Cum de a supraviețui unei căderi prin gheață

Conţinut

• etape
• Partea 1 Ieșiți din apă
• Partea a 2-a Supraviețuind o dată în afara apei

În climele de nord, unde există multe lacuri și râuri, gheața este un lucru foarte frecvent în lunile de iarnă. Formarea gheții oferă o oportunitate de a te bucura de multe activități de iarnă, precum pescuitul pe gheață, hochei sau patinajul. Cu toate acestea, cu excepția cazului în care gheața este groasă și rezistentă la greutatea dvs., există un risc real de a traversa gheața și de a ajunge în apă extrem de rece. Odată ajunși în apă, panica, hipotermia și riscul de înec sunt provocări dificile de depășit. Este posibil să supraviețuim unei căderi prin gheață, dar este nevoie de curaj și câteva sfaturi de supraviețuire pentru a ajunge acolo.

etape

Partea 1 Ieșiți din apă

1. 
   

   
   Pregătiți-vă. Odată ce realitatea insuportabilă de a cădea prin gheață și în apa înghețată te prinde, trebuie să te pregătești în mod conștient și să oprești reflexul de a căuta aer și respirație dacă capul tău este sub apă. Nu trebuie să subestimați șocul contactului cu apa înghețată, deoarece cauzează schimbări imediate ale respirației și ritmului cardiac.
   • Odată ajuns în apa rece, răspunsul corpului tău la frig te va face să privești și să te hiperventilezi, deoarece bătăile inimii tale se sacrifică rapid, dar ar trebui să eviți să faci acest lucru, mai ales dacă ești complet copleșit. Acest șoc inițial dispare de obicei în una până la trei minute pe măsură ce corpul se adaptează la frig.
   • Chiar dacă șocul inițial s-a încheiat, mai aveți riscul de a dezvolta hipotermie rapid, ceea ce înseamnă că corpul pierde căldură mai repede decât o face. Trebuie să scăpați doar 4 grade din temperatura corpului pentru a declanșa hipotermie.

2. 
   

   
   
   
   Stai cât mai calm. Durerea fizică a imersiei în apă gheață combinată cu modificări psihologice în răspunsul la șoc la frig (creșterea ritmului cardiac și respirator, presiunea arterială și eliberarea de adrenalină) poate duce cu ușurință la panică. Cu toate acestea, rămânând calm și controlându-ți respirația, vei veni să te gândești mai bine și să-ți pui un plan care să te scoată din apă. Nu aveți mult timp, dar probabil puțin mai mult decât ceea ce percepe mintea ta panicată.
   • Hipotermia apare atunci când temperatura corpului scade sub 35 ° C, dar este nevoie de un timp pentru a ajunge acolo și depinde de mulți factori. Păstrând capul deasupra apei și cea mai mare zonă posibilă a corpului tău, vei putea economisi puțin timp.
   • În funcție de mulți factori, cum ar fi starea ta fizică, grăsimea corporală, tipul și straturile de îmbrăcăminte, temperatura camerei și vântul, poate dura 10 până la 45 de minute pentru a ajunge la hipotermie și a pierde cunoștința în apa cu gheață .
   • Îndepărtați obiectele grele sau hainele care v-ar putea cântări, cum ar fi rucsacul, banana sau schiurile. Acest lucru reduce riscul de înec.

3. 
   

   
   
   
   Concentrează-ți energia să ieși imediat din apă. După ce v-ați calmat și capul este deasupra apei, trebuie să vă concentrați energia pentru a ieși cât mai repede posibil, decât să așteptați ajutor în apă. Dacă stai în apă, ai putea reduce șansele de supraviețuire cu 50%. Poziționează-te și concentrează-te pentru a te întoarce în locul în care ai căzut, deoarece marginea este probabil suficient de puternică pentru a-ți susține greutatea și a te ajuta.
   • Dacă este sub apă, căutați contrastele de culoare. Când gheața este acoperită de zăpadă, gaura va părea mai întunecată. Gheața care nu este acoperită cu zăpadă va părea mai ușoară.
   • În majoritatea cazurilor, răcirea neuromusculară sau incapacitatea de a înota este o preocupare mai mare decât hipotermia. Practic, majoritatea oamenilor vor avea între trei și cinci minute înainte ca apa rece să-și blocheze mușchii și coordonarea, ceea ce va face dificilă sau imposibilă înotul sau lovirea picioarelor.
   • Dacă ești cu alți oameni, strigă tare pentru a-i anunța că ai căzut în apă. Este posibil să nu-și dorească sau să te poată ajuta, dar cel puțin nu vor renunța la tine și ar putea solicita ajutor.

4. 
   

   
   Pune-te pe orizontală și lovește-ți picioarele. După ce ai condus și ai decis unde vrei să ieși din apă, înoți repede și prinde marginea gheții. Încercați să obțineți partea superioară a corpului dvs. cât mai sus. Agățați peste gheață și folosiți antebrațele și coatele pentru a ridica. Apoi, înclinați-vă corpul superior spre orizontală și loviți-vă picioarele cât de tare puteți să vă propulsați din apă și pe gheață, la fel ca sigiliile din Arctica.
   • După ce ați ridicat corpul superior pe marginea gheții, așteptați câteva secunde pentru a lăsa apa din hainele voastre. Acest lucru vă va reduce greutatea și vă va fi mai ușor să extrageți apă.
   • Dacă nu ieșiți din apă după zece minute, probabil că nu veți putea ieși singur din ea, pentru că sunteți deja expus la hipotermie și incapacitatea de a înota, dar nu trebuie să vă panicați.
   • Dacă nu puteți ieși singur, mențineți energia (și căldura) în mișcare cât mai puțin și așteptați ajutor. Încrucișează-ți picioarele pentru a-ți menține căldura și încearcă să ții brațele în afara apei, deoarece corpul își pierde căldura de 32 de ori mai rapid în apă rece decât în ​​aer rece.

5. 
   

   
   După ce ieșiți din apă, rostogoliți-vă pe gheață. Când ieșiți din apa înghețată, trebuie să rezistați la nevoia de a vă ridica și de a alerga la mal, deoarece puteți cădea înapoi. În schimb, trebuie să stați pe gheață pentru a răspândi greutatea corpului pe o zonă mai largă și rotiți-vă ușor corpul spre o parte cu gheață mai groasă sau spre sol.
   • În cel mai rău caz, trebuie să conduci la unul sau doi metri de groapa unde ai căzut înainte de a încerca să te ridici.
   • Dacă este posibil, întoarceți-vă pe țărm, deoarece această zonă v-a susținut greutatea înainte și există șanse mari să rămână în continuare.
   • Nu uitați că trebuie să evitați întotdeauna să stați pe gheață cu o grosime mai mică de 7 cm, mai ales în zilele mai calde când gheața începe să se topească.
   • Este nevoie de cel puțin 10 cm de gheață pentru a pescui sub gheață, pentru a merge pe ea și între 13 și 15 cm de gheață pentru a suporta greutatea unei motociclete de zăpadă sau a unui vehicul de teren.

Partea a 2-a Supraviețuind o dată în afara apei

1. 
   

   
   Du-te înapoi pentru a te asigura. După ce ați ieșit din apă, ați finalizat doar o parte din eforturile dvs. de a supraviețui, deoarece hipotermia este deja într-un stadiu avansat. Așa că, odată ce ești în picioare, trebuie să te întorci pe malul râului, vehiculul sau casa ta pentru a te încălzi. Mușchii picioarelor tale nu vor dori probabil să coopereze din cauza șocului cu apa cu gheață, așa că poate fi necesar să te târâi.
   • Cereți ajutor imediat dacă există oameni în jurul vostru. Este posibil să nu aibă cunoștințe de supraviețuire sau de violență, dar te pot ajuta cel puțin să te asiguri și să ceri ajutor.
   • Semnele și simptomele inițiale ale hipotermiei includ: frisoane, amețeli, hiperventilație, creșterea frecvenței cardiace, confuzie ușoară, dificultăți de vorbire, oboseală și oboseală moderată.
   • Semnele de hipotermie severă includ confuzie mai avansată, decizii slabe, lipsa de coordonare, frisoane severe (sau deloc frisoane), dificultăți de vorbire sau mormăințe inconsistente, puls scăzut, respirație superficială și pierderi. de cunoaștere progresivă.

2. 
   

   
   Îndepărtați-vă hainele umede. Acest lucru poate părea contraproductiv în acest moment, dar cea mai rapidă modalitate de a vă ridica temperatura corpului este să vă scoateți hainele ude, bineînțeles dacă aveți haine uscate sau o sursă de căldură. Sursa de căldură externă nu poate pătrunde în hainele umede și nu vă încălzește, așa că trebuie să le îndepărtați repede și să le puneți pe haine uscate sau înfășurați în pături.
   • Găsiți un loc aproape de vânt și de vreme înainte de a vă îndepărta hainele, de preferat o casă sau un vehicul. În caz contrar, stați în spatele copacilor, stâncilor sau unui morman de zăpadă pentru a vă proteja de vântul rece.
   • Dacă sunteți doar la începutul hipotermiei și simțiți că mai aveți energie, faceți push-up-uri sau gimnastică suedeză de bază după ce vă îndepărtați hainele pentru a încerca să vă încălziți și să vă îmbunătățiți circulația sângelui.

3. 
   

   
   Warm up. După ce v-ați îndepărtat hainele umede, trebuie să găsiți rapid haine uscate și o sursă de căldură. În cazul hipotermiei avansate, este posibil să nu simți frisoane sau să simți frigul. Mulți pacienți spun că se simt amorțite. Dacă nu ați adus haine suplimentare, cereți oamenilor să vă ofere haine, jachete sau pături. Asigurați-vă că vă acoperiți capul și dezasamblați-vă corpul și picioarele de pământul rece. Sacii de dormit, păturile de lână sau păturile vă vor ajuta să vă păstrați corpul și să vă încălziți.
   • Dacă nu aveți o casă sau un vehicul care să vă încălzească, va trebui să faceți un incendiu. Asigurați-vă că v-ați îndepărtat hainele umede și ați pus ceva uscat înainte de a colecta lemne de foc. Cereți persoanelor din jurul vostru să vă ajute.
   • Odată ce vă aflați în fața sursei de căldură (coș de fum, radiator auto, foc de tabără), aduceți genunchii la piept și țineți picioarele închise pentru a vă menține corpul cald. Dacă sunteți cu alți oameni, aglutinați-vă unul cu celălalt într-un cerc pentru a vă împărtăși caldura corpului.
   • Bea o băutură fierbinte, dulce, fără cafeină. Cupa vă va încălzi mâinile, iar lichidul vă va încălzi organele.
   • Dacă utilizați comprese calde sau sticle de apă caldă, așezați-le în apropierea arterelor principale la nivelul lânii, axilelor sau umerilor. Puneți întotdeauna o barieră între sursa de căldură și piele pentru a preveni arsurile. Căldura ridicată poate provoca leziuni ale pielii sau bătăi neregulate ale inimii și atac de cord. Amintiți-vă că încercați să vă creșteți încet și în siguranță căldura corpului, poate dura câteva ore.