Cum să reacționezi când cineva te ignoră

Conţinut

• etape
• Partea 1 din 4:
  Gestionați abuzul emoțional
• sfat
• avertismente

este un wiki, ceea ce înseamnă că multe articole sunt scrise de mai mulți autori. Pentru a crea acest articol, 14 persoane, unele anonime, au participat la ediția și îmbunătățirea acestuia de-a lungul timpului.

Există 17 referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.

S-ar putea să vă simțiți neputincioși atunci când cineva decide să nu vă vorbească din cauza răutății pure, din dorința de a vă răni sau doar pentru a evita să vă confruntați cu o problemă. Puteți răspunde ca adult la acest comportament copilăresc și manipulator, înțelegându-l și confruntându-l. Luați inițiativa de a deschide liniile de comunicare cu calm. Invită persoana respectivă să împărtășească cu tine și să le asculte. În cele din urmă, nu te lăsa păcălit de emoțiile tale. Aveți grijă de voi făcând lucruri care vă plac, relaxați-vă sau încheiați relația dacă nu este sănătoasă.

etape

Partea 1 din 4:
Gestionați abuzul emoțional

1. 3 Relaxați-vă. Poate fi stresant să te descurci cu comportamentul acestei persoane, motiv pentru care trebuie să ai grijă de stresul tău în mod regulat. Asigurați-vă că vă luați timp pentru voi și relaxați-vă. Practicați o activitate relaxantă în fiecare zi timp de cel puțin o jumătate de oră.
   • Asculta muzică, face yoga sau meditație.
   reclamă

sfat

• Nu participați la jocul său. El încearcă doar să se joace cu tine și să te controleze. Nu-i oferi o oportunitate. Doar spune-i: „Când ești gata să vorbești despre asta, anunță-mă! Apoi lasă-l în pace până când este gata.
• Spune-i că ești aici dacă are nevoie de tine, mai ales dacă trece printr-o criză.

reclamă

avertismente

• Știți că dacă îi explicați cum vă simțiți, ar putea crede că încercați să-l manipulați. De aceea, este important să fii afirmativ decât să încerci să o atingi emoțional. Explicați faptele, spuneți-le cum vă simțiți, dar evitați să le transformați într-o experiență tristă sau nefericită. Dacă această persoană te abuzează emoțional, ar putea fi împotriva ta.
• Dacă vă aflați la începutul relației dvs. cu o persoană care tinde către acest tip de comportament, omorâți-l acum sau încetați relația dvs. Această persoană trebuie să știe că nu o vei accepta.

Publicitate preluată de la „https://www..com/index.php?title=react-whene-some-one-you-notore&oldid=236043"