Cum să ameliorezi durerea mastitei

Conţinut

• etape
• Partea 1 Știind să recunoască simptomele mastitei
• Partea a 2-a Ameliorarea durerii mastitei
• Partea 3 Utilizarea de remedii naturiste
• Partea 4 Aveți grijă de stilul dvs. de viață
• Partea a 5-a Cercetări despre îngrijirea corectă a pieptului

În acest articol: Știind să recunoaștem simptomele mastitei Rezolvarea durerii mastiteiUtilizarea remediilor naturiste Îngrijirea stilului de viață al personalului dvs. Cercetări privind îngrijirea corespunzătoare a sânului27 Referințe

Mastita este o inflamație a sânului care apare atunci când o conductă de lapte se blochează sau când se dezvoltă o infecție a sânului. Aceasta poate fi o afecțiune foarte dureroasă, mai ales dacă nu te ocupi de ea mult timp. În timpul tratamentului, prioritatea dvs. va fi cu siguranță ameliorarea durerii.

etape

Partea 1 Știind să recunoască simptomele mastitei

1. 
   

   
   Știi să recunoști simptomele mastitei. Printre simptome se numără durere, tandrețe, o bilă sau inflamația toracică. Deși mastita poate apărea în orice moment în timpul alăptării, este mai frecventă în primele luni. Dacă simptomele nu se îmbunătățesc în următoarele zile, consultați medicul pentru tratament.
   • Orice disconfort sau roșeață pe care îl puteți observa este un semn al unei potențiale probleme.
   • O senzație de furnicături la nivelul sfârcului care începe la începutul alăptării și devine dureroasă atunci când copilul începe să sugă poate indica mastita.
   • Multe femei cu mastită se gândesc la început la gripă.

2. 
   

   
   
   
   Verificați dacă există bile, inflamații sau căldură pe piept. Dacă observați aceste tipuri de simptome, aveți grijă specială pentru a vă asigura că veți primi îngrijiri adecvate.
   • Mastita apare de obicei în primele patru săptămâni de alăptare, dar poate apărea, de asemenea, în orice moment din primele patru săptămâni, mai ales dacă mama se întoarce la muncă, încearcă să pompeze laptele sau încearcă să se înțepe copilul.
   • Continuați să monitorizați simptomele. Dacă nu observați îmbunătățiri în următoarele zile sau dacă simptomele se agravează, contactați imediat medicul.

3. 
   

   
   Rețineți dacă nu vă simțiți foarte bine. Simptomele mastitei sunt similare cu cele ale gripei. Te vei simți mai obosit decât de obicei, vei avea dureri, frisoane, dureri de cap, poate chiar febră, toate acestea sunt semne care indică prezența probabilă a unei infecții. Acest lucru se întâmplă adesea înainte de a simți simptomele în piept.
   • Stresul, oboseala și sosirea primului copil cresc riscul de mastită.
   • Amintiți-vă că mastita este o boală. Trebuie să vă odihniți bine și să rămâneți hidratat. Acest lucru vă va ajuta să vă consolidați sistemul imunitar.

4. 
   

   
   
   
   Încercați antibiotice. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă vă poate ajuta un tratament pe bază de antibiotice. Discutați simptomele cu medicul dumneavoastră imediat ce încep să apară. Mastita se poate transforma rapid într-un abces care poate necesita o intervenție chirurgicală. Unele antibiotice sunt considerate sigure pentru mamele care alăptează.
   • Continuați să luați toate medicamentele dvs. chiar dacă vă simțiți mai bine. Dacă încetați să vă luați antibioticele înainte ca infecția să fie complet vindecată, mastita ar putea fi redeclarată.
   • Dacă nu vă simțiți mai bine între două și trei zile după începerea cursului de antibiotice, consultați medicul.

Partea a 2-a Ameliorarea durerii mastitei

1. 
   

   
   Alăptați cât mai des, dar nu exagerați. Un sân complet crește durerea mastitei, motiv pentru care îl reduceți golind-o în mod regulat. Vei simți mai puțin durere dacă ai mai puțin lapte în piept. Dacă simțiți prea multă durere în timpul alăptării, utilizați o pompă.
   • Începeți fiecare hrănire cu sânul care doare. Dacă vă simțiți cu adevărat rău, puteți începe cu celălalt sân și odată ce laptele începe să curgă, mergeți la sânul afectat până când este mai moale.
   • Dacă copilul nu vă golește sânul în timpul alăptării, continuați să pompați laptele până când sânul este gol.
   • Este posibil ca bebelușul tău să nu dorească să se hrănească cu sânul afectat. Acest lucru nu are nicio legătură cu calitatea laptelui pe care îl dați, dar sânul îi va oferi copilului o senzație diferită. Aduceți niște lapte din sfârc pentru a încuraja mâncarea.

2. 
   

   
   Folosiți o compresă caldă pentru a reduce inflamația și a ameliora durerea. Aplicați-l pe sânul afectat timp de un sfert de oră înainte de alăptare. Acest lucru va ajuta la reducerea o parte din inflamație și va permite ca laptele să curgă mai ușor.
   • Folosiți prosoape calde pe care tocmai le-ați scos din uscător și pe care le tot aplicați cald pe piept.
   • Încercați să folosiți haine de spălat calde și umede.
   • Repetați procesul de cel puțin trei ori pe zi.

3. 
   

   
   Luați calmante pentru febră și durere. Paracetamolul și libuprofenul vă vor ajuta să ameliorați durerile fără a provoca complicații pentru copilul vostru. Vei accelera vindecarea ameliorând durerea cauzată de mastită.
   • Nu este recomandat să luați aspirină. Are proprietăți anticoagulante care v-ar putea afecta copilul. Poate duce la dezvoltarea sindromului Reyes, o afecțiune medicală rară, dar gravă.
   • Analgezicele care au și proprietăți antiinflamatorii precum libuprofenul sunt mai eficiente decât cele care nu au cum ar fi paracetamolul.

4. 
   

   
   Alternează între comprese calde și reci. Deși compresele calde stimulează producția de lapte, compresele reci ajută la ameliorarea durerii între furaje, încetinind producția de lapte. Compresele reci ajută, de asemenea, la reducerea temporară a durerii.
   • Căldura umedă, de exemplu cea a unei cârpe de spălare caldă, este mai eficientă decât căldura uscată, de exemplu o placă de încălzire.
   • Pentru a pregăti o compresă rece, este suficient să dezlegați cuburi de gheață într-o pungă de plastic și să folosiți un prosop subțire pentru a proteja pielea. O pungă cu fructe sau legume înghețate va funcționa foarte bine. Păstrează compresa împotriva pieptului până nu mai este rece, adică între zece și cincisprezece minute.

5. 
   

   
   Faceți dușuri calde sau băi calde în timpul zilei. Masează sânul afectat în timp ce se află sub apă fierbinte. Căldura apei ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și la accelerarea vindecării, în timp ce masajul deschide conductele de lapte.
   • Poziționează-te sub jetul de duș fierbinte îndreptat direct către sânul afectat.
   • Setați temperatura apei cât mai caldă, fără a provoca disconfort.
   • De asemenea, puteți accelera vindecarea și ameliorați durerea înmuindu-vă sânii într-o baie cu sare Epsom.
   • De asemenea, puteți umple un bol de salată cu apă fierbinte pentru a vă înmuia sânul.

6. 
   

   
   Masează-ți sânul înainte de alăptarea copilului. Acest lucru îmbunătățește circulația și stimulează reflexul de lactație care va permite curgerea laptelui mai ușor. Asigurați-vă că masați ușor. Dacă mergeți prea tare, puteți agrava inflamația.
   • Cu două degete, găsește punctul de pe sân care te doare cel mai mult. Începeți de acolo și frecați ușor în timp ce încercați. Începeți cu mișcări de ceasornic, apoi invers. Repetați de mai multe ori pe zi, luând de fiecare dată un unghi diferit.
   • Masajul eliberează laptele care ar fi putut acumula și a înfundat canalele.

7. 
   

   
   Alăptați copilul frecvent. Încercați să-l hrăniți cel puțin la două ore. Cel mai bun mod de a vă vindeca rapid este să vă goliți pieptul. Te va doare și mai mult dacă este plin, motiv pentru care alăptarea oferă ameliorarea naturală a durerii.
   • Treziți bebelușul în timpul nopții și după lungi pentru a crește frecvența hrănirii.
   • Evitați să-i dați o sticlă. Dacă copilul este reticent în hrănire, continuați să lucrați din când în când. Nu vă descurajați dacă copilul nu vrea să sugă. Nu renunțați și oferiți sânul în mod regulat.

8. 
   

   
   Încercați diferite poziții de alăptare. Aceasta permite apăsarea pe diferite conducte de lapte. Instalați perne în timp ce alăptați pentru confort și ameliorare a durerii.
   • Uneori este sugerat să se urce pe toți patru picioare deasupra bebelușului, pe mâini și genunchi. Lăsați pieptul să atârne liber de piept. Coborâți-vă astfel încât sânul să fie la îndemâna copilului dvs. până când îl poate înțelege.
   • Dacă sunteți în public, puteți încerca o versiune modificată. Pune-ți copilul pe poală și apleacă-te înainte ca sânul să atârne în față. Această poziție goli canalele mai bine decât oricare altul.

Partea 3 Utilizarea de remedii naturiste

1. 
   

   
   Încercați cartoful. Aplicați cartofii crudi feliați pe sân în termen de 24 de ore de la debutul primelor simptome. Este un tratament recomandat de moașele canadiene pentru a reduce durerea, inflamația și roșeața asociate cu mastita.
   • Tăiați șase-opt cartofi lung și puneți feliile într-un bol cu ​​apă rece timp de cincisprezece-douăzeci de minute. Scoateți feliile de cartofi din apă și puneți-le pe sânul afectat.
   • Lăsați să stea timp de cincisprezece-douăzeci de minute, apoi scoateți și aruncați. Repetați cu felii proaspete.
   • Continuați timp de o oră pentru a ajunge la un număr de trei aplicații. Faceți o pauză după o jumătate de oră, apoi încercați din nou.

2. 
   

   
   Puneți frunze crude și reci de varză în ceașca sutienului. Frunzele de varză au proprietăți antiinflamatorii. Această tehnică este recomandată de terapeuți pe bază de plante pentru a ameliora în mod natural inflamația și a ajuta în tratamentul canalelor care alăptează.
   • Înlocuiți frunza de varză în fiecare oră.
   • Unele mame au raportat scăderea producției de lapte folosind această metodă. Dacă acesta este cazul dvs., opriți tratamentul.

3. 
   

   
   Încercați să mâncați un cățel de usturoi brut pe zi. Terapeuții din plante îl fac unul dintre cele mai puternice antibiotice naturale. Cojiți păstaia înainte de a o mânca. Faceți-l să treacă cu un pahar mare de apă proaspătă pentru a atenua gustul puternic al ochiului.
   • Dacă doriți, puteți toca usturoiul și amesteca-l cu unt. Întindeți untul pe pâine proaspătă sau pe o legumă aburită. Lail nu își va pierde proprietățile antibiotice și probabil va avea un gust mai bun.
   • Observă reacția pe care o poate avea consumul de usturoi la copilul tău. S-ar putea să nu-i placă gustul pe care îl oferă laptelui tău. Încercați să vedeți dacă îl deranjează și, dacă da, încetați să mâncați.

4. 
   

   
   Ia tinctura de rădăcină de rădăcină. Echinacea este o plantă care stimulează sistemul imunitar și ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor. Se recomandă să luați o picătură de tinctură la kilogramul copilului.
   • Se dizolvă colorantul în apă sau se rulează direct pe limbă.
   • În general, este recomandat între trei și cinci aplicații pe zi, dar unii terapeuți din plante sugerează până la doisprezece.

Partea 4 Aveți grijă de stilul dvs. de viață

1. 
   

   
   Urmați o dietă sănătoasă și antiinflamatoare. Evitați zahărul și produsele rafinate. Mănâncă o mulțime de legume și fructe, precum și cereale integrale precum orezul brun și bulgurul.
   • Mănâncă proteine ​​slabe precum puiul și peștele.
   • Includeți multe mirodenii precum ghimbir, curry și turmeric. Aceste condimente au proprietăți antiinflamatorii care vor ajuta la ameliorarea durerii.

2. 
   

   
   Includeți surse bune de regiune-3 în dieta dvs. Acizii grași Omega-3 au proprietăți antiinflamatorii și contribuie, de asemenea, la dezvoltarea sănătoasă a creierului bebelușului.
   • Peștii cu apă rece, precum somonul și codul, sunt surse excelente de domégas-3. Puteți lua, de asemenea, suplimente cu ulei de pește.
   • Veți găsi, de asemenea, omega-3 în semințele de in, nuci, avocado și alte nuci.

3. 
   

   
   Odihnește-te bine. Odihna va permite corpului dvs. să lupte mai bine împotriva infecției. Cereți altora să vă ajute dacă aveți probleme pentru a găsi timp pentru a vă odihni.
   • Odihnește-te în pat cu copilul tău. De asemenea, îl va hrăni des, ceea ce va ameliora durerea. Este, de asemenea, o modalitate bună de a vă lega cu copilul.
   • Dormiți-vă pe spate, mai degrabă decât pe stomac, pentru a evita să vă împiedicați pieptul. De asemenea, puteți dormi pe partea dvs. atât timp cât nu vă plimbați prea mult pe stomac, deoarece acest lucru poate apăsa pe piept.
   • Scoate-ți sutienul înainte de a te culca. Dacă nu îl poți purta de cele mai multe ori, este și o soluție excelentă.

4. 
   

   
   Evitați să vă comprimați pieptul cu haine strânse. Purtați haine libere și confortabile. Evitați cămășile și bluzele prea strânse și toate hainele care sunt strânse pe piept.
   • Purtați un sutien care vă sprijină pieptul, dacă trebuie să purtați unul. Sutienele de balenă nu sunt recomandate.
   • Dacă trebuie să porți un costum de baie, alege unul care nu se strânge prea mult.
   • Evitați hainele care freacă sau irită sfarcurile.

5. 
   

   
   Bea mai multă apă. Prin creșterea cantității de lichide pe care le bei, îți ajuti corpul să elimine toxinele care sunt în el și îți accelerezi vindecarea.
   • Consumul de apă vă poate ajuta corpul să se reîmprospăteze și să se simtă mai confortabil.
   • De asemenea, puteți folosi apă pentru a dilua sucurile de fructe și legume.

Partea a 5-a Cercetări despre îngrijirea corectă a pieptului

1. 
   

   
   Aflați despre diferite tehnici de alăptare. Discutați cu medicul dumneavoastră sau găsiți un specialist dacă este necesar.
   • Nu folosiți săpun pentru a vă curăța sfârcurile, deoarece poate lăsa reziduuri. Folosiți numai apă pentru a le curăța.
   • Folosiți un detergent ușor, necentrat, pentru a vă spăla sutienele și lenjeria.
   • După hrănire, rulați puțin lapte și frecați-l pe sfarc. Acest lucru vă permite să îl hidratați și să îl curățați mai bine decât oricare altă cremă.
   • Dacă trebuie să folosiți o cremă, deoarece sfârcul este uscat și crăpat, folosiți lanolină.

2. 
   

   
   Aruncați o privire pe site-urile care vorbesc despre sarcină și copii. Astfel de site-uri au de obicei o secțiune pentru mamele care alăptează și probleme de alăptare, inclusiv mastita.Obțineți cât mai multe informații posibil din aceste surse.
   • Căutați pe internet pentru a găsi site-uri web fiabile, cu informații precise.
   • Găsiți un grup de mame în zona dvs. Dacă nu găsiți unul, căutați pe Internet. Multe noi mame găsesc sprijin și încurajare prin aceste grupuri.
   • Nu uitați că mastita este o problemă comună pentru mamele care alăptează, nu sunteți singuri!

3. 
   

   
   Identificați factorii care au dus la apariția mastitei. Chiar dacă această infecție se poate dezvolta uneori în absența următoarelor probleme, puteți scădea riscul de a vedea dacă apare dacă eliminați acești factori de risc și ameliorați mai rapid boala.
   • Sfarcurile crăpate sau sângerare permit bacteriilor să intre în sân. Acest lucru se poate întâmpla dacă copilul nu atârnă corect.
   • De asemenea, puteți provoca congestii în piept dacă pierdeți hrănirea sau lăsați prea mult timp între hrăniri. Dacă apare acest lucru, canalele de lapte pot fi înfundate, crescând riscul de mastită.
   • Stresul, alimentația precară și lipsa somnului pot reduce, de asemenea, capacitatea organismului de a lupta împotriva infecțiilor.