Cum să uităm pe cineva care ne place

Conţinut

• etape
• Partea 1 Scapă de această persoană
• Partea 2 Samuser

Un proverb vechi spune că absența face inima mai moale. Dar ceea ce nu spune este că o lungă absență face ca inima să se simtă mai rece. Dacă îți place o persoană, dar nu este reciprocă, poate fi greu de uitat și te-ai putea îmbarca într-o perioadă lungă de sentimente dureroase. Nu este niciodată ușor să învingi pe cineva care îți place, dar există mai multe modalități utile de a te ajuta să mergi mai departe și să găsești pe cineva mai bun pentru tine.

etape

Partea 1 Scapă de această persoană

1. 
   

   
   Ia distanța de această persoană. Una dintre cele mai eficiente metode de a te ajuta să uiți de persoana pe care o iubești este să te îndepărtezi de ea. Reduceți contactele sau contactele potențiale, astfel încât să puteți uita de acesta fără a avea legături care vă pot enerva sau consolida cum vă simțiți în legătură cu acea persoană.
   • La început va fi dificil să vă distanțați, dar, în final, vă va fi mai bine și puteți uita mai repede și mai ușor.

2. 
   

   
   Ștergeți informațiile de contact și oasele de pe telefon. O modalitate de a vă asigura că nu aveți niciun contact cu această persoană este să eliminați informațiile de contact din telefon. De asemenea, luați în considerare eliminarea oricăror date pe care le-ați putea provoca de la această persoană. Ștergerea acestor informații vă va împiedica să o reconectați într-un moment de slăbiciune, dar nu veți mai avea amintiri la îndemână.
   • Dacă aveți probleme să vă separați de aceste informații, poate doriți să o scrieți pe o bucată de hârtie și să o păstrați într-un loc sigur.
   • Dacă nu doriți să le ștergeți pe toate, le puteți trimite și arhiva.
   • Amintiți-vă că, chiar dacă îl ștergeți din contactele dvs., este posibil să nu fie același lucru cu dvs.Dacă vă reconectați, puteți alege să nu răspundeți sau să nu trimiteți o informație rapidă și politicoasă.

3. 
   

   
   
   
   Ștergeți-l din rețelele de socializare. Un număr mare de site-uri de rețea socială, precum Facebook sau Instagram, înseamnă, de asemenea, că sunteți mai ușor accesibil de către alții și chiar de persoanele cu care nu doriți neapărat să luați legătura. Prin eliminarea acestei persoane de pe site-urile de rețele sociale, puteți limita contactele pe care le veți avea împreună.
   • Dacă sunteți îngrijorat să răniți pe cineva sau să întrebați pe alții despre motivele pentru care nu le urmați sau nu îl eliminați din rețelele de socializare, găsiți o modalitate de a reduce ceea ce vedeți despre această persoană. De exemplu, pe Facebook, puteți pur și simplu să vă dezabonați de la postările ei pentru a vă asigura că nu mai primiți ce postează pe Facebook.

4. 
   

   
   Nu mai vorbi despre această persoană și nu-i lăsa să se gândească la asta. Este firesc, atunci când îți place, să vorbești des și să te gândești la asta des, dar nu va face decât să consolideze cum te simți. O vei uita mai repede dacă încetezi intenționat să vorbești în conversațiile tale și te gândești la altceva când te gândești la asta.
   • S-ar putea să fie greu să nu vorbiți despre asta în timpul conversațiilor, mai ales dacă aveți prieteni în comun, nu încercați să nu vorbiți despre asta sau să nu întrebați prea des despre asta. Puteți, de asemenea, să vă retrageți din conversațiile despre care este subiectul principal.
   • Dacă trebuie să vorbești pentru a te gândi la gândurile tale și la cum te simți, fă-o, dar nu o face des.

5. 
   

   
   
   
   Cereți prietenilor să nu vorbească despre asta. Dacă prietenii tăi știu că o ciupești pentru această persoană, s-ar putea să vorbească despre asta. Acest lucru nu vă va aminti decât de acesta și vă poate împiedica să uitați, așa că ar trebui să le cereți prietenilor să nu vorbească despre asta și să nu vă dea nicio veste despre asta.
   • Există șanse mari să auziți uneori despre această persoană, în special în situații de grup cu prietenii tăi reciproci. Pentru a putea uita mai repede, evitați aceste grupuri de oameni până când vorbesc despre altceva.

6. 
   

   
   Evitați locurile unde merge sau unde merg prietenii. Tu și această persoană care vă place puteți avea multe lucruri în comun, inclusiv prieteni, clase sau locuri preferate. Evitați situațiile în care vă riscați să vă întâlniți.
   • Dacă aveți lecții împreună sau dacă lucrați în același loc, nu stați lângă el. Dacă stă lângă tine, găsește o doamnă care să schimbe locurile sau decide să rămână cordial.
   • Dacă vă plac aceleași restaurante, încercați să găsiți un alt loc unde să mâncați.

7. 
   

   
   Scapă de urmele tangibile ale acestei persoane. O veți uita mai ușor dacă veți scăpa de toate lucrurile care v-ar putea reaminti. Trebuie să ștergeți toate urmele acestei persoane, telefonul dvs., rețelele de socializare, fotografiile dvs. sau orice altă memorie pe care o puteți avea împreună.
   • Puteți utiliza o metodă treptată sau puteți merge la o lovitură rapidă. Ar putea fi mai ușor din punct de vedere emoțional să eliminați orice lucru care amintește de această persoană, de un obiect după altul, dar puteți scăpa de tot de la o dată. Această abordare va fi mai dificilă, dar vă poate ajuta să uitați persoana respectivă.
   • Îndepărtați orice s, scrisori, cărți sau cadouri pe care vi le-a dat. Agățându-te de obiectele lui, te agăți de sentimentele pe care le simți pentru el.
   • Ștergeți toate fotografiile lui și fotografiile amândurora.

8. 
   

   
   Dă-ți timp să te jelești și să nu fii supărat. Va fi dureros să dublezi acea persoană și este complet acceptabil să jelezi relația pe care ai avut-o împreună. Dar, de asemenea, este important să nu fii supărat pe această persoană în același timp. În același mod în care nu poți controla cum te simți față de ea, nu poate controla ceea ce simte pentru tine.
   • Recunoaște că această persoană pe care o iubești a ocupat o parte semnificativă din viața ta. Chiar dacă nu ai avut o relație, tot ai avut o relație între noi. Ai dreptul să fii trist din cauza acestei pierderi.
   • Nu te supăra pe această persoană. Ar putea să nu știe nici măcar că ai avut aceste sentimente pentru ea sau poate fi într-o situație care o împiedică să răspundă la sentimentele tale. Nu te supăra pe ea de ceva pe care nu îl poate controla.
   • Există numeroase motive care te pot determina să uiți de persoana pe care ți-o place, de exemplu, dacă înveți că are o iubită sau este căsătorit, dacă părinții tăi se opun relației tale sau pur și simplu pentru că este prea bătrân pentru tine. Acestea sunt factori asupra cărora ai un control foarte mic și care nu te pot supăra.

9. 
   

   
   Știți că veți găsi pe altcineva. Există o mulțime de pești în mare, iar persoana care vă place poate să nu fie persoana potrivită pentru dvs. Vei găsi pe cineva care îți va fi foarte bine și cu cât vei uita mai devreme de acea persoană care îți place, cu atât inima îți va fi deschisă pentru a găsi persoana potrivită.
   • Concentrează-te asupra defectelor persoanei respective pentru a te ajuta să le uiți și poate chiar să găsești pe cineva mai potrivit pentru tine.

Partea 2 Samuser

1. 
   

   
   Folosiți un sistem de asistență. Există șanse mari să nu vă simțiți mai bine în timp ce încercați să aruncați persoana respectivă, motiv pentru care este un moment bun pentru a utiliza și a vă reconecta cu familia și prietenii. Sistemul dvs. de asistență vă va permite să vorbiți despre cum vă simțiți și vă distrageți cu activități distractive, care să vă ajute să uitați de persoana care vă place cel mai repede.
   • Prietenii și familia vă vor împiedica să vă dedicați tristeții. Acestea vă pot oferi o distracție excelentă, oferind activități distractive care nu implică persoana pe care o doriți.

2. 
   

   
   Concentrează-te pe tine și pe propriile tale centre de interes. Concentrează-te pe tine în timp ce încerci să dupe acea persoană. Te-ar putea face să-ți dai seama că nu simți nimic pentru ea.
   • De exemplu, intra in exercitii ca yoga care te va ajuta sa-ti concentrezi mintea pe altceva decat persoana care iti place. Ați putea lua, de asemenea, clase care v-ar putea ajuta cu munca.
   • Orice ai face, asigură-te că este ceva care te face să te simți bine.

3. 
   

   
   Încercați activități noi. Este, de asemenea, un moment minunat pentru a încerca noi activități care te vor distrage de la cum te simți. Dacă se întâmplă să practici regulat o activitate care te îndepărtează de această persoană, îți va fi mai ușor să uiți.
   • De exemplu, este posibil să fi dorit întotdeauna să înveți cum să faci alpinism. Această nouă activitate necesită multă practică, ceea ce vă oferă mai puțin timp pentru a vă gândi la persoana care vă place.

4. 
   

   
   Întâlnește oameni noi. Îți vei distrage mintea de ceea ce simți când ieși și vei întâlni oameni care nu au nicio legătură cu persoana pe care o iubești. S-ar putea să descoperi că te distrezi mult mai mult cu noii tăi prieteni și cunoscuți decât te distrezi cu persoana care îți place.
   • Există multe modalități de a întâlni oameni noi, inclusiv să vă alăturați unui grup de joggers sau să mergeți la baruri noi. Activitățile de grup sunt o modalitate excelentă de a întâlni oameni noi și de a dubla acea persoană.

5. 
   

   
   Luați în considerare să flirtați sau să ieșiți cu altcineva. Este posibil să nu fii gata să investești pe deplin cu o altă persoană, dar un mic flirt sau o întâlnire te poate ajuta să uiți persoana pe care o iubești mai repede. Acest lucru vă va crește încrederea în sine și vă va împiedica să vă gândiți la cum vă simțiți.
   • Un mic flirt nevinovat vă poate ajuta să obțineți mai multe asigurări și să vă amintiți că există alte persoane cu care vă puteți raporta. Amintiți-vă doar să vă păstrați flirtul ușor și distractiv.