Cum se efectuează o mișcare a burtei

Conţinut

• etape
• Partea 1 din 2:
  Controlează mușchiul drept al abdomenului
• Elemente necesare

Acest articol a fost scris cu colaborarea editorilor și a cercetătorilor noștri calificați pentru a garanta exactitatea și completitudinea conținutului.

Echipa de administrare a conținutului examinează cu atenție activitatea echipei editoriale pentru a ne asigura că fiecare articol respectă standardele noastre de înaltă calitate.

Londulation de burtă este una dintre mișcările de bază ale dansului oriental, cunoscută în mod obișnuit drept „dansul din burtă”. Dansul oriental și captivant, originar din Orientul Mijlociu, unde s-a dezvoltat sub diferite forme. El implică întregul corp al artistului, dar oferă un loc special mișcărilor șoldurilor și burtei. Mai precis, bombarea burticii se realizează prin contractarea și eliberarea mușchilor abdominali, ceea ce face ca stomacul să se umfle, păstrând șoldurile și coloana vertebrală într-o poziție fixă. Antrenează-te cu regularitate și seriozitate pentru a face ondulații ale burticii rapide și grațioase.

etape

Partea 1 din 2:
Controlează mușchiul drept al abdomenului

1. 5 Învață dansul oriental. În mișcarea ondulantă a burtei, coloana vertebrală rămâne verticală și șoldurile fixate, în timp ce numai burtica este solicitată. Dar burta burtică este doar una dintre numeroasele mișcări ale dansului oriental. De asemenea, implică brațele și picioarele, pe care trebuie să le miști cu eleganță. Dacă vă place să interpretați tonuri de burtă, nu ezitați să luați cursuri de dans oriental! reclamă

Elemente necesare

• O oglindă

Preluat de la "https://fr.m..com/index.php?title=realize-a-world-world-related-movement,old_208800"