Cum să scapi de riduri

Conţinut

• etape
• Metoda 1 Utilizați produse cosmetice fără vânzare
• Metoda 2 Utilizarea de remedii de casă
• Metoda 3 Urmați un tratament medical împotriva ridurilor

Ridurile sunt o parte normală a îmbătrânirii, dar la unii oameni pot afecta stima de sine. Dacă sunteți îngrijorat și căutați o modalitate de a scăpa de el, începeți să utilizați produse de piele fără tratament și remedii casnice cunoscute pentru a combate ridurile. Dacă asta nu îți rezolvă problema, mergi la un dermatolog sau la un chirurg estetic care îți poate recomanda un tratament adaptat nevoilor tale.

etape

Metoda 1 Utilizați produse cosmetice fără vânzare

1. 
   

   
   Căutați creme pe bază de retinol sau acid alfa-hidroxil. Pentru a-ți trata ridurile, folosește o cremă fără rețea care conține un ingredient activ benefic, cum ar fi retinolul, vitamina C sau acidul alfa-hidroxil (AHA). Produsele care sunt mai scumpe sau care conțin ingrediente mai active nu sunt neapărat mai eficiente decât cele care conțin doar 1 sau 2. Alegerea dvs. de cremă antirid nu ar trebui să depindă de acești factori și nu trebuie să ezitați să testați produsul în prealabil. 6 - 8 săptămâni pentru a evalua eficacitatea acesteia. Celelalte ingrediente active pe care le puteți încerca sunt:
   • coenzima Q10
   • peptide
   • extracte de ceai
   • extracte de struguri
   • niacinamida

2. 
   

   
   
   
   Curățați-vă pielea în fiecare zi. Un alt mod eficient de a reduce ridurile este de a menține pielea curată și de a evita iritarea în timp ce o curățați. Folosiți un demachiant facial blând pentru pielea sensibilă și folosiți-l dimineața, seara și ori de câte ori pielea dvs. este transpirată sau murdară.
   • Alegeți un produs de curățare care nu conține exfolianți pentru a reduce riscul de iritare.

3. 
   

   
   Exfoliați pielea de 2 ori pe săptămână. De două ori pe săptămână, exfoliați-vă pielea cu un exfoliant manual sau chimic. Un scrub manual conține granule care îți lustruiește fața în timp ce un exfoliant chimic dizolvă celulele moarte ale pielii. Unul sau altul permite eliminarea celulelor moarte pentru a dezvălui o piele mai tânără și mai netedă. Cel mai bun moment pentru exfoliere este dimineața, deoarece pielea se reparată toată noaptea.
   • Dacă utilizați un exfoliant chimic, puteți face acasă o mini coajă chimică. Majoritatea magazinelor de cosmetice oferă acest tip de kit.
   • Dacă utilizați o perie exfoliantă, o puteți folosi în fiecare zi.
   • De asemenea, puteți face propria scrub cu ingrediente precum sare, zahăr, sodă de copt, boabe de cafea, miere sau suc de lămâie.

4. 
   

   
   
   
   Aplicați o cremă de riduri de 2 ori pe zi. Niciun produs miracol nu vă va oferi rezultate vizibile într-o noapte. Ar trebui să-ți folosești crema în mod regulat timp de cel puțin 2 săptămâni (sau 2 luni) înainte de a vedea o îmbunătățire a feței tale. Aplicați-l dimineața și seara după ce v-ați curățat pielea și urmați cu atenție instrucțiunile de utilizare pe ambalaj. Așteptați 1 sau 2 luni pentru a vă asigura că ridurile s-au estompat.
   • Fiți conștienți că produsele care conțin acizi alfa-hidroxilici sau retinol pot irita pielea din jurul ochilor. Nu puneți această parte a feței și nu le folosiți doar în cantități mici aici.
   • Este posibil ca crema de la rid să fie suficient de bogată pentru a-ți înlocui crema hidratantă. Dacă nu este cazul, folosiți un hidratant bogat, non-comedogen și hipoalergenic după curățare. Intră în pielea ta făcând mișcări circulare și concentrându-te pe riduri.

5. 
   

   
   Aplicați protecție solară. Expunerea la soare accelerează îmbătrânirea și accentuează ridurile. Ori de câte ori ieșiți mai mult de 15 minute la soare, aplicați protecție solară cu SPF 15 sau mai mare pe piele. Protecția solară poate fi aplicată peste hidratant, dar puteți utiliza, de asemenea, un produs hidratant cu protecție solară.
   • Dacă stai la soare mult timp, înoți sau transpiră mult, aplică protecția solară la fiecare 2 ore.
   • Indiferent de tenul tău, expunerea la soare accentuează semnele îmbătrânirii și crește riscul de cancer de piele.
   • Este recomandabil să folosiți o protecție solară pe bază de ingrediente naturale și care conține zinc sau dioxid de titan pentru a vă proteja pielea.

6. 
   

   
   Caută seruri anti-rid. Veți găsi multe seruri anti-rid vândute la fel de eficiente împotriva apariției ridurilor, iar unele vă vor oferi rezultate mai mult decât satisfăcătoare. Cu toate acestea, rețineți că tratamentele contra-counter nu sunt la fel de eficiente ca tratamentele pe bază de rețetă, chiar dacă va trebui să observați o îmbunătățire a feței în timp. Căutați seruri care conțin antioxidanți precum vitaminele C, B3 și E.
   • Știți că prețurile scumpe ale unor produse antirid nu le garantează eficacitatea. Mai mult, majoritatea nu sunt reglementate de organizațiile medicale.

7. 
   

   
   Luați suplimente care conțin antioxidanți. Vitaminele și mineralele contribuie la sănătatea și frumusețea pielii tale. Acestea includ carotenoizi, tocoferoli, flavonoide, acizi grași omega-3 și vitaminele A, C, D și E. Proteinele și lactobacilii sunt, de asemenea, benefice pentru piele și veți găsi acești nutrienți în alimentele dvs. sau în alimente. suplimente.
   • Înainte de a lua orice suplimente, cereți sfatul medicului dumneavoastră.

Metoda 2 Utilizarea de remedii de casă

1. 
   

   
   Masează-ți fața. Puteți reduce ridurile de pe față, masându-vă pielea cu un instrument sau cu vârfurile degetelor. Această metodă va fi mai eficientă dacă combinați masajul cu tratamentul antirid (de exemplu, curățându-vă pielea și folosind o cremă pentru riduri). Cumpărați-vă un masaj facial și folosiți-l după aplicarea cremei de riduri sau masarea pielii cu degetele atunci când aplicați crema.
   • Rezultatele vor fi vizibile doar după 4 până la 8 săptămâni și probabil nu vor fi la fel de spectaculoase pe cât te-ai aștepta.

2. 
   

   
   Adăugați turmeric în dieta dvs. Nu există dovezi că aplicarea topică a turmericului pe față poate trata ridurile, cu toate acestea, consumul regulat al acestui condiment ajută la prevenirea formării acestora. Adaugă 1 - 2 lingurițe de turmeric în rețetele tale sau ia-l ca supliment. Cumpărați capsule de turmeric și urmați indicațiile producătorului pentru cele mai bune rezultate.
   • Înainte de a lua orice supliment, adresați-vă medicului dumneavoastră, în special dacă luați un medicament pe bază de rețetă.

3. 
   

   
   Aplicați rooibos pe piele. Un studiu a demonstrat eficacitatea cremelor de riduri bazate pe substanțe vegetale active pe riduri, iar cele care conțin rooibos (un arbust) au fost cele mai eficiente. Pentru a-ți trata pielea, folosește o cremă de riduri care conține rooibos sau infuzează puțin ceai și așteaptă să se răcească pentru a aplica pe pielea ta cu tampoane de bumbac.
   • Pentru a infuza o ceașcă de ceai, turnați 1 linguriță sau 1 plic de rooibos în 250 ml de apă caldă.
   • Se lasă abrupt timp de 5 minute înainte de a scoate bila sau ceaiul.
   • Așteptați ca ceaiul să se răcească la temperatura camerei înainte de a aplica cu tampoane de bumbac pe pielea dvs. proaspăt curățată.
   • Lăsați ceaiul pe piele și aplicați hidratanta peste el.

Metoda 3 Urmați un tratament medical împotriva ridurilor

1. 
   

   
   Cereți medicului dumneavoastră să vă prescrie creme care conțin retinoizi. Tratamentul de primă linie împotriva ridurilor poate fi o cremă de actualitate pe care să o aplici zilnic pe față. Aceste creme pot încetini aspectul ridurilor și pot îmbunătăți aspectul general al pielii.
   • Cremele pe bază de retinoizi pot mânca, irita sau usca pielea. Este, de asemenea, posibil să provoace o senzație de arsură sau furnicături. Dacă aceste efecte vă deranjează, mergeți la medic.
   • Dacă utilizați creme pe bază de retinoizi, luați în considerare protejarea pielii prin aplicarea de protecție solară cu SPF 15 sau mai mare și purtați o pălărie și ochelari de soare cu talie largă.
   • Este probabil ca crema să nu fie rambursată de sănătatea dvs. reciprocă. Permiteți o sută de euro pentru fiecare tub de produs.

2. 
   

   
   Aflați despre botox. Injecțiile cu botox sunt un tratament bine cunoscut împotriva ridurilor (în special împotriva labelor și a ridurilor). Ridurile tale ar trebui să dispară după 2 săptămâni de tratament. Rețineți că, ca în cazul oricărui alt tratament medical, această metodă implică riscuri de la infecție la reacții alergice la durere.
   • Dacă aveți îndoieli cu privire la utilizarea botoxului, testați mai întâi eficacitatea acestuia pe o mică parte a feței. De exemplu, puteți începe cu o injecție între sprâncene, lângă labe sau în jurul buzelor pentru a vedea ce se întâmplă.
   • Știți că rezultatele vor dura doar 3 sau 4 luni și va trebui să faceți o nouă injecție pentru a scăpa din nou de riduri.

3. 
   

   
   Încercați să refaceți laserul. Tratamentele cu laser sunt utilizate pentru a îmbunătăți aspectul general al pielii și pentru a trata ridurile și liniile fine. Ei folosesc 2 tipuri de lasere: lasere ablative și lasere non ablative. Laserele ablative distrug stratul superior al epidermei pentru a dezvălui noua piele de dedesubt. Laserele non-ablative pur și simplu încălzește pielea fără a distruge stratul superior pentru a promova dezvoltarea stratului de dedesubt. Medicul dumneavoastră vă va oferi mai multe informații despre această metodă și vă va ajuta să alegeți tipul de laser care se potrivește cel mai bine problemei dvs.
   • În funcție de intensitatea laserului, acest tip de tratament poate fi dureros. Anestezia poate fi necesară în funcție de zona tratată și de adâncimea tratamentului.
   • Tratamentele cu laser non ablativ costă în medie 240 de euro, în timp ce tratamentele cu laser ablativ costă între 400 și 700 de euro.

4. 
   

   
   Fa-ti singur o coaja chimica. Cojile chimice folosesc o soluție specială aplicată pe față și menținute pe loc timp de ceva timp. După câteva zile, pielea ta se va detașa pentru a dezvălui stratul de dedesubt. Acest lucru va reduce aspectul ridurilor și al liniilor fine pe pielea ta.
   • Cojile chimice există cu intensități diferite, de la lumină la medie până la adâncime. O coajă chimică va oferi rezultate mai puțin vizibile decât o coajă profundă, dar dacă doriți să scăpați doar de liniile dvs. fine, o coajă ușoară va face treaba. În schimb, va fi necesară o coajă medie sau profundă pentru tratarea ridurilor.
   • Anestezia poate fi necesară în funcție de adâncimea cojii și este posibil ca procedura să fie efectuată de un chirurg estetic. O coajă ușoară poate fi realizată de un estetician sau o asistentă cu pregătire specifică.
   • O coajă chimică costă în medie 250 de euro.

5. 
   

   
   Luați în considerare microdermabraziunea. Microdermabraziunea este un tratament profund exfoliant care îndepărtează stratul de piele moartă și deteriorată pentru a dezvălui stratul mai sănătos de dedesubt. Este neinvaziv și prezintă riscuri reduse. Pentru cele mai bune rezultate, unele persoane o folosesc chiar în combinație cu o coajă chimică.
   • Microdermabraziunea este mai potrivită pentru liniile și ridurile, cum ar fi labe-do.
   • După tratament, trebuie să evitați expunerea la soare.
   • O microdermabraziune costă între 90 și 180 de euro pe sesiune.

6. 
   

   
   Aflați mai multe despre dermabraziune. Dermabraziunea este o formă mai agresivă de exfoliere în timpul căreia un chirurg estetic folosește o șlefuitoare sau o lamă puternică pentru a îndepărta stratul de piele la locul dorit (de exemplu, un loc cu multe riduri). Necesită sedare și prezintă un risc de infecție după procedură.
   • Dermabrasion este perfect pentru liniile zâmbetului și ridurile verticale din jurul buzelor.
   • După tratament, pielea ta va fi dureroasă și sensibilă. Va trebui să urmați instrucțiunile medicului pentru a avea grijă și va trebui, de asemenea, să evitați soarele până când veți fi complet vindecat.
   • O dermabraziune costă între 600 și 900 de euro.

7. 
   

   
   Încercați umpluturile de țesuturi moi. De asemenea, puteți reduce aspectul ridurilor dvs. cu un implant pentru a umple pielea. Umpluturile de țesuturi moi (cunoscute și sub denumirea de umpluturi dermice sau implanturi injectabile) pot îndepărta ridurile faciale, în special în gură și pe obraji. De asemenea, sunt folosite pentru a preveni apariția ridurilor pe spatele mâinii.
   • Întrebați dermatologul dvs. dacă este posibil să utilizați umpluturi de țesuturi moi pentru a vă trata ridurile.
   • Fiți conștienți că umpluturile de țesuturi moi pot provoca umflarea și durerea care poate dura săptămâni, luni sau chiar ani. Riscul de infecție și reacția alergică va fi, de asemenea, mai mare la primirea injecțiilor. Dacă aveți dureri neobișnuite, umflături, roșeață, descărcare sau vânătăi, spuneți imediat medicului dumneavoastră.
   • Umpluturile dermice costă între 600 și 2000 de euro, în funcție de tipul de umplutură și zona tratată.

8. 
   

   
   Căutați proceduri de consolidare. De asemenea, dermatologul dumneavoastră vă poate sugera o procedură de consolidare care implică utilizarea dispozitivelor care încălzesc pielea. Rezultatele nu vor fi văzute peste noapte, dar vor fi vizibile după 4 până la 6 luni.
   • Efectele unei proceduri de consolidare pot dura aproape un an.
   • Mai multe tratamente pot fi necesare înainte de a obține rezultatele dorite.
   • În funcție de numărul de sesiuni necesare și zona de tratat, acest tratament costă între 450 și 2.000 de euro.

9. 
   

   
   Luați în considerare posibilitatea unei facelift. O facelift poate fi luată în considerare dacă niciuna dintre opțiunile non-chirurgicale pe care le-ați încercat nu a arătat rezultate concludente. Această metodă obține rezultate spectaculoase care durează între 5 și 10 ani.
   • Știți că operația este costisitoare și, în funcție de medic și de procedură, veți plăti între 3 500 și 20 000 de euro.
   • Ca în orice altă intervenție chirurgicală, ridicarea feței este riscantă. Înainte de a lua orice decizie, discutați cu chirurgul dumneavoastră cosmetic și vedeți dacă merită.