Cum să ne rugăm ca budist

Autor: Eugene Taylor

Data Creației: 16 August 2021

Data Actualizării: 1 Iulie 2024

Conţinut

etape
Metoda 1 Rugați-vă ca budist
Metoda 2 Rugați-vă cu un rău tibetan

În acest articol: Rugați-vă ca un budist

Spre deosebire de alte religii, budismul nu este marcat de multe rugăciuni obligatoriu. Totuși, rugăciunea este un proces spiritual care vă ajută să găsiți un echilibru mental și emoțional bun. În timp ce îți începi rugăciunea, crește oameni fericiți și pașnici. Imaginează-ți că ești cu creaturi de dragoste și bunătate, că le atingi și că le accepți pe deplin pentru a le accentua fericirea și pacea.

etape

Metoda 1 Rugați-vă ca budist

Pregătiți-vă. Aveți o postură adecvată, respirați regulat și fiți atenți. Înainte de a vă ruga, inspirați adânc, stați confortabil și închideți ochii. Trăiește momentul și concentrează-te pe toate sentimentele tale pozitive. Va trebui să vă rugați profund, în loc să vă recitiți doar rugăciunile.
- Folosind lumânări, parfumuri și iluminare redusă, veți putea să vă relaxați și să vă concentrați mai ușor.
Aflați câteva mantre elementare. O mantră este pur și simplu o frază care se repetă des. Nu trebuie neapărat să cunoașteți sensul complet al mantrelor dvs., deoarece repetarea cuvintelor le goli de ale lor semnificație și te ajută să te concentrezi.
- Om Mani Padme Hum : această propoziție este pronunțată „om mané pad mé houm”. Înseamnă „tribut la bijuteria lotusului”.
- Unde Amideva Hrīḥ Această propoziție este pronunțată "om ami-dehva ré". Înseamnă „depășirea tuturor obstacolelor și obstacolelor”.
- Om Ra Pa Ca Na Dhih Este un cântec liturgic care ajută la dobândirea înțelepciunii, raționamentului critic și puterii de a scrie bine. În cântare, concentrați-vă pe „Dhih” (pronunțat di).
- Există multe alte melodii pe care le poți exersa. Pentru a învăța rapid, trebuie doar să ascultați cu atenție înregistrările audio.
Recitați o rugăciune simplă pentru a onora trei bijuterii. Este o rugăciune scurtă care poate fi recitată de mai multe ori sub formă de mantră. Nu uitați să reflectați asupra voastră și asupra dezvoltării propriei dvs. spiritualități și nu doar să vă rugați Buddha pentru ca acesta să vă ofere.
În Buddha, Dharma și Comunitatea Supremă,
Mă refugiez până mă trezesc pe deplin.
După meritele unor practici precum generozitatea,
Fie ca să ajung la iluminarea lui Buddha pentru binele tuturor ființelor !
- Termenul Sangha rezultă în comunitate, grup sau adunare. De obicei se referă la toți cei care cred în valorile budiste.
- Cuvântul Dharma se referă la adevărul universal comun întregii omeniri. Este forța comună a tuturor ființelor care unește universul.
Rugați-vă pentru fericirea și mântuirea familiei și prietenilor. Recitind această rugăciune veți putea să vă exprimați recunoștința pentru oamenii din jurul vostru, să recunoașteți și să consolidați legăturile care vă unesc.

Să trăiesc în bucurie, bunăstare și pace
Fie ca profesorii mei să rămână în bucurie, bunăstare și pace.
Fie ca părinții mei să rămână în bucurie, bunăstare și pace.
Fie ca cei dragi să rămână în bucurie, bunăstare și pace.
Fie ca prietenii mei să rămână în bucurie, bunăstare și pace.
Că străinii să rămână în bucurie, bunăstare și pace.
Acești oameni ostili rămân în bucurie, bunăstare și pace.
Fie ca dușmanii mei să rămână în bucurie, bunăstare și pace.
Fie ca toate ființele să trăiască în bucurie, bunăstare și pace.
Rugați-vă înainte de mese. Momentul mesei este favorabil relaxării și manifestării recunoștinței pentru binecuvântările pe care ni le oferă pământul. Este, de asemenea, un moment în care te poți apropia de împrejurimile tale și să-ți respecți corpul. Încercați să spuneți această rugăciune înainte de a mânca.
Fie ca această mâncare să fie dedicată celor trei bijuterii,
Buddha sacru,
Dharma sacru
Sangha sacra.
Binecuvântați acest aliment pentru ceea ce ne vindecă răul.
Ceea ce ne eliberează de inutilitate și dorință.
Și ce ne poate hrăni corpul
Pentru noi să slujim ființe simțitoare .
Aflați rugăciunea „Metta”. Rugăciunea care urmează este puternic inspirată de principiile budismului. Poți să-ți repeti cuvintele puternice pentru tine pentru a găsi seninătate.
Ca să pot recunoaște binele și calea către pace.
Că sunt capabil, direct și direct,
Fie ca cuvintele mele să fie sensibile, amabile și smerite.
Că sunt fericit, mulțumit, disponibil, capabil să-mi stăpânesc simțurile, fără deșertăciune,
Fără mândrie sau atașament față de o națiune, rasă sau alt grup.
Că mă abțin să comit acțiuni inutile
Că înțeleptul ar putea să mă învinovățească.
În schimb, să mă gândesc:
Fie ca toate ființele să fie fericite, fericite și în siguranță.
Că orice ființă vie, fără nicio excepție,
Orice este în mișcare sau nemișcat,
Indiferent dacă este larg, înalt sau mediu, mic sau mare,
Indiferent dacă este vizibil sau invizibil, trăiește aproape sau departe,
Cine se naște sau se naște, să fie fericite toate aceste creaturi.
În fiecare loc, nimeni nu înșală și nu disprețuiește pe altul.
Nimeni, din mânie sau ură, să nu dorească rău altuia.
Ca mamă cu riscul vieții sale, veghează și protejează-ți singurul copil,
Lasă-mă să-i văd pe alții printr-o minte deschisă,
Pot iubi creaturi din întreaga lume fără limite,
Deasupra, dedesubt și peste tot,
Fără limitare sau piedică, fără vătămare sau ostilitate.
În picioare sau mers, stând sau mințit, în timp ce sunt treaz,
Că cultiv aceste gânduri. Acestea fiind spuse, rămâne că viața divină este chiar aici .
Înțelegeți adevăratul rol al rugăciunii. Nu uitați că acesta este mai ales un mod de a fi spiritual cu sine. Deși unii practicieni cred într-o natură divină a lui Buddha, el nu este un zeu creator. De fapt, rugăciunea nu este o ofrandă pentru Buddha. Luați-l mai mult ca mod de aprofundare a propriei spiritualități. Nu ezitați să vă rugați, dacă doriți, lăsând teologia deoparte. Desigur, puteți să vă proiectați propriile mantre și să vă gândiți cum să vă rugați. În realitate, nu există reguli obligatorii pentru practicarea budismului.
- Există multe rugăciuni, dar nu există o modalitate bună de a ne ruga ca un budist. Această libertate vă permite să vă exersați și să vă trăiți spiritualitatea așa cum doriți și nu așa cum ne putem dicta.

Metoda 2 Rugați-vă cu un rău tibetan

Știi să folosești un mala. De fapt, este un rozariu tibetan care vă ajută să vă numărați rugăciunile sau mantrele. Nu considerați numărul total de perle drept numărul de mantre pe care trebuie să le spuneți. Cunoscut și sub numele de mătăniirozariul este un obiect de devotament folosit la numărarea rugăciunilor. Nu are nicio legătură cu o sancțiune sau altă trimitere. Prin urmare, nu vă va împiedica căutarea spiritualității, ci, dimpotrivă, vă va ajuta să vă îndepliniți riturile cu încredere.
- Numărarea perlelor te stimulează să te rogi, folosind simultan corpul tău (acțiunea asupra perlelor), creierul tău (recitarea mantrelor) și imaginația ta (vizualizare).
- Puteți recita orice rugăciuni sau mantre pe care le doriți, numărând boabele răului vostru.
- Este posibil să cumpărați unul online. De asemenea, puteți vizita temple budiste tibetane sau magazine specializate.
Înțelegeți compoziția unui mala. În general, o boală tibetană este formată din 108 boabe sau marmură minge de cap mai mare decât ceilalți. O rundă de margele este echivalentă cu 100 de mantre, alte 8 bile fiind destinate să compenseze eventualele erori în număr.
- Unii oameni cred că minge de cap are o semnificație aparte. Adesea, este numit perla guru. Ea joacă rolul de mentor care te ghidează prin runda ta spirituală.
Recitați o rugăciune pentru fiecare bob. Închide ochii și simte prima perlă între degete. Adesea veți începe cu perla capului. Spune-ți complet rugăciunea sau mantra, apoi mergi la bobul următor pentru a-ți continua călătoria în urma răului. Unii oameni folosesc rozarii de diferite dimensiuni, în funcție de natura rugăciunilor lor.
- Puteți număra indiferent folosind mâna dreaptă sau mâna stângă.
- Nu vă faceți griji, dacă vi se pare că ritualul vostru nu este perfect. Ține-ți picioarele pe pământ ținând mărgelele rozariului.
Nu săriți perla guruului la sfârșitul primei runde. Când va veni timpul, întoarceți-vă rozariul și continuați-vă rugăciunile mergând în aceeași direcție.
- Acest gest are o valoare simbolică. Într-adevăr, îți arăți dorința de a nu a trece peste mentorul, guruul sau stăpânul tău să gândești.
Păstrați-vă răul în mod corespunzător. În acest scop, alegeți un loc înalt și curat. De asemenea, vă puteți purta răul în jurul gâtului și la încheieturi. Este perfect acceptabil să porți o boală și să o păstrezi cu tine pentru a-ți număra mantrele în largul tău. În caz contrar, îl puteți agăța undeva departe sau îl puteți depozita în siguranță în lăcașul dvs. de cult obișnuit.