Cum să găsești cel mai bun tratament pentru depresie

Conţinut

• etape
• Metoda 1 din 5:
  Aflați mai multe despre opțiuni
• avertismente

Coautorul acestui articol este Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin este consilier profesional autorizat în Wisconsin. În 2011, a obținut masterul în consultare clinică de sănătate mintală la Universitatea Marquette.

Există 47 de referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.

Oricine este acum deprimat știe că zilele trec, dar nu sunt la fel, deoarece unele pot fi mai dificile decât altele. Este posibil să nu doriți să vă ridicați din pat, să mergeți la muncă sau chiar să discutați cu prietenii. Este posibil să fi consultat un medic care a pus diagnosticul sau poate știți doar că ceea ce simțiți depășește tristețea. Din fericire, există multe opțiuni de tratament pentru depresie, inclusiv diferite terapii, medicamente și modificări ale stilului de viață care vă pot ajuta să vă simțiți mai bine.

etape

Metoda 1 din 5:
Aflați mai multe despre opțiuni

1. 5 Aflați despre depresia perinatală. După naștere, mama poate deveni deprimată. Dacă suferiți de această tulburare, puteți experimenta singurătate, tristețe, lipsă de speranță, dirritness, anxietate, teama de a vă pierde sau de a vă răni copilul și oboseala.
   • Chiar dacă poate dispărea de la sine, o puteți preveni sau lupta cu ea urmând o CBT, terapie interpersonală sau terapie cognitivă de mindfulness.
   reclamă

avertismente

• Dacă observați că aveți gânduri de suicid, apelați Ascultarea suicidului, urgențe (de exemplu, apelați numărul 112) sau mergeți la cea mai apropiată cameră de urgență.
• Dacă observați efectele secundare ale medicamentelor pe care le luați, discutați imediat cu medicul pentru a putea corecta doza.

Preluat de la "https://fr.m..com/index.php?title=trouver-le-best-treatment-depression-depression&oldid=206619"