Cum să oprești dantelele

Conţinut

• etape
• Partea 1 Curăță-ți fața
• Partea 2 Protejează-ți pielea mai mult

Cosurile de acnee ne fac vulnerabili, uneori rușinați și de multe ori ne simțim urâți. Știm cu toții că adevărata frumusețe este interioară, dar este greu să rămânem la acel simplu adevăr și să nu vrem să fim atractivi. Dincolo de aspectul estetic, unele butoane sunt, de asemenea, foarte dureroase.

etape

Partea 1 Curăță-ți fața

1. Determinați tipul de piele. Tipul dvs. de piele este probabil într-una din cele cinci categorii: normal, uleios, uscat, sensibil sau o combinație de tipuri diferite (de exemplu, uscat în unele locuri și grăsime pentru altele).
   • Pielea normală are foarte puține dimperfecții, puține sensibilități, pori minusculi și aspect bun (tenul normal arată mai perfect decât normal?).
   • Pielea grasă este formată din urme ca niște puncte negre, cosuri etc. Porii sunt măriți și tenul pielii poate fi dur sau lucios.
   • Porii abia sunt vizibili pe pielea uscată, iar tenul este plictisitor, roșu în locuri, cu pete uscate.
   • Pielea sensibilă va fi adesea roșie, uscată, mâncărime și mâncărime.
   • Combinația mai multor tipuri de piele poate da o zonă uscată normală în unele locuri și uleioasă pe alte zone (zona T: fruntea, nasul și bărbia).

2. 
   

   
   
   
   Obțineți un demachiant facial care se potrivește tipului tău de piele. Majoritatea produselor indică pentru ce tip de piele sunt proiectate. De asemenea, puteți cumpăra un demachiant special conceput pentru lacne.
   • Componentele pe care trebuie să le căutați în tratamentul acneei includ peroxidul de benzoil, acidul salicilic, acidul glicolic sau acidul lactic, dar aveți grijă, deoarece aceste produse pot usca pielea.
   • Dacă preferați un tratament naturist, puteți alege un demachiant pe bază de ulei de arbore de ceai sau de amhamelis.
   • Dacă aveți multe cosuri, se recomandă produse de curățare blânde care vor preveni răspândirea infecției.

3. 
   

   
   Spală-ți fața de două ori pe zi. Opiniile diferă cu privire la faptul că trebuie să vă spălați mai mult sau mai puțin de două ori pe zi, unii explicând că în cazul transpirației, este mai bine să vă spălați fața de mai mult de două ori, iar alții spunând că vă poate irita pielea.
   • Dacă aveți pielea uscată, puteți decide să vă spălați fața doar seara, înainte de a merge la culcare și a stropi doar cu apă proaspătă dimineața, pentru a evita uscarea ulterioară.
   • Dacă aveți pielea grasă, nu renunțați la tentația de a vă spăla fața prea des. Folosiți un săpun ușor de curățat și spălați de două ori pe zi (și după transpirație, dacă credeți că este relevant).
   • Pielea sensibilă este iritată rapid de produsele de baie sau chiar de apa caldă. Obțineți produse fără săpun și fără parfum, cu cele mai puține componente posibile. Cea mai bună alegere pentru pielea sensibilă este să cauți produse special concepute pentru acest tip de ten.

4. 
   

   
   
   
   Evitați substanțele de curățare sau periile iritante. Contrar credinței, frecarea puternică a pielii nu va face decât să vă agraveze problema acneei. Cercetătorii recomandă o exfoliere o dată sau de două ori pe săptămână și numai dacă pielea ta este fără cosuri.
   • Dacă aveți pete albe, le puteți rupe prin frecarea pielii și apoi răspândirea infecției prin exfoliere.
   • Lexfolierea este studiată pentru a îndepărta pielea moartă de pe piele. Dacă petele faciale sunt peeling, exfolierea este adecvată. Alopecia areata poate fi totuși un semn de uscăciune și cel mai bine este să nu te exfoliezi mai mult de două ori pe săptămână sau poți agrava uscăciunea pielii tale.

5. 
   

   
   Aplicați o loțiune tonifiantă pe piele. După spălarea feței, udați un bumbac cu o loțiune de tonifiere și aplicați ușor pe piele. Acest lucru ajută la eliminarea excesului de grăsime și celulele care nu au fost curățate cu săpun. Loțiunea ajută, de asemenea, la echilibrarea pH-ului pielii tale.
   • Evitați loțiunile care conțin alcool, chiar și pe pielea grasă.
   • pH-ul înseamnă „potențial de hidrogen” și măsoară clemența pielii tale

6. 
   

   
   Hidratează-ți pielea Din nou, cele mai multe creme sau loțiuni hidratante îți vor spune pentru ce fel de ten sunt concepute. Alege unul care nu va închide porii pielii tale. Optați pentru un non-comedogenic care nu ar trebui să provoace acnee.

Partea 2 Protejează-ți pielea mai mult

1. 
   

   
   Folosiți o cremă locală anti-acnee. Le vei găsi în toate farmaciile, dar dacă preferi un produs mai puternic, vei avea nevoie de rețetă.
   • Când căutați un produs fără prescripție medicală, asigurați-vă că conține peroxid de benzoil, acid salicilic, acid glicolic sau lactic. Aplicați-o pe o suprafață mică a pielii dvs. pentru a fi sigur că nu vă doare pielea.

2. 
   

   
   Evitați orice frecare împotriva pielii. Trebuie evitat orice lucru care îți poate stresa pielea, cum ar fi să-ți străpung butoanele, să porți o cască pentru biciclete, să îți strânge sprâncenele. Orice tip de frecare poate spori acneea.
   • Pentru bărbații care își bărbieresc fața, produsele și acțiunea bărbieritului pot provoca lacerare. În mod ideal, cele mai bune geluri sunt lubrifianți sau cei care conțin peroxid de benzoil sau conțin un antibiotic local. Se rade în direcția creșterii părului, cu un brici ascuțit.

3. 
   

   
   Nu străpungeți butoanele. Aceasta prelungește vindecarea și poate răspândi infecția și poate determina apariția altor cosuri în jurul celui pe care l-ai străpuns. Te poate lăsa și cu cicatrici de acnee.

4. 
   

   
   Evitați să vă atingeți fața. Atingerea feței poate provoca rupturi din mai multe motive. Mâinile tale pot fi uleioase sau murdare și contactul cu degetele de pe față poate irita pielea.

5. 
   

   
   Spălați-vă părul în mod regulat. Părul gras poate accentua excesul de grăsime de pe față și dacă părul este lung, este posibil să aveți cosuri în gât sau în spate. În plus, fiți conștienți de produsul pe care îl utilizați pentru a vă spăla părul și pentru a evita parfumurile, uleiurile, unguentele sau gelul, care vă pot curge de la păr la față și de a închide porii pielii.

6. 
   

   
   Purtați cât mai puțin machiaj. Indiferent dacă șiretul este sever sau moderat, puteți fi tentat să îl acoperiți cu machiaj. Vei agrava situația dacă o faci. Dacă trebuie să purtați machiaj, alegeți produse non-grase, non-comedogenice, hipoalergenice, non-iritante și fără ulei.
   • Alegeți produsele a căror apă este prima componentă.
   • Cosmeticele minerale sunt adesea alegeri excelente pentru tenul acneic.
   • Dacă nu poți să nu te porți machiaj, scoate-l cel puțin atunci când ești acasă. Weekend-uri, încercați să vă descurcați.

7. 
   

   
   Purtați o protecție solară. Alegeți o protecție solară cu indice de protecție 30 care protejează atât UVA cât și UVB. Căutați o cremă ușoară, care să nu înfunde porii pielii, care este alegerea dvs. pe bază de apă, gel lichid sau spray. Pielea arsă este fragilă, predispusă la a marca și a ridurilor.
   • Evitați substanțele chimice precum PABA (acid paraaminobenzoic) și benzofenona, care sunt iritante.
   • Oxidul de zinc și dioxidul de titan sunt bune.

8. 
   

   
   Consultați medicul. Dacă aveți o situație de acnee moderată până la severă, trebuie să consultați un medic. El vă poate adresa unui dermatolog și vă poate prescrie medicamente după cum consideră necesare.
   • Unele tratamente constau în antibiotice, disotretinoină și pentru femei pastile contraceptive care reglează hormonii.
   • Unele tratamente dermatologice includ laser și alte terapii pe bază de lumină, o coajă chimică, drenarea și extracția.

• Contrar credinței populare, nu există dovezi științifice că dieta are efect asupra acneei. Nici stresul. Acestea fiind spuse, nu poate strica să ai un stil de viață și un stil de viață mai sănătos.
• Trebuie să bei multă apă. Lacné apare atât pe pielea uscată, cât și pe cea grasă. Consumul de apă suficientă îți menține pielea hidratată.

• Unele tratamente împotriva acneei îți pot crește sensibilitatea la lumina soarelui (naturale și artificiale, precum cabanele de bronzare). Asigurați-vă că vă protejați pielea (protecție solară, purtați o pălărie etc.) dacă urmați un astfel de tratament.
• LIsotretinoina vizează în mod specific lacerea severă, iar rezultatele sunt concludente după o durată de tratament de aproximativ 4-5 luni pentru 85% dintre pacienți. Unele reacții adverse sunt de remarcat ca uscăciunea gurii, durerile de stomac, depresiile, dar și pancreatita (uneori fatală). Ca în cazul oricărui tratament, consultați un medic și aflați mai multe despre riscuri înainte de a vă angaja cu un astfel de tratament.
• Dacă alegeți să utilizați uleiuri esențiale pentru a avea grijă de pielea dvs., nu uitați să le diluați înainte de aplicare.