Cum să te bucuri de viață după 50 de ani

Conţinut

• etape
• Partea 1 din 2:
  Simplificați în lume

este un wiki, ceea ce înseamnă că multe articole sunt scrise de mai mulți autori. Pentru a crea acest articol, 9 persoane, unele anonime, au participat la ediția și la îmbunătățirea acestuia de-a lungul timpului.

Există 42 de referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.

Pe măsură ce oamenii trăiesc mai mult, conceptul de vârstă și îmbătrânire se schimbă. De fapt, motivele care au făcut ca vârsta de cincizeci de ani să nu mai existe și persoanele care au ajuns la această vârstă sunt la fel de sănătoși ca și părinții lor la patruzeci de ani. Cu toate acestea, este posibil să nu fiți sigur cum să acceptați cincizeci. Explorând lumea din jurul tău și având grijă de sănătatea ta, te vei putea bucura de ceea ce viața mai are de oferit la cincizeci de ani.

etape

Partea 1 din 2:
Simplificați în lume

1. 
   

   
   5 Ascultă-ți corpul. În toate activitățile pe care le faceți, de la călătorii la exerciții fizice, acordați atenție corpului și sentimentelor voastre. Acest lucru vă va ajuta să identificați orice probleme de sănătate care pot apărea.
   • Odihnește-te oricând vrei sau când ai nevoie. Dacă vă simțiți obosit sau nu doriți să faceți exerciții pe zi, să vă odihniți, este important să rămâneți sănătos și fericit.
   • Opriți activitățile care provoacă amețeli, dureri de cap, dificultăți de respirație, dureri toracice, palpitații cardiace sau bătăi rapide, neregulate ale inimii.
   • Dormiți între șapte și nouă ore pe noapte pentru a vă ajuta corpul și mintea să rămână sănătoși.
   reclamă

Preluat de la "https://fr.m..com/index.php?title=profit-of-life-on-50-years&oldid=158204"