Cum să scapi de dantelă

Conţinut

• etape
• Metoda 1 din 3:
  Tratați-vă acasă
• Metoda 2 din 3:
  Mergi la dermatolog sau institut
• Metoda 3 din 3:
  Tratarea laceilor cu modificări ale stilului de viață
• sfat
• avertismente

este un wiki, ceea ce înseamnă că multe articole sunt scrise de mai mulți autori. Pentru a crea acest articol, au participat de-a lungul timpului 261 de persoane, unele anonime.

Există 8 referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.

Majoritatea oamenilor suferă o zi sau alta de un atac de acnee, fie din cauza stresului, fie a hormonilor. Contrar a ceea ce se crede adesea, cosurile nu înseamnă neapărat că pielea ta este murdară. De fapt, curățarea pielii prea mult poate irita mai mult. Cu toate acestea, hormonii nu sunt incontrolabili și există modificări pe care le puteți face pentru a opri spargerea acneei. Vei avea o piele sănătoasă, netedă și sănătoasă în cel mai scurt timp.

etape

Metoda 1 din 3:
Tratați-vă acasă

1. 1 Spălați-vă fața de două ori pe zi. Primul pas pentru a avea o piele curată este stabilirea unei rutine de curățare. Obligați-vă să vă spălați fața trezindu-vă dimineața și seara înainte de a merge la culcare. Oricât de obosit și ocupat ar putea fi, a lua câteva minute pentru a avea grijă de pielea ta va reduce semnificativ acneea.
   • Spălați-vă fața pentru cel puțin un minut. Acest timp este necesar pentru a ucide bacteriile responsabile de cosuri.
   • Dacă aveți piele în alte părți ale corpului, cum ar fi umerii, spatele și pieptul, curățați de asemenea aceste zone de două ori pe zi.
   • Dacă porți machiaj, nu te duce niciodată la culcare fără a îndepărta tot machiajul. Dormirea cu machiaj este o modalitate sigură de a prinde cosuri și poate îngreuna eliminarea acneei. Utilizați un demachiant fără ulei înainte de a vă curăța fața cu un produs de spălat pentru a îndepărta toate urmele de machiaj.

2. 
   

   
   
   
   2 Folosiți produse care conțin peroxid de benzoil. Puteți aplica peroxid de benzoil sub formă de săpun sau cremă pe zonele corpului dvs. care suferă de acnee. Aceste produse elimină celulele moarte ale pielii și vă ajută pielea să genereze mai repede noi celule sănătoase. Caută produse care conțin 3% sau mai puțin peroxid de benzoil, pentru a evita dirriterul pielii tale.

3. 
   

   
   3 Încercați produse cu acid salicilic. Acest acid, similar cu peroxidul de benzoil, vă va scăpa pielea de celulele moarte ale pielii și va încuraja regenerarea pielii. Ca urmare, este posibil să aveți pielea uscată și plasturi în jurul cosurilor acneice, dar acestea se vor disipa pe măsură ce pielea dvs. se regenerează. Folosește zilnic un produs de curățare sau un tratament care conține acest acid pe zonele de tratat.

4. 
   

   
   
   
   4 Folosiți un produs de curățat cu sulf. Deși nu știm exact de ce sulful este un astfel de ucigaș de bacterii, știm totuși că este foarte eficient. Căutați produse care conțin sulf pentru a vă elimina acneea, limitând producția de sebum.

5. 
   

   
   5 Utilizați un produs retinol. Produsele de curățare Retinol conțin o concentrație mare de vitamina A, care ajută la decuplarea porilor și la dizolvarea impurităților. Aceste produse pot fi achiziționate fără rețetă sau prescrise de un medic.

6. 
   

   
   6 Găsiți produse care conțin acid azelaic. Acidul azelaic este un antibacterian care ajută la reducerea roșeaței și inflamației și este prezent în mod natural în grâu și orz. Dacă acneea tinde să vă lase urme pe piele, încercați să utilizați un produs cu acid azelaic pentru a vă curăța porii și a reduce semnele întunecate lăsate de șiret.

7. 
   

   
   7 Folosiți un tratament antibacterian. Tratamentele antirid sunt produse pe care le aplicați doar pe butoanele dvs. și nu pe întreaga față. Cumpărați acest tip de produs într-o farmacie sau faceți-vă singuri cu ingrediente pe care probabil le aveți deja acasă.
   • Faceți o pastă cu bicarbonat de sodiu și apă și aplicați-o pe cosuri. Faceți acest lucru în fiecare seară înainte de culcare și clătiți dimineața pentru a elimina bacteriile și celulele moarte ale pielii.
   • Zdrobiți o aspirină și amestecați cu puțină apă, apoi aplicați această pastă pe cosuri pentru a reduce umflarea și roșeața.
   • Dacă vă grăbiți, aplicați pasta de dinți de albire pentru a vă usca cosurile și pentru a reduce roșeața.

8. 
   

   
   8 Folosiți o mască de față. Măștile de față conțin ingrediente care calmează pielea și omoară bacteriile. Aplicați o mască o dată pe săptămână și lăsați-i să dureze 15-20 de minute pentru a vă usca cosurile și pentru a vă curăța porii. Cumpărați aceste măști într-un magazin de cosmetică sau farmacie sau faceți-vă singuri acasă.
   • Masează-ți fața cu ulei de măsline. Aplicați o doză bună de ulei de măsline, masaj și lăsați-l timp de 15 minute. Apoi clătiți cu apă călduță, asigurați-vă că curățați toate urmele de ulei.
   • Amestecați fulgii de castravete și fulgi de ovăz. Castravetele va ajuta la reducerea roșeață și cicatrici, în timp ce fulgii de ovăz se vor înmuia și pot calma pielea iritată. Amestecați aceste două ingrediente împreună într-un procesor alimentar până când formează o pastă, apoi aplicați-vă pe piele și lăsați-l timp de 15 până la 20 de minute înainte de a clăti cu apă caldă.
   • Masează-ți fața cu un strat subțire de miere și lasă să se usuce timp de 30 de minute. Clătiți cu apă călduță.
   • Încercați să folosiți albușuri de ou pentru a curăța și închide porii mari. Separați albușurile de gălbenușuri cu unul sau două ouă, bateți albușurile ușor și aplicați-le pe față. Ar trebui să simțiți că porii se strâng în timp ce masca se usucă. Lăsați masca să se usuce complet, apoi clătiți cu apă caldă.

9. 
   

   
   9 Aplicați uleiuri esențiale pe cosuri active. Unele uleiuri esențiale au proprietăți antibacteriene care vor ucide bacteriile responsabile de lacerare. Aplicați o picătură pe fiecare buton sau înmuiați un tampon de bumbac și treceți-l pe zonele de tratat. Gândiți-vă la lavandă, rozmarin, cimbru și lemn de santal, de exemplu.

10. 
    

    
    10 Exfoliați-vă fața. Exfoliații sunt produse exfoliante blânde care ajută la eliminarea celulelor moarte ale pielii care se acumulează și cauzează pielea dantelată. Cumpărați un exfoliant blând într-o farmacie sau supermarket sau faceți-vă singuri din ingrediente simple.
    • Faceți o pastă cu bicarbonat de sodă și apă (similar cu tratamentul antirid) și masează-ți ușor fața în mișcări circulare. Acest lucru va ucide bacteriile și, în același timp, va elimina celulele moarte ale pielii.
    • Dacă aveți pielea sensibilă, luați în considerare exfolierea feței cu fulgi de ovăz. Amestecați fulgii de ovăz cu miere și frecați-vă fața cu acest amestec timp de 2 sau 3 minute, apoi clătiți reziduul cu apă călduță.
    • Pentru pielea foarte uscată, folosiți cafea măcinată amestecată cu un demachiant clasic pentru față. Folosind un bob mai gros, vă va oferi un scrub mai abraziv, în timp ce o cafea măcinată fin va fi mai moale pe pielea sensibilă.

11. 
    

    
    11 Folosiți ulei de arbore de ceai. Uleiul de arbore de ceai este un agent antibacterian care poate elimina microbii din porii tăi. Aplicați-l pe o bucată de bumbac și apăsați ușor acest bumbac pe butoanele dvs. Evitați să folosiți prea mult acest ulei, acesta vă va arde pielea și va agrava roșeața.

12. 
    

    
    12 Aplicați un tonic după curățarea feței. După curățarea feței sau aplicarea unei măști, aplicați un tonic pe toată fața. Un tonic îți va strânge porii și, astfel, va preveni intrarea impurităților. Cumpărați un toner anti-acnee într-o farmacie sau folosiți apă de mușețel sau oțet de cidru de mere, pe care îl veți folosi cu o bucată de bumbac. Nu clătiți tonerul după aplicare: lăsați-l să vă penetreze pielea.

13. 
    

    
    13 Hidratează-ți pielea cu atenție. Pielea grasă generează lacerare și dacă pielea ta este în mod natural foarte uscată, corpul tău se va compensa producând mai mult ulei. Pentru a preveni acest lucru, hidratează-ți pielea cu o cremă blândă după curățarea pielii dimineața și seara. Aplicați crema după aplicarea tonerului. reclamă

Metoda 2 din 3:
Mergi la dermatolog sau institut

1. 
   

   
   1 Faceți o față. Acest tip de îngrijire este disponibil în majoritatea institutelor și constă din mai multe demachiante, măști și instrumente de extracție care vă vor reduce acneea. Dacă nu doriți ca un estetician să vă funcționeze pe față, consultați-vă medicul dermatolog pentru o facetă mai medicală.

2. 
   

   
   2 Faceți o coajă. O coajă este un gel special care conține un acid care dizolvă pielea moartă și celulele infectate. Peeling-ul în mod regulat îți poate reduce în mod semnificativ acneea în timp, dacă continui cu un regim adecvat de îngrijire a pielii în același timp.

3. 
   

   
   3 Încercați microdermabraziunea. Acesta este un proces în care pielea ta este șlefuit, pentru a promova reînnoirea celulară. Tratamentul cu microdermabraziune o dată pe săptămână timp de câteva luni este cel mai eficient mod de a utiliza acest tip de tratament, deoarece fiecare sesiune afectează doar stratul superior al epidermei.

4. 
   

   
   4 Faceți un tratament cu laser. Într-adevăr, laserul vă poate anihila acneea. Mulți dermatologi oferă acum tratamente cu laser pentru a trimite fascicule puternice de lumină pentru a ucide glandele care produc prea mult sebum sub pielea ta. Acest proces poate fi dureros, dar și-a dovedit eficacitatea: reduce în medie 50% șiret.

5. 
   

   
   5 Încercați un tratament ușor. Spre deosebire de tratamentele laser dureroase, tratamentele ușoare folosesc pulsări de lumină trimise de o baghetă pentru a ucide bacteriile. Unele lumini colorate (inclusiv roșu, verde și albastru) s-au dovedit a fi eficiente la uciderea bacteriilor. Întrebați dermatologul dvs. dacă acest tip de tratament ar putea fi potrivit pentru dvs.

6. 
   

   
   6 Luați medicamente. Unele medicamente pot fi prescrise de medicul dermatolog pentru a trata acneea cazurilor foarte severe. Dar aceste tratamente trebuie utilizate cu grijă. La fel ca în cazul tuturor medicamentelor, acestea ar putea avea reacții adverse nedorite asupra unor persoane.
   • Alegerea unei pilule specifice (pentru femei) poate ajuta la reglarea hormonilor care ar putea fi responsabili pentru acneea ta. Întrebați dermatologul dvs. dacă crede că aceasta poate fi o soluție pentru dumneavoastră.
   • Pentru cazurile deosebit de severe de acnee, poate fi prescris un medicament numit Accutane. Acesta este un tratament retinoid incredibil de intens care șterge aproape complet persoana tratată. Cu toate acestea, acest medicament are cele mai grave efecte secundare ale tuturor tratamentelor pentru acnee și trebuie utilizat cu precauție.
   reclamă

Metoda 3 din 3:
Tratarea laceilor cu modificări ale stilului de viață

1. 
   

   
   1 Joacă sport în mod regulat. Sportul poate reduce șireturile în multe feluri. Aceasta produce endorfine care vă vor reduce stresul și vă vor reduce producția de sebum. Acest lucru vă va face să transpirați, ceea ce vă va curăța porii. Încercați să jucați sport în fiecare zi timp de cel puțin 30 de minute pentru a vă reduce fața, dar și pieptul, umerii și spatele.

2. 
   

   
   2 Nu-ți atinge fața. Acest lucru este foarte dificil, deoarece tindem să ne atingem fața în mod regulat. Nu vă zgâriați fața, nu ștergeți fața pe mâini și nu vă atingeți cosurile. Nu vă apăsați niciodată cosurile sau punctele negre, acestea vor provoca mai multe bacterii și vă vor agrava acneea.

3. 
   

   
   3 Spălați-vă des. Chiar dacă încercați să vă reduceți apa, dușul ajută în mod regulat la limitarea producției de sebum, la uciderea bacteriilor și la clătirea celulelor moarte. Spălați-vă întregul corp cu un săpun ușor și folosiți un șampon care limitează producția de ulei în păr. Asigurați-vă că vă spălați bine după exerciții fizice pentru a clăti celulele de care corpul dvs. a scăpat prin transpirație.

4. 
   

   
   4 Mănâncă sănătos. Alimentele puternic procesate, care conțin mult ulei favorizează dantelele. Adu-ți corpului cantitatea potrivită de nutrienți consumând cereale integrale, fructe, legume și proteine ​​urâte pentru a se regenera mai rapid și a limita producția de ulei inutilă. Ori de câte ori este posibil, evitați alimentele procesate sau cu conținut ridicat de zahăr.

5. 
   

   
   5 Dormi cel puțin opt ore pe noapte. În timp ce dormi, vei ucide două păsări cu o singură piatră. Îți vei odihni corpul în timp ce urât să te detoxifiezi. Dacă nu dormi suficient, pielea ta probabil nu are timpul sau capacitatea de a-și reînnoi celulele. Reglați-vă ciclul de somn mergând să dormiți în același timp în fiecare noapte și dormind cel puțin 8 ore.

6. 
   

   
   6 Bea multa apa. Deși auzim constant că ar trebui să bem 8 pahare de apă pe zi, nu există o cantitate specifică de apă pe care ar trebui să o consumi. Apa ajută organismul să se detoxifice și pielea ta să se purifice. Asigurați-vă că beți suficient pe parcursul zilei.

7. 
   

   
   7 Relaxați-vă corpul și mintea. Stresul duce la o producție prea mare de ulei corporal, așa că dă-ți înapoi pielii și corpului, oferindu-ți timp să te relaxezi. Faceți o baie, citiți o carte, meditați sau faceți yoga. Vei vedea treptat pielea ta schimbându-se.

8. 
   

   
   8 Spălați-vă insulele. Orice lucru care vine în contact cu pielea ta în mod regulat, cum ar fi haine, prosoape, perne și cearceafuri trebuie spălate cel puțin o dată pe săptămână pentru a îndepărta uleiul și bacteriile care se acumulează în timp. Folosiți un detergent ușor pentru piele pentru a ajuta la reducerea acneei.

9. 
   

   
   9 Folosiți machiaj fără ulei. Dacă porți machiaj, te-ai putea bloca într-un cerc vicios: ascunde-ți acneea în timp ce provoci simultan noi cosuri. Găsiți machiaj mineral fără ulei și anti acnee pentru a preveni agravarea acneei dvs. în timp ce o camuflați. Când este posibil, evitați să purtați machiaj, deoarece vă va înfunda porii. reclamă

sfat

• Nu folosiți prea multe tratamente pentru acnee în același timp, deoarece dacă unul este eficient nu veți ști care este. Preferați să utilizați un produs simultan și să experimentați metodele pe o perioadă lungă de timp pentru a găsi unul care vi se potrivește.
• Ai răbdare. Poate părea că acneea ta a apărut de la o zi la alta, dar nu o vei face să dispară peste noapte. Cu persistență, veți obține în cele din urmă o piele limpede.

reclamă

avertismente

• Dacă ați aplicat tratament topic cu acid salicilic, aplicați protecție solară. Această componentă chimică combate dantelele, dar pielea ta este mai sensibilă la soare.
• Dacă sunteți gravidă (iar femeile însărcinate suferă adesea de acnee), adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a utiliza toate produs fără rețetă.

Preluat de la „https://fr.m..com/index.php?title=se-wrench-accepted&oldid=254726"