Cum să scapi de o tuse cu fluiere

Conţinut

• etape
• Metoda 1 Utilizarea de remedii casnice
• Metoda 2 Shydrater corect
• Metoda 3 Consultați un medic

O tuse cu sunete fluierătoare poate fi deranjantă și frustrantă. Poate apărea ca urmare a diferitelor boli, motiv pentru care pacientul trebuie să consulte un medic pentru a determina cauza problemei. După ce medicul a făcut un diagnostic precis și a identificat cauza tusei tale, el va recomanda diverse tratamente adecvate. Cu toate acestea, este posibil să scăpați și de o astfel de tuse, hidratând bine corpul, folosind remedii la domiciliu și luând medicamente fără prescripție medicală sau cu prescripție medicală.

etape

Metoda 1 Utilizarea de remedii casnice

1. 
   

   
   Gargară cu apă sărată. O gargară cu apă sărată va ajuta la reducerea umflăturii în gât, ceea ce va ajuta la calmarea tusei. Pentru a-ți calma tusea, gargară cu apă sărată la două ore în timpul zilei.
   • Pentru a vă pregăti soluția de sare, dizolvați un vârf de sare de mare în 250 ml de apă caldă. Clătește gura cu amestecul timp de 30 până la 60 de secunde și apoi scuipă imediat ce ai terminat.

2. 
   

   
   Pastiți pentru gât Pastile gâtului vor ajuta la limitarea zgomotului mare pe care îl emite atunci când tușiți, dar nu vă vor putea vindeca tusea. Preferă pastile de mentol care, datorită efectului lor răcoritor, vor ajuta la calmarea gâtului și la deschiderea căilor respiratorii.
   • Puteți suge una dintre aceste pastile la fiecare două ore pentru a vă alina temporar tusea.

3. 
   

   
   
   
   Folosiți un umidificator. Umezirea aerului din casa ta va avea un efect pozitiv asupra tusei tale. Aerul umed va ajuta la lichefierea mucusului și la calmarea tusei. Porniți un umidificator atunci când sunteți acasă, astfel încât aerul să nu fie prea uscat.
   • Dacă doriți, puteți adăuga câteva picături de ulei esențial în umidificatorul dvs. pentru a crește efectele benefice. Încercați să folosiți uleiul esențial de mentă, eucalipt, ghimbir sau camfor.
   • Dacă nu aveți un umidificator, faceți un duș fierbinte bun pentru a face căile respiratorii mai umede și pentru a vă calma tusea. Înainte de a merge la culcare, faceți un duș cald pentru a vă relaxa și mai puțin tuse în timp ce dormiți.

4. 
   

   
   Odihnește-te suficient. Odihna este foarte importantă atunci când vă recuperați de orice boală, așa că organizați-vă pentru a vă odihni suficient. Este posibil să fie nevoie să rămâneți acasă câteva zile pentru a vă profita la maxim de timpul liber. Încercați să dormiți cel puțin opt ore pe noapte, în timp ce vă recuperați.
   • Faceți un pui de somn în timpul zilei, dacă doriți.

5. 
   

   
   
   
   De fiecare dată când ieșiți, purtați o mască. Iritanții din aer pot provoca uneori tuse și respirație șuierătoare. Dacă vă preocupă faptul că iritanții de mediu, cum ar fi polenul, substanțele chimice și fumul, pot înrăutăți sau răi această tuse, puteți purta o mască anti-poluare și vă puteți proteja de expunerea la aceste substanțe.
   • Fumul de țigară poate fi foarte incomod la persoanele care tusesc și șuieră. Dacă fumezi și vrei să scapi de această tuse, încearcă să renunți la acest obicei prost. Consultați medicul pentru informații despre medicamente și programe care vă vor ajuta să renunțați la fumat.

6. 
   

   
   Mănâncă mese mai mici. Dacă tușiți din cauza refluxului gastroesofagian, încercați să mâncați porții mai mici de mâncare pentru a scăpa de această problemă. Evitați să mâncați mese mari și să preferați porții mici pentru a reduce efectele secundare ale refluxului gastroesofagian și scăpați de tuse inconfortabilă asociată cu acesta.
   • Nu mâncați chiar înainte de a dormi. Încercați să nu mâncați cu cel puțin trei ore înainte de culcare.

Metoda 2 Shydrater corect

1. 
   

   
   Bea multa apa. O hidratare bună promovează vindecarea. Ar trebui să beți între opt și zece pahare de 250 ml apă pe zi, în timpul convalescenței. Consumul de unul sau doi pahare de suc contribuie, de asemenea, la aportul zilnic de lichide. Cu toate acestea, apa trebuie să reprezinte cea mai mare parte a aportului de apă.

2. 
   

   
   Bea ceaiuri de plante. Consumul de ceaiuri de plante este o altă modalitate de a-ți crește aportul zilnic de lichide, dar și de a-ți ameliora tusea cu proprietățile terapeutice ale unor ceaiuri din plante. Pentru a prepara un ceai din plante, turnați 250 ml de apă clocotită peste o linguriță de ierburi uscate sau o pungă de ceai. Infuzați aproximativ cinci minute, apoi îndepărtați frunzele sau punga cu apă. Puteți bea 2 sau 3 căni de ceai din plante pe zi. Optați pentru unul dintre aceste ceaiuri:
   • formă roșie,
   • usturoi,
   • mentă sau mămăligă,
   • ghimbir,
   • Ardei Cayenne sau negru (doar puneți un vârf).

3. 
   

   
   Faceți un sirop cu miere și lămâie. Consumul unui amestec de apă caldă și miere va ajuta la lichefierea mucusului și la reducerea tusei. Sucul de lămâie este o alegere excelentă, deoarece conține vitamina C.
   • Asigurați-vă că nu dați miere bebelușilor sub un an.

4. 
   

   
   Bea supe și bulionuri. Supe și bulionuri ajută la creșterea aportului zilnic de lichide și la combaterea tusei. Lichidele calde ajută la dizolvarea mucusului în gât și plămâni, ceea ce vă va ajuta să reduceți tusea.
   • Încercați supa de taitei, supa de legume sau bulionul de vită.

5. 
   

   
   Pregătiți un amestec de lapte de turmeric. Laptele turmeric este o băutură folosită în mod tradițional pentru a trata tuse și răceli, astfel încât poate fi util în cazul dumneavoastră. Adăugați o jumătate de linguriță de pulbere de turmeric într-un pahar cu lapte cald de vacă.
   • Dacă nu vă place în mod special laptele de vacă, puteți utiliza în schimb lapte damande, orez sau cânepă.

Metoda 3 Consultați un medic

1. 
   

   
   Știți când să consultați medicul. În unele circumstanțe, poate fi adecvat să solicitați asistență medicală imediată. Puteți încerca remedii la domiciliu timp de câteva zile, dar dacă starea dvs. de sănătate nu se îmbunătățește rapid, trebuie să mergeți la medic. Sună-l dacă începi să observi aceste semne:
   • spută groasă sau verzuie gălbui,
   • șuierând la începutul sau la sfârșitul respirației,
   • orice zgomot ciudat atunci când tușești (nu doar șuieră) și dificultăți de respirație după tuse,
   • o temperatură a corpului peste 38 ° C,
   • scurtarea respirației

2. 
   

   
   În caz de simptome severe, mergeți la camera de urgență. Uneori, tusea poate fi însoțită de alte simptome care necesită asistență medicală imediată. Consultați imediat medicul dumneavoastră dacă aveți oricare dintre aceste semne:
   • de létouffement,
   • dificultăți de respirație și înghițire,
   • pete de sânge în spută sau mucus rozaliu.

3. 
   

   
   Luați un medicament pentru tuse. Există mai multe medicamente eliberate pe bază de rețetă și contra-counter care pot ameliora tusea și respirația șuierătoare.Consultați întotdeauna un medic înainte de a lua ceva, deoarece medicamentele de care veți avea nevoie vor depinde de cauza problemei dumneavoastră. Unele dintre cele mai frecvente medicamente includ:
   • antihistaminice: pot fi prescrise în caz de tuse cauzată de alergii,
   • antitusive: sunt potrivite pentru tuse cauzată de răceli,
   • decongestionante: sunt indicate pentru tuse însoțită de congestia sinusurilor nazale,
   • expectoranți: sunt deosebit de potriviți dacă aveți o mulțime de mucus gros greu de expulzat,
   • bronhodilatatoare sau agenți beta-adrenergici: sunt utile atunci când tusea este astmatică.