Cum să vă întăriți plămânii după pneumonie

Conţinut

• etape
• Metoda 1 din 3:
  Faceți exerciții de respirație
• sfat
• avertismente

este un wiki, ceea ce înseamnă că multe articole sunt scrise de mai mulți autori. Pentru a crea acest articol, autorii voluntari au participat la editare și perfecționare.

Există 13 referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.

Suferința de pneumonie poate fi un calvar destul de înfricoșător. Este important să vă întăriți plămânii atunci când v-ați vindecat, astfel încât să puteți recăpăta controlul asupra respirației și a vieții voastre. Citiți mai departe pentru sfaturi despre cum să vă întăriți plămânii după pneumonie.

etape

Metoda 1 din 3:
Faceți exerciții de respirație

1. 5 Curățați bine tot ceea ce atingeți în mod regulat. După cum am menționat în pasul anterior, mâinile sunt locul ideal pentru a răspândi agenți patogeni. Deci, limitați răspândirea acestor agenți prin curățarea obiectelor pe care le atingeți adesea.
   • Ar trebui să curățați mânerele, comutatoarele și telecomencile ușilor.
   reclamă

sfat

• Plămânii se extind mai bine atunci când ești vertical sau dacă te sprijini cu perne.
• Odihnește-te des. Este important să-i oferiți corpului o mulțime de odihnă atunci când sunteți vindecat de pneumonie pentru a-l permite să se regenereze mai bine.
• Ar trebui să faci exerciții de respirație toată ziua, în special dimineața. Plămânii sunt saturați de mucus acumulat în timpul nopții. Prin urmare, este esențial să faci exerciții de respirație imediat ce te trezești.

reclamă

avertismente

• Contactați imediat medicul dacă aveți greșit să respirați.

Preluat de la „https://www..com/index.php?title=renforcer-your-pub-on-a-pneumonia&oldid=223813"