Cum se îndepărtează trotineta

Conţinut

• etape
• Partea 1 Învățarea la trotare este eliminată
• Partea a 2-a Rezolva probleme comune

Trotineta scoasă este o tehnică ecvestră adoptată inițial în călăritul în stil englez. Pentru călăreț, această tehnică este de a ridica șaua în ritm cu calul său. Această tehnică evită călărețul în toate direcțiile în timpul trotinetei și protejează, de asemenea, partea din spate a calului. Deși trotineta eliminată poate părea nefirească la început, cu antrenamentul veți găsi mai ușor.

etape

Partea 1 Învățarea la trotare este eliminată

1. 
   

   
   Înțelegeți de ce facem asta. Motivul principal al trotului scos este să evitați „agitarea” în șa, deoarece trotineta este ritmul care sări cel mai mult. Trotineta scoasă este mai confortabilă pentru călăreț și mai puțin agresivă pentru spatele calului.
   • După ce ai obișnuit să trotezi, va fi posibil să schimbi ritmul calului doar prin creșterea sau scăderea vitezei de mișcare a trotului tău înlăturat.
   • Calul își va schimba apoi ritmul pentru a se potrivi cu al tău, acțiunile mâinilor și picioarelor nici măcar nu vor fi necesare.

2. 
   

   
   Înțelegeți care sunt diagonalele. Instalați-vă calul într-o troiță dinamică. Fii atent la modul în care se mișcă, vei observa că trotineta este în doi timpi. Dacă vă dați seama, este perfect: veți putea înțelege funcționarea troitei eliminate.
   • La trot, spatele stâng al calului și partea dreaptă a lui (care sunt în diagonală) se mișcă simultan și invers. Această mișcare simultană a membrelor posterioare și anterioare este cea care diagonală Despre care vorbesc călăreții.
   • Veți scoate trotineta în funcție de aceste diagonale. Pentru ca trotineta să fie corectă, călărețul trebuie să se ridice din șa atunci când partea din spate interioară și cea anterioară exterioară se ridică. Trebuie să fie așezat în șa atunci când posteriorul exterior și interiorul anterior se ridică.
   • Acest lucru se face deoarece partea interioară a calului este membrul care îi permite să avanseze. Ridicând șa atunci când acest membru este înaintat, încurajează calul să înainteze în continuare spatele său sub corpul său, promovându-i impulsul.
   • Inițial, cu siguranță va fi dificil să definiți diagonala pe care trotați. Un sfat bun este să observi umărul exterior al calului tău. Trebuie să ridicați șa atunci când acest membru înaintează și așezați-vă când mergeți înapoi.
   • Dacă vi se pare greu să observați această mișcare, puteți pune un bandaj sau un adeziv mic colorat pe umărul calului. Veți avea mai multe facilități pentru localizarea mișcării.

3. 
   

   
   
   
   Mutați-vă înainte și înapoi, mai degrabă decât în ​​sus și în jos. Acum că ai înțeles când te ridici, trebuie să înțelegi cum fă-o. Mulți călăreți începători consideră că pentru a scoate trotineta este suficient să se ridice din șa și să stea într-o mișcare verticală în sus și în jos, este incorect.
   • În primul rând, o mișcare în jos durează prea mult timp și te va face să pierzi ritmul. În al doilea rând, ridicarea dreaptă pe etrieri va trimite involuntar picioarele înainte și este posibil să vă pierdeți echilibrul. În al treilea rând, ridicându-vă drept, veți cădea puternic în șa și veți lovi spatele calului, ceea ce ar înfrânge efectul căutat de troița eliminată.
   • În schimb, încercați să vă deplasați înainte și înapoi în șa, această mișcare va fi mult mai naturală. Când anterioarele exterioare ale calului înaintați, mutați pelvisul înainte, spre partea superioară a pomelului. Ridicați doar câțiva centimetri de șa, doar suficient pentru a decola.
   • Nu folosiți picioarele pentru a vă propulsa înainte. De fapt, partea inferioară a corpului tău nu ar trebui să interfereze deloc! Desfaceți genunchii și contractați mușchii din interiorul coapselor pentru a vă ridica pelvisul din șa.
   • Când decolați șa, mutați-vă bustul înainte într-un unghi de 30 de grade. Acest lucru vă va ajuta să vă deplasați în armonie cu calul și să obțineți un trot de calitate. Rețineți, însă, că umerii trebuie să rămână drepți, în conformitate cu șoldurile.
   • Când umărul exterior al calului se mișcă înapoi, așezați-vă ușor în șa.

4. 
   

   
   
   
   Schimbă diagonala când schimbi mâinile. Când schimbi mâinile (ceea ce înseamnă că mergi pe arenă), picioarele posterioare și exterioare ale calului tău se vor inversa, așa că trebuie să te schimbi și să te trotonezi. pe cealaltă diagonală.
   • Pentru a vă schimba în diagonală, trebuie doar să stați în șa încă o dată. În acest fel, data viitoare când vă ridicați șa, veți fi în armonie cu mișcarea (nouă) din fața posterioară interioară și anterioară a calului.
   • Cu alte cuvinte, în loc să faci de sus, de jos, de sus, de jos vei face în sus, în jos, în jos, în sus. Pare complicat, dar odată ce te obișnuiești, va părea mult mai ușor.
   • Nu vă faceți griji cu privire la schimbările diagonale atunci când sunteți afară, deoarece calul nu are membri „din interior” sau „în afara” în afara caruselului sau a carierei. Cu toate acestea, o baladă va fi o oportunitate bună de a exersa trotineta eliminată și schimbarea diagonalelor, deoarece puteți decide să schimbați de câte ori doriți.

Partea a 2-a Rezolva probleme comune

1. 
   

   
   Evitați să stați prea mult. Vina principală a călăreților care descoperă trotineta scoasă este aceea că stau prea mult în șa. Este destul de agresiv pentru spatele calului, îl încurajează să-și reducă pasul și chiar poate dezechilibra.
   • Pentru a evita căderea în șa, gândește-te la trote înapoi și înapoi și nu în sus și în jos.
   • Rigiditatea este și o altă problemă recurentă, așa că relaxați-vă genunchii și urmați mișcarea calului într-un mod natural.
2. Asigurați-vă că picioarele dvs. sunt bine poziționate. Dacă picioarele sunt prea departe, vă veți culca și dacă sunt prea în spate, este probabil să vă aplecați, niciuna dintre aceste poziții nu este ideală pentru a fi îndepărtată.
   • Încercați să vă mențineți picioarele la nivelul curelei (la jumătatea calului), veți avea mai multe facilități pentru a menține spatele în poziția corectă.
   • De asemenea, trebuie să faceți tot posibilul pentru a evita mișcări involuntare (care sunt obișnuite atunci când sunt scoase trotinete), care pot trimite indicații contradictorii calului și încurajați-l să accelereze dacă vă grăbiți sau îl încurajați să înainteze.
   • Aceste mișcări involuntare apar de obicei atunci când picioarele inferioare sunt prea libere și genunchii și coapsele sunt prea strânse. Puteți combate acest defect relaxând partea superioară a picioarelor și strângând picioarele inferioare. Trebuie să păstrați o legătură ușoară între viței și partea laterală a calului.
3. Ține-ți ochii în sus. Mulți călăreți se concentrează atât de mult pe trotineta în armonie cu ritmul calului, încât își petrec timpul uitându-se la umerii cailor lor și uită să privească în jurul lor.
   • Este un obicei prost, ușor de luat și dificil de aruncat. Nu numai că veți fi mai puțin atenți la ceea ce se întâmplă în jurul vostru, dar puteți, de asemenea, să înclinați umerii înainte, ceea ce vă va afecta în mod negativ poziția și abilitatea de a păși.
   • Pentru a pierde acest obicei, alege un punct și remediază-l în timp ce trotezi, fie că este vorba de vârful unui copac sau de acoperișul unei case din apropiere. Te va învăța, de asemenea, cum să îți faci ritmul trotului eliminat în funcție de cum te simți și nu doar de ceea ce vezi.
4. Mențineți-vă mâinile și brațele în mod constant. Mulți călăreți tind să își miște mâinile și brațele în sus și în jos atunci când călăresc. Acest lucru trebuie evitat pentru a nu rupe contactul. Mai mult, acordul ajutoarelor dvs. nu poate fi clar dacă mâinile nu sunt fixate.
   • Încercați să vă mențineți mâinile și brațele fixate, acestea trebuie să rămână în aceeași poziție chiar dacă restul corpului dvs. se mișcă înainte și înapoi.
   • Dacă asta vă ajută, imaginați-vă șoldurile ridicându-se între coatele în timp ce decolați șa.