Cum să faci aruncări de bowling bune

Conţinut

• etape
• Partea 1 Îmbunătățirea aruncării
• Partea a 2-a Crește groapa câștigătoare
• Partea 3 Utilizarea diferitelor tehnici

Bowlingul este un joc, un sport, o competiție, în funcție de cât de important ești pentru el. Indiferent de infinitul dvs. cu bowling, veți dori să vă îmbunătățiți tehnica și să vă măriți scorul. Desigur, practicarea des este un prim pas pentru a realiza acest lucru. Totuși, asta nu va fi suficient. Va trebui să înveți să dai efect la aruncările tale, să-ți adaptezi tehnica în funcție de plasarea bowling-ului. Oamenii nu adesea acordă atenție, dar pe săgeată există mici săgeți care sunt repere foarte utile. Învățând tehnicile și sfaturile de bowling, îți vei îmbunătăți foarte repede scorul.

etape

Partea 1 Îmbunătățirea aruncării

1. 
   

   
   Alege-ți mingea de bowling. Mingea este unul dintre elementele importante pe care trebuie să le alegeți. Va fi diferit pentru fiecare persoană. În funcție de greutatea, dimensiunea și individul său, fiecare nu va reacționa la fel pe pistă. Va trebui să selectați o minge pe care o puteți lua în mână cu ușurință pentru a o propulsa cu efectul și viteza dorită. Ideal este să-ți cumperi mingea, mai degrabă decât să o închiriezi sau să o împrumuți, deoarece acest lucru îți va permite să te familiarizezi și, astfel, să progresezi mai ușor.
   • O minge pentru un bărbat este de obicei puțin peste 6 kg și pentru o femeie sau bărbați mici cu 500 g mai puțin. Pentru copii, este bine să înceapă o minge care cântărește aproximativ 5 kg.
   • Puneți degetele în orificiile furnizate pe minge pentru a-l ține în mână. Nu încercați să contractați mușchii degetelor și degetului mare, doar o mică presiune este suficientă pentru a-l menține bine.
   • Știți că bilele au ratinguri diferite „RG Radius” și „Flare Potential”. Conform acestor cote, mingea va merge drept sau va putea realiza o curbă. Cu cât este mai mare valoarea dimensiunilor, cu atât mingea poate face o traiectorie curbă. Cu aceste informații și în funcție de modul în care arunci mingea, alege-ți mingea și cumpără-o.

2. 
   

   
   
   
   Alege pantofii. Pantofii de bowling arată ca pantofii normali. Va trebui să aveți grijă de ea ca pantofii de zi cu zi. Dacă puteți, cumpărați o pereche, este întotdeauna mai bine decât închirierea. Talpa pentru pantofi este netedă și este la fel de confortabilă ca pantofii convenționali. Nu uitați să luați o pereche de pantofi cu o jumătate mai mare decât pantofii de zi cu zi. Vei fi mai bun și îți va fi mai ușor să faci fotografii bune.

3. 
   

   
   Au o poziție sportivă. Postura și plasamentul dvs. sunt foarte importante. Puneți degetele în cele trei găuri de pe minge. Asigurați-vă că mingea este stabilă în palmă. Ajută-te cu cealaltă mână pentru a susține greutatea. Puteți, de asemenea, să-l lipiți de torsul dvs. pentru a îmbunătăți puțin mai mult întreținerea mingii. Dacă sunteți cu mâna dreaptă, de exemplu, schimbați mingea spre dreapta. Îndoaie un pic genunchii și ține-ți umerii relaxați. Dacă există un punct central orientat spre pistă, puneți piciorul stâng pe ea (ulciorul cu mâna dreaptă).
   • Asigurați-vă încheietura mâinii, astfel încât mingea să nu fie mai mult decât o extensie a brațului. Nu îndoiți încheietura mâinii în jos când aveți mingea în mână.

4. 
   

   
   
   
   Vizualizați marca. Puteți vedea pe pistă șapte mărci în formă de săgeată. Trebuie să alegeți unul. Nu-l luați pe unul central, pentru că odată ce partea cu mingea va merge probabil spre dreapta sau spre stânga. În schimb, alegeți marcajul drept, cel potrivit pentru dreapta și marcajul stâng pentru stânga. Aceasta este cea mai bună opțiune de a greva.
   • Dacă nu sunteți sigur dacă vizați marcajul drept, treceți la stânga sau la dreapta, astfel încât picioarele să fie în fața markerului. Tot ce trebuie să faci este să mergi înainte.
   • Știți că bilele merg rar drept, vor face o curbă pe pistă. Acest lucru este normal, piesele sunt furnizate în acest scop. Luați în considerare traiectoria pentru a face un „buzunar”, mingea ajunge între prima chilă și a doua dreapta sau stângă, în funcție de tipul de lansator pe care îl aveți.

5. 
   

   
   Pregătește-te pentru alergarea ta. În general, cursa de alergare se face în patru pași. În funcție de benzile de bowling, există linii punctate care vă pot ajuta să obțineți niște rulmenți. Începeți de la același picior cu mâna care va arunca mingea. Dacă sunteți dreapta, începeți cu piciorul drept. Faceți patru pași repezi pentru a ajunge la piciorul opus la aproximativ 15 cm de pista, adică piciorul stâng pentru o persoană dreaptă. În acel moment, piciorul tău liber va merge înapoi, în timp ce arunci mingea. Puteți exersa mișcarea bună fără o minge și puteți găsi alergarea potrivită care vă va face să ajungeți la marginea pistei pentru a arunca mingea folosind energia alergării dvs.
   • Încercați să faceți acești patru pași și să vă deplasați cu piciorul opus la mână, ținând mingea la linia de fault (limita de pistă) în poziția corespunzătoare pentru a arunca. Pornind de la linia de eroare, faceți patru pași înapoi pentru a vă cunoaște punctul de pornire.
   • Rețineți că pentru stângacii, poziționarea picioarelor este inversată. Piciorul de pornire este cel din stânga pentru a ajunge la sfârșitul celui de-al patrulea pas pe piciorul drept și arunca astfel mingea cu mâna stângă.

6. 
   

   
   Luați brațul înainte. În timp ce vă învârtiți, întindeți brațul care ține mingea spre pistă. Pentru o persoană dreaptă, susțineți cu mâna stângă mingea pentru a scăpa de acest efort mâna dreaptă, care va trebui să poată arunca mingea cu maximul de forță și forță care poate avea această ultimă în momentul propulsării mingii pe pista.
   • Amintiți-vă să aveți întotdeauna mingea schimbată în partea mâinii care are mingea. Pentru o persoană dreaptă, de exemplu, aveți mingea pe partea dreaptă.

7. 
   

   
   Adu-ți brațul la piciorul opus. Când ieșiți de la piciorul stâng (pentru o persoană dreaptă), brațul drept ar trebui să se relaxeze în jos și astfel să fie aliniat cu piciorul stâng. Cotul tău va rămâne puțin arcuit. În timp ce aruncați brațul drept, țineți întotdeauna mingea ferm.

8. 
   

   
   Continuați să vă înarmați. Pe măsură ce vă îndreptați spre pistă, brațul se va întoarce. Acesta va fi la maximul său atunci când vă aflați la al treilea pas, piciorul drept pentru o persoană dreaptă. Sunteți gata să aruncați mingea pe pistă.
   • Nu uitați să vă mențineți încheietura solidă, trebuie să urmeze mișcarea fără a merge în nicio direcție. Știți că cu cât brațul este ridicat mai mult și cu atât poți arunca mai tare. Cu toate acestea, nu exagerați, puteți provoca un accident.

9. 
   

   
   Trimite mingea. Pentru o persoană dreaptă, când piciorul stâng este aproape de marginea pistei, arunca mingea. Te vei apleca înainte când brațul coboară și aruncă mingea înainte. În același timp, piciorul drept se va întoarce la piciorul stâng. În acest fel, brațul tău drept va putea arunca mingea fără a fi jenat de piciorul tău.

10. 
    

    
    Reasamblați încheietura mâinii în timp ce închideți degetele. Pe măsură ce eliberați mingea, încheietura mâinii ar trebui să se întoarcă în cap, iar degetele se pliază înapoi în palma. Nu uitați să aruncați mingea pe banda de bowling, doar atunci când brațul a trecut de piciorul de susținere care se află la marginea pistei și, de aceea, atunci când mingea este, de asemenea, mai aproape de sol.
    • Nu încercați să țintiți spre ace de bowling, atunci când aruncați mingea, nu ați face o aruncare bună. Rămâneți concentrați asupra mărcii pe pista pe care ați ales-o și vizați-o pentru acea marcă. Pentru o primă aruncare, va trebui să luați prima sau a doua săgeată la dreapta sau la stânga săgeții din centru.

11. 
    

    
    Nu vă tăiați gestul. Când trimiteți mingea pe pista de bowling, nu opriți gestul brațului și al mâinii. Lăsați-vă brațul să se ridice până la cap și degetele mâinii să se închidă.

Partea a 2-a Crește groapa câștigătoare

1. 
   

   
   Estimarea locației impactului. Pentru a vă crește șansele de grevă, va trebui să faceți un „buzunar”. Aceasta este pentru un stângaci să trimită mingea pe o cale curbă care se va încheia între prima chilă din mijloc și chila din dreapta. Acest lucru duce la căderea pini de bowling în linia frontală care poartă ace în spatele lor.
   • Rețineți că, aruncând mingea mai tare, primele chile cad mai repede și normal, permit căderea mai multor pini.
   • Pentru a-ți mări șansele de lovituri, trebuie să arunci mingea pe o traiectorie curbă. Amintiți-vă să vă lucrați bine pitchul, precum și să urmați mișcarea cu încheietura mâinii și cu degetele, pentru a însoți mingea pe traiectoria pe care ați planificat-o.
   • Fiți conștienți că pentru o sudă, trebuie să trimiteți mingea între prima chilă din mijloc și cea directă spre stânga pentru a maximiza șansele unei greve.

2. 
   

   
   Bucurați-vă de bowling. Fiecare piesă este unică. Piesele sunt toate uleiate și astfel bilele alunecă fără să fie frânate cu adevărat. Când o minge trece o parte a pistei cu mai puțin ulei, aceasta va tinde să se abată de la traiectoria sa inițială. Rețineți că, în timpul unui joc, piesa nu va păstra aceleași caracteristici. Va trebui să fii foarte atent la schimbările de-a lungul jocului tău de bowling. Deci, pentru a face o parte bună, va fi necesar să vă adaptați fiecare aruncare în funcție de evoluția piesei. Fiecare jet va fi diferit.
   • Fiți conștienți că piesele sunt adesea uleiate pe partea din față și partea centrală. Partile laterale și ultima parte a traseului rămân adesea uscate. Prin urmare, este posibil prin aruncarea mingii în lateral, care se întoarce la mijloc. Din contra, o minge care își începe traiectoria în centru poate foarte bine să nu se abată niciodată. Așadar, veți înțelege că este important să țintiți mai mult sau mai puțin ușor pe părți, astfel încât, cu efectul uleiului, apoi partea uscată a pistei, mingea dvs. să poată face o curbă când va merge căutați pinii din mijloc și următorul stânga sau dreapta, în funcție de tipul de ulcior care sunteți.
   • Cu cât ziua trece mai mult și cu atât mai puțin ulei rămâne pe pistă, deoarece bilele colectează o parte la fiecare pasaj. Acest lucru aduce bile să devieze mult mai mult la sfârșitul zilei.
   • Există diferite stiluri pentru competiții de bowling pentru uleiul de piste, care necesită fotografii diferite pentru același rezultat. Gândiți-vă înainte de a începe competiția pentru a vă întreba dacă există un plan de uleiuri. În caz contrar, cereți să se încălzească aruncările și să determinați cum să aruncați mingea pentru a face lovituri.

3. 
   

   
   Determinați marca pentru a face grevă. Efectuați un prim pas care vizează între marcajul din mijloc și semnul din stânga sau dreapta, în funcție de dacă sunteți stângaci sau dreapta. Privește doar semnul și nu ace. În funcție de rezultat, va trebui să vă ajustați pentru a vă asigura șansele de grevă. Mutați-vă pentru a vă regla poziționarea și faceți un „buzunar” sigur.
   • Când mingea dvs. ajunge pe ace, dacă este puțin prea mult pe partea stângă, va trebui să lansați următoarea, puneți 2 - 3 bătăi pe stânga. Astfel, mingea va merge mai departe spre dreapta și va dura mai mult pentru a reveni la stânga.
   • Dacă traiectoria aduce mingea prea departe, va trebui să schimbați 2 la 3 bătăi spre dreapta. În acest fel, mingea va rămâne pe pista uleiată pentru o perioadă mai scurtă de timp și își va termina traiectoria curbă în centru.
   • Dacă problemele persistă sau mingea se lipeste prea mult, schimbați marcajul pe pistă și alegeți unul mai mult pe stânga sau pe dreapta. Știți că un marcaj la mijloc va face ca mingea să fie mai puțin aderentă la pistă. Pentru început, gândiți-vă să vă schimbați punctul de plecare.

4. 
   

   
   Mutați punctul de plecare spre centru. Când jucați un joc de bowling și sunteți un grup mare, pista se usucă mai repede la sfârșitul jocului. Așadar, veți vedea aruncările dvs. clasice care vor rămâne mult mai mult în centrul pistei și nu vă veți da seama un „buzunar”. Dacă observați că traiectoriile aruncărilor dvs. au o curbă mai pronunțată în centru, treceți de la una la două bătăi din stânga (aruncătorul cu mâna dreaptă) și păstrați aceeași marcaj, a doua în dreapta celei din centru, pe bowling. Nu uitați să vizați marcajul pe pistă și nu ace. Dacă problema persistă, deoarece nu puteți elimina toți pinii, schimbați-vă din nou punctul de plecare.
   • Mingea aderă mai mult deoarece pe tot parcursul jocului, fiecare minge primește câte puțin ulei de fiecare dată pe pistă, care se usucă. O cale mai puțin uleiată este o pistă pe care bilele aderă mai mult.

Partea 3 Utilizarea diferitelor tehnici

1. 
   

   
   Aflați regulile jocului pentru a vă optimiza aruncările. După ce înțelegeți cum funcționează jocul, veți putea recunoaște pinii importanți și când să-i jucați. Pentru început, știți că există zece pini și că fiecare are o valoare de un punct când cade. Pe de altă parte, să faci grevă sau o rezervă oferă mai mult de 10 puncte. O lovitură (simbolizată X) vă permite să obțineți zece puncte pentru a începe, apoi valoarea pinilor pe care îi veți arunca în următoarele două fotografii. O rezervă (simbolizată /) pentru el va valora, de asemenea, zece puncte, dar numai cu punctele obținute la următoarea aruncare. Așadar, pentru fiecare tura puteți face mai mult de zece puncte, dacă faceți grevă sau o rezervă.
   • Poți, de exemplu, să lovești în primul tur. La următoarea tură, arunci mingea și aruncă patru pini. Ai o a doua aruncare și reușești să arunci încă trei pini. În acest moment, scorul dvs. din prima rundă este dat. El are zece puncte pentru grevă, plus patru puncte și încă trei puncte pentru următoarele două aruncări, ceea ce reprezintă șaptesprezece puncte în primul rund. Rețineți că a doua rundă însumează șapte puncte. Așa că, în două runde, ai reușit să faci douăzeci și patru de puncte.
   • Fiți conștienți că prin efectuarea a trei lovituri de urmat, veți totaliza treizeci de puncte pentru primul tur, deoarece veți arunca zece pini la fiecare din trei aruncări. Pentru a cunoaște scorul din runda a doua, veți face o a patra aruncare, iar rezultatul celei de-a treia va fi cunoscut după a cincea aruncare.
   • Puteți cunoaște valoarea rezerva dvs., numai după aruncarea pe care o faceți la următoarea tură. Dacă din păcate nu atingeți o singură chilă, scorul dvs. va fi de doar zece puncte (10 + 0). Prin contra, dacă faceți grevă, acesta va crește până la douăzeci de puncte (10 + 10).
   • În al zecelea și ultimul tur, dacă faci o grevă sau o rezervă, ai o a treia minge pentru a-ți mări scorul. Acest lucru este posibil doar pentru această ultimă rundă. Totuși, faceți tot posibilul să faceți măcar un rezervă și astfel să fiți capabili să aruncați o a treia și ultima minge.

2. 
   

   
   Arunca bile rapide. Cu cât mingile îți vor merge mai repede, cu atât vei putea face mai multe piese de schimb. Când o minge merge repede pe pista, nu își va schimba prea mult traiectoria. Așadar, gândește-te să arunci o minge într-o linie dreaptă și la o viteză mare și constantă pentru a face o rezervă. Oamenii care aruncă mingea tot timpul în același mod nu se vor putea împărți la fel de ușor. Este relativ ușor să faci greve, dar a face piese de schimb nu este la îndemâna tuturor.

3. 
   

   
   Faceți o alergare mai dreaptă și mai precisă. Utilizați mai puțin încheietura mâinii, în aruncarea dvs., va face ca mingea să se transforme mai puțin pe ea însăși. Ca urmare, acesta va fi mai puțin frânat de pistă și va rămâne pe o traiectorie liniară. Pentru a reduce influența încheieturii în aruncare, arunca mingea pe pista cu acesta din urmă înclinat spre sol. Nu urmați complet mișcarea mingii dvs. și nu lăsați încheietura mâinii și degetele să se ridice prea mult în sus. Acest lucru vă va cere să vă antrenați, dar pentru a putea deveni un jucător de nivel intermediar, apoi avansat, va trebui să lucrați la acest gest și să câștigați precizie în aruncările voastre.

4. 
   

   
   Schimbă-ți locul de pornire. În funcție de rezerva pe care doriți să o faceți, mutați-vă punctul de plecare și aruncați-vă spre marcajul obișnuit pentru a face un schimb. Fiți conștienți că șipcile care alcătuiesc podeaua zonei de bowling sunt o modalitate bună de a vă regla și de a ținti. Pentru o chilie din stânga centrului pe care doriți să o doborâți, mutați trei șipci pe dreapta și invers pentru o chilă în dreapta centrului. Apoi, arunca-ți mingea pe același marcaj ca să faci grevă. Tehnica nu este complicată de asimilat și pentru aruncări în cealaltă direcție, trebuie doar să inversați.
   • Pentru a arunca prima chilă din stânga mijlocului, va trebui să schimbi din punctul tău de pornire trei șipci din dreapta ta.
   • Întotdeauna spre stânga, începând de la centru, pentru a atinge a doua chilă, veți lăsa șase lamele mai mult pe dreapta.

5. 
   

   
   Trimite mingea în diagonală. Poate fi dificil să ai ace care sunt cele mai apropiate de jgheaburi. Știți că pista este mai unsă în centrul ei și că o minge bine lansată rapid și puternică nu se va abate de pe o suprafață uleiată. Pentru un stângaci care va căuta un ac care este cel mai drept pe pistă, va trebui să opteze pentru o lovitură în diagonală. Mingea va păstra o traiectorie mai lungă și va porni doar capătul pentru a nu intra în jgheab și va lovi chilia.
   • Puteți avea o ultimă chilă care este situată la stânga lângă jgheab. Tragerea în linie dreaptă poate determina ca mingea să cadă în jgheab. Idealul este să vă așezați cât mai departe de pistă și să aruncați mingea în diagonală în extremitatea stângă. Mingea va profita de partea centrală, care este unsă pentru a-și menține traiectoria în linie, iar la sfârșit când va fi aproape de jgheab (o parte a pistei uscate), va reveni puțin, apoi va lovi chilia.

6. 
   

   
   Du-te cel mai mult bowling posibil pentru o despărțire. Când aveți o despărțire, adică că ace nu au căzut toate, dar ultimele în picioare nu sunt toate în aceeași zonă, va trebui să aruncați pe locul unde este cel mai mult bowling. Nu vă așteptați să faceți un accident vascular cerebral aducând o chină singură în colțul său, imaginându-vă că va lovi apoi pe ceilalți pini. Alege doar mișcarea care poate aduce cele mai multe puncte. Mai presus de toate, dacă ați făcut o grevă pe tura anterioară, pinii care vor fi renunțați vor fi adăugați la cele zece puncte dobândite în tura anterioară și vor conta pentru rândul pe care îl jucați.
   • Rețineți că, dacă în rândul precedent nu ați făcut grevă, încercați să aveți o șansă. Aruncați-vă mingea pentru a face o rezervă, aceasta vă va permite să măriți scorul acestei ture la următoarea aruncare, în rândul care vine după aceea.