece podeaua din baie este alunecoasă și ar putea fi periculoasă.
Uscați cu un prosop. Stând pe covorul de baie, apuca un prosop. Uscați ușor capul, fața, pieptul, stomacul, inghinul, părțile și picioarele intime. Dacă îl spălați corect, ar trebui să existe apă doar pe covorul de baie. Când uscați fața, amintiți-vă să-l bateți ușor cu prosopul în loc să-l frecați prea tare.
Aplicați alte produse pentru îngrijirea corpului. Acum, este un moment bun pentru a pune deodorant, loțiune, bărbierit, produse de styling pe care trebuie să le aplicați atunci când părul este umed sau orice alt produs pe care nu îl puteți aplica în timp ce purtați hainele.
Pune-ți hainele. Începeți să vă puneți lenjeria curată, apoi puneți restul hainelor. Ați făcut acum un duș complet și sunteți gata să vă culcați sau să faceți față în altă zi.