De unde să știu dacă iubitul meu nu mă respectă

Conţinut

• etape
• Partea 1 Evaluarea sentimentelor tale
• Partea 2 Analiza interacțiunilor în relație
• Partea a 3-a Face față cu disprețul iubitului său

Știi că ai dreptul să fii respectat de partenerul tău. Dar dacă simți că ceva nu este în regulă cu modul în care te tratează, va trebui să te gândești la relația ta. În această perspectivă, trebuie să te gândești la cum te simți. Vrei să fii controlat sau dominat? După aceea, trebuie să te gândești la cum te tratează. De exemplu, poate vă întrebați dacă este pentru tine, dacă te prelege. Dacă după toate acestea, simți că nu te respectă, ar fi mai bine să începi să te gândești dacă vrei să continui cu el sau nu.

etape

Partea 1 Evaluarea sentimentelor tale

1. Vedeți dacă acordă atenție ceea ce îi spuneți. De fapt, bărbații care își disprețuiesc partenerii nu acordă atenție celor spuse. Simți că iubitul tău te înțelege cu adevărat? Îți cunoaște nevoile și ce vrei? Dacă răspunsul este nu, este probabil că te va disprețui.
   • S-ar putea să observi că nici măcar nu cunoaște anumite aspecte de bază ale persoanei tale, cum ar fi granițele tale personale și ce îți place să faci. Acest lucru se poate datora faptului că te întrerupe atunci când vorbești sau te ignoră.
   • Ascultarea este un semn fundamental al respectului. Cine nu face acest lucru nu are nicio considerație.

2. 
   

   
   Determinați dacă vă simțiți nevrednici. Gândiți-vă ce credeți despre importanța pe care o aveți în relație. Cei care își disprețuiesc partenerii se asigură că se simt inutili. Dacă relația dvs. este sănătoasă, va trebui să vă simțiți demni să meritați să fiți iubiți și respectați.
   • Poate că spui „nu merit asta” sau „este vina mea”, strigă el tot timpul. Nu merit să fiu tratat bine. "
   • Amintiți-vă că, în ciuda tuturor, meritați să fiți respectați. Mai mult, fiecare ființă umană are dreptul. Dacă crezi constant că nu merită să fii ascultat, tratat cu bunătate, satisfăcut cu nevoile tale etc. (care sunt aspectele fundamentale ale respectului), puteți deduce că nu vă respectă.

3. 
   

   
   
   
   Evaluează-ți nivelul de energie în general. Cei care sunt disprețuitori pot dezvolta relații toxice cu cei din jurul lor. Dacă ai impresia că te disprețuiește tot timpul, încearcă să-ți devalorizezi nivelul de energie. Te simți constant obosit, epuizat și epuizat? Dacă acesta este cazul, știi că te denigrează.

4. 
   

   
   Ține cont de comportamentul tău. Un partener disprețuitor vă poate influența comportamentul. Dacă ești cu cineva care te denigrează, vei simți adesea că ești cea mai proastă versiune a ta.
   • Ați observat că nu mai sunteți aceeași persoană cu care ați fost? Crezi că nu mai poți să-ți faci timp să ieși cu prietenii, să ai hobby-uri precum și o viață socială și să faci doar minimul?
   • Simți că nu ești la fel de confortabil cu interacțiunile tale sociale? Ati fost suparat sau haios recent? Dacă acesta este cazul, fiți conștienți de faptul că acesta poate fi un semn că sunteți disprețuiți, astfel încât îi atacați pe ceilalți.

Partea 2 Analiza interacțiunilor în relație

1. 
   

   
   
   
   Vedeți dacă vă preda constant. Nimeni nu este perfect, așa că este normal ca un iubit să-i arate partenerului său din când în când greșelile sale atunci când acestea o afectează. Cu toate acestea, dacă este disprețuitor, o va face constant, chiar dacă defectele în cauză sunt minore și fără consecințe. În plus, va părea și mai puțin preocupat și vă poate umili.
   • Dacă ar exista respect în relație, el îți putea spune în aceste circumstanțe ceva de genul: „nu ai putea folosi telefonul în timp ce te uiți la televizor? Aș dori să vă concentrați pe ceea ce vă spun acum, vă rog. "
   • Vei ști că el te denigrează, dacă reacțiile sale sunt adesea exagerate. De exemplu, în loc să vă ceară calm să nu trimiteți SMS-uri în anumite momente, el ar putea să iasă din calea sa și să înceapă să vă învețe despre defectele dvs. De exemplu, s-ar putea să spună ceva de genul: „Arată cât de mult nu te poți concentra pe nimic. Cred că de aceea ai avut atâtea probleme la universitate. Profesorii dvs. sunt probabil la fel de frustrați ca mine acum. "

2. 
   

   
   Determină dacă te simți controlat sau dominat. Un iubit ireverent va tinde să te controleze și să fie dominant în comportamentul lui. În timpul discuțiilor, este posibil să simțiți că nu aveți voie să faceți ceea ce doriți. El ar putea avea o atitudine de genul „o facem în felul meu sau deloc” și să reacționeze dacă lucrurile nu se fac așa cum și-ar dori să fie.
   • Un bărbat care își disprețuie iubita poate, de exemplu, să facă față atunci când iese cu prietenii fără el, să o mustre și să pună la îndoială această decizie spunând ceva de genul: „Prietenii tăi sunt foarte plictisitori. De ce ar trebui să le vezi atât de des? "
   • Chiar dacă nu vă interzice direct să ieșiți cu prietenii, ar putea face lucruri pentru a vă face o noapte dificilă. De exemplu, vă permite să mergeți la filme cu unul dintre prietenii săi, dar vă trimite SMS-uri în același timp în timp ce sunteți acolo. Sau, după ce te-a lăsat să ieși la o cafea cu un prieten pe care l-ai văzut cu mult timp în urmă, el poate începe să te trateze la rece.

3. 
   

   
   Stabiliți dacă iubitul dvs. este dispus să facă compromisuri. Compromisurile sunt un element important în orice relație sănătoasă. El trebuie să fie din când în când dispus să răspundă nevoilor tale, la fel cum faci și pentru el. Dar dacă aveți impresia că faceți întotdeauna lucrurile așa cum dorește, fie că sunteți de acord sau nu, știți că el nu vă respectă.
   • În relațiile normale, oamenii se compromit cu lucruri care nu le plac. De exemplu, o fată ar putea fi gata să meargă să vadă un film care nu-i place foarte mult și, în același timp, iubitul ei poate fi dispus să meargă la restaurantul ei preferat.
   • Dacă este disprețuitor, vei descoperi că ar dori ca totul să se facă în felul său și în modul în care își dorește. În aceste condiții, dacă încercați să-i spuneți că nu sau să-i ceri să facă compromisuri, el vă poate mustra și face tot posibilul pentru ca dorințele sale să treacă. De exemplu, este ziua ta și el vrea să te duci la drumeție pentru a sărbători. Deoarece nu sunteți obișnuit, vă propuneți să faceți o scurtă drumeție. Dar, în loc să fie de acord, el continuă să se plângă și să spună că iubește că călătoriile lungi și cele scurte vor fi plictisitoare pentru el, insistând până cedezi.

4. 
   

   
   Atenție la izbucniri furioase. Se enervează repede? Creează o atmosferă în general ostilă acasă? Dacă nu vă simțiți în siguranță atunci când sunteți aproape de el și credeți că trebuie să mergeți constant pe ouă, știți că este probabil să vă disprețuiască.

5. 
   

   
   Stabiliți dacă își asumă responsabilitatea pentru acțiunile sale. Oamenii disprețuitori de toată lumea nu recunosc niciodată că comportamentul lor dăunează altora. În general, majoritatea oamenilor se scuză după ce au greșit sau chiar au încercat să le remedieze. Cu toate acestea, cei care sunt disprețuși nu își vor asuma niciodată responsabilitatea deplină pentru acțiunile lor.
   • Dacă este disprețuitor, poate refuza să scuze chiar și lucruri mici. De exemplu, întârzie în mod constant, dar întotdeauna găsește o cățea spunând lucruri de genul „Am fost într-un blocaj de trafic” și „Am fost stresat, așa că am pierdut evidența timpului. "
   • De asemenea, poate găsi scuze pentru a justifica aspecte importante ale lipsei de respect. De exemplu, ar putea spune ceva de genul: „Îmi pare rău că am strigat la tine, dar ar trebui să înțelegi presiunea pe care am avut-o asupra mea în ultima vreme. Ar putea chiar să te învinovățească spunând ceva de genul: „Aș respecta faptul că ieși cu prietenii dacă mă simt mai apreciat în relația noastră. "

Partea a 3-a Face față cu disprețul iubitului său

1. 
   

   
   Impuneti-va dupa necesitate. Dacă simți că te disprețuiește, trebuie să începi să înveți să te impui. De îndată ce simți că ești disprețuit, anunță-l că nu mai accepți asta. Nu trebuie să fii agresiv sau urât, ci arată-ți nevoile cu calm.
   • Dacă începe să arate un comportament dificil, spuneți-i în același timp. Spune-i calm că ceea ce spune nu este respectuos și că nu îți place. Este important să o faci fără să fii agresiv, pentru ca argumentul să nu degenereze.
   • De exemplu, dacă se plânge pentru că te întâlnești cu colegii care cred că nu pot fi trași la răspundere, ai putea spune ceva de genul: „Apreciez atenția ta, dar știu să mă protejez”. Am dreptul să socializez și trebuie să respecți asta. "

2. 
   

   
   Lasă conversațiile dacă disprețuiești. Dacă este constant disprețuitor, este probabil să nu te asculte de fiecare dată când o spui. În loc să-ți asculte nevoile și să te oprești, el ar putea deveni ostil sau chiar agresiv și să spună ceva de genul: „Nu-mi pasă ce crezi. Nu vreau să ieși cu fetele alea din biroul tău. În aceste condiții, vei face mai bine să pleci și să-l lași în pace.
   • Trebuie să susțineți ceea ce ați spus (pentru a vă afirma) cu acțiuni. Dacă vrei să aibă o viață socială și nu este cazul, arată-i că nu vei tolera această lipsă de respect.
   • De exemplu, ai putea spune ceva de genul: „Nu asculți și asta nu ne duce nicăieri. Voi merge la plimbare. După aceea, ieșiți câteva ore pentru a-i permite să se calmeze.

3. 
   

   
   Amintiți-vă propria valoare. Stima de sine se poate diminua dacă trăiești cu cineva care te disprețuiește constant. Este posibil să începeți să credeți că nu meritați să fiți iubit sau respectat. Este greșit. Toată lumea are valoare, așa că nu uitați că la momentul potrivit.
   • Desigur, vor fi lucruri pe care ar trebui să le facem în anumite domenii ale vieții noastre pentru a ne îmbunătăți. Dar asta nu înseamnă că nu ești demn de iubire sau respect. De exemplu, nu pentru că sunteți un pic dezordonat, că iubitul dvs. are dreptul să vă strige sau să vă mustre constant.
   • Amintiți-vă întotdeauna de acest fapt. Dacă este necesar, recitați o mantră. Ați putea spune ceva de genul: „Am importanță și merită respect și iubire. "

4. 
   

   
   Întrebați-vă dacă nu este mai bine să faceți o pauză. Dacă continuați să vă disprețuiți, nu trebuie să rămâneți cu el. Dacă vă simțiți permanent controlați, inconfortabili sau nefericiți, probabil că nu merită să continuați această relație. Nu este nimic rău în a părăsi pe cineva care nu te respectă.

• Un alt mod de a ști că iubitul tău te disprețuiește este să fii atent la reacția sa atunci când îi spui despre visele și obiectivele tale în viață. Dacă te sprijină și arată că crede în tine, știi că te respectă. Dar dacă nu arată niciun interes sau o subestimează, atunci nu are prea mult respect pentru tine.
• Într-o relație serioasă, comunicarea este vitală pentru ceea ce durează. Exprima-ti sentimentele fata de el daca face ceva care te iriteaza. Spune-i cum te simți. Nu țineți înapoi pentru că aveți dreptul de a face acest lucru, mai ales dacă este ceva care privește disprețul față de dvs. și relația.