Cum să repar părul deteriorat

Conţinut

• etape
• Metoda 1 din 3:
  Reparați părul deteriorat
• sfat

Coautorul acestui articol este Laura Martin. Laura Martin este cosmetologă autorizată în Georgia. Este coafor din 2007 și profesor de cosmetologie din 2013.

Există 11 referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.

Ai părul uscat și plictisit? Trebuie să lupți constant împotriva frizz-urilor și a forțelor de ton? Părul este ușor deteriorat și durează mult timp pentru a se repara. Din fericire, puteți utiliza diferite metode simple pentru a le restabili în stare bună și pentru a le aduce strălucirea pe care au pierdut-o.

etape

Metoda 1 din 3:
Reparați părul deteriorat

1. 4 Mâncați corect. Mănâncă alimente sănătoase care întăresc părul. Ca și alte părți ale corpului, părul tău reacționează la produsele pe care le consumi și bei. Completează apă, vitamine și nutrienți esențiali. Aveți o dietă sănătoasă, bogată în proteine, fier și biotină.
   • Acizii grași Omega-3 sunt buni pentru piele și păr. Mâncați alimente care îl conțin, cum ar fi somonul, semințele de in sau nuci.
   • Consumul de spanac, kale, morcovi și avocado poate îmbunătăți, de asemenea, starea părului.
   reclamă

sfat

• Purtați o pălărie și / sau eșarfă pentru a vă proteja părul de soare și de aerul poluat, în timp ce rămâneți elegant între șampoane.

Preluat de la „https://fr.m..com/index.php?title=reparing-fabric-haired&oldid=255715"