Cum se folosește uleiul de Nigella

Conţinut

• etape
• Metoda 1 Utilizați uleiul de Nigella
• Metoda 2 Hidratează părul cu ulei
• Metoda 3 Tratează problemele de sănătate cu uleiul
• Metoda 4 Evitați efectele secundare

Semința de ulei cultivată de Nigel, numită și chimen negru, este un medicament alternativ care se presupune că tratează totul, de la inflamații la căderea părului. De asemenea, poate fi consumat crud sau amestecat cu legume sau băuturi. Puteți aplica, de asemenea, pe piele, ca tratament mai imediat. Încă nu există suficiente dovezi care să-i demonstreze efectele. Pentru asta, consultați un medic pentru a vă asigura că îl puteți consuma fără probleme.

etape

Metoda 1 Utilizați uleiul de Nigella

1. Luați o linguriță de ulei pe masă. Pentru a-și maximiza beneficiile pentru sănătate, promotorii uleiului de semințe de nigella recomandă să mănânce până la trei lingurițe pe zi. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este să înghiți o linguriță de ulei cu fiecare masă. Îl puteți amesteca cu orice mâncați sau beți în mod normal, în loc să păstrați crud.
   • Are un gust puternic și amar, precum și o consistență groasă, cum ar fi grăsimea dietetică.

2. 
   

   
   Se amestecă cu aceeași cantitate de miere. Combinându-l cu ceva sănătos (ca mierea), își maschează gustul amar. Amestecați o linguriță de miere cu aceeași cantitate de ulei de semințe negre într-un bol mic. Amestecați-l și bucurați-vă cum doriți.
   • De asemenea, puteți folosi suc de lămâie în loc de miere. Amestecă o linguriță cu uleiul pentru a masca aroma.

3. 
   

   
   
   
   Turnați o picătură de ulei peste legume. Este un înlocuitor natural pentru uleiul de măsline și vinaigretele utilizate în legume. Se toarnă o linguriță direct în legume sau se amestecă mai întâi cu miere sau suc de lămâie. Veți obține beneficiile uleiului fără să renunțați la medicament.

4. 
   

   
   Se amestecă cu o băutură puternică. Băuturile maschează gustul și consistența uleiului. După ce ați făcut ceaiul, turnați o linguriță de ulei în ceașcă. Puteți adăuga și această sumă unui smoothie. Sucul de lămâie și mierea sunt de obicei folosite în aceste tipuri de băuturi tari, ceea ce face din ulei un supliment natural.
   • Cel mai bine este să faci acest lucru dimineața.

Metoda 2 Hidratează părul cu ulei

1. 
   

   
   
   
   Se amestecă cu o cantitate similară de ulei de măsline. Într-un bol, amestecați o lingură de ulei de semințe de chimen negru cu ulei de măsline. De asemenea, îl puteți înlocui pe acesta din urmă cu aceeași cantitate de ulei de nucă de cocos. Aceasta este grăsimile naturale, care sunt adesea folosite pentru a hidrata. Amestecându-le cu ulei Nigel vă va permite să aveți suficientă grăsime pentru a aplica în păr.
   • Dacă aveți nevoie de mai mult amestec, adăugați o altă lingură de ulei de măsline sau nucă de cocos și nu ulei de Nigel.

2. 
   

   
   Masează uleiul în păr. Cufundați degetele în amestecul uleios și aplicați acest lucru în păr. Masează profund pentru a acoperi fiecare șuviță până ajunge la scalp. Dacă aveți dificultăți în a face acest lucru, puteți utiliza un pieptene pentru a răspândi uleiul după ce l-ați pus în păr. Puteți, de asemenea, să-l masați pe scalp pentru a promova creșterea părului.

3. 
   

   
   Clătiți-l după 30 de minute. Lăsați uleiul să acționeze cel puțin o jumătate de oră. Înfășurați-vă părul într-un prosop, astfel încât produsul să vă pătrundă și să nu vă murdărească mobilierul. Setați o alarmă pentru a ști când este timpul să vă clătiți părul.

4. 
   

   
   Clătește-ți părul. După ce au trecut 30 de minute, turnați apă călduță în chiuvetă sau duș. Spălați-vă părul cu șampon, așa cum ați face în mod normal. Această acțiune va elimina tot uleiul și vă va împrospăta părul când ați terminat. Uleiul este un produs hidratant, deci nu este necesar să folosiți un balsam comercial după curățare.

Metoda 3 Tratează problemele de sănătate cu uleiul

1. 
   

   
   Se diluează cu apă înainte de aplicarea pe piele. Multe persoane folosesc uleiul Nigel pentru a trata inflamația. Cu toate acestea, pentru unii oameni, aplicarea directă poate irita pielea. În schimb, diluați-l mai întâi cu apă. Adăugați aproximativ zece picături de ulei în 230 ml de apă. De asemenea, veți ajunge să consumați mai puțin ulei, astfel încât o fiolă poate oferi un tratament continuu mult timp.

2. 
   

   
   Aplicați ulei diluat pe mușcăturile de insecte și alte iritații. Dacă aveți o mâncărime sau o zonă umflată, tratați-o cu ulei de nigella diluat. Când îl speli într-un bol cu ​​apă caldă, înmoaie o bilă de bumbac. Aplicați ușor acest lucru pe partea afectată. Dacă doriți să obțineți un efect suplimentar, puteți menține bila de bumbac în loc sau înmuiați zona iritată în apă timp de 5 minute.
   • Stropirea corpului cu amestecul de ulei și apă, de asemenea, ușurează febra.

3. 
   

   
   Faceți o compresă fierbinte pentru a trata dantelele. Umpleți o cratiță cu doi litri de apă și adăugați aproximativ zece picături de ulei de semințe negre. Lăsați apa să fiarbă și, în timp ce așteptați, puneți un prosop curat și cald peste față pentru a deschide porii. Stai aproape de tigaie timp de 5 minute, dar nu te apleca pe ea deoarece aburul te poate arde.

4. 
   

   
   Frecați uleiul pe zone dureroase. Dacă aveți dureri de cap sau dinți, puteți freca uleiul pe părțile dureroase. Puneți una sau două picături de ulei pe deget sau pe o bilă de bumbac. Aplică acest lucru pe dinte dureros sau masează-l pe temple. Cu puțin noroc, durerea se va diminua.

5. 
   

   
   Simțiți uleiul pentru a trata durerile de cap și problemele de respirație. Încercați să adăugați câteva picături la o cârpă și să o simțiți toată ziua. Dacă aveți un vaporizator, puneți câteva picături și inspirați aroma de ulei. Utilizatorii spun că aroma relaxează mușchii și previne durerile de cap și atacurile de astm.

Metoda 4 Evitați efectele secundare

1. 
   

   
   Limitați consumul de ulei la trei lingurițe pe zi. Promotorii produsului spun că vă puteți bucura de toate beneficiile sale pentru sănătate, luând această cantitate în fiecare zi. Cantități mai mari pot fi periculoase, astfel încât să vă limitați consumul. Puteți începe cu puțin, ca o linguriță pe zi, și creșteți treptat până când atingeți doza maximă pentru a monitoriza efectele uleiului asupra sănătății voastre.

2. 
   

   
   Nu ulei atunci când sunteți gravidă sau alăptați. Cantitățile mici probabil nu vor face rău în aceste situații, dar nu există suficiente dovezi care să o dovedească. Uleiul a fost folosit odată pentru avorturi, deci eliminați-l din dieta dvs. în acest timp din motive de siguranță. Vorbeste cel putin cu medicul tau.

3. 
   

   
   Verificați nivelul glicemiei dacă aveți diabet. Este posibil ca uleiul să scadă nivelul glicemiei. Dacă aveți diabet, faceți teste periodice cu un glucometru. Căutați semne de hipoglicemie, cum ar fi confuzie bruscă, anxietate, tremur sau palpitații cardiace.

4. 
   

   
   Consultați un medic. Faceți acest lucru dacă sunteți anemici sau luați diluanți. Uleiul de chimen negru poate scădea tensiunea arterială și poate reduce capacitatea de a coagula sângele. Consultați un medic înainte de a ingera dacă aveți o boală precum anemia. Este posibil să nu-l poți consuma cu anticoagulante.

5. 
   

   
   Nu mai consuma uleiul cu 2 săptămâni înainte de operație. Deoarece vă poate afecta sângele, încetați să-l utilizați. Dă-ți corpului timp să digere uleiul de semințe de Nigel și odihnește-te pentru operații. Acest lucru este deosebit de important pentru orice persoană care ia diluatori de sânge sau care suferă de demență sau diabet.

• Consultați întotdeauna un medic atunci când luați orice medicament substitutiv, cum ar fi uleiul negru.