Cum ameliorează inflamația pulmonară

Conţinut

• etape
• Partea 1 Reducerea riscurilor de agenți patogeni și materiale transportate în aer
• Partea a 2-a Controlul asistenței medicale
• Partea 3 Schimbarea stilului de viață

Inflamația pulmonară afectează tractul respirator și țesutul pulmonar. Cauzată de răspunsul imunitar al organismului la răni sau agenți patogeni, poate fi acută (de scurtă durată) sau cronică (de lungă durată). Bolile asociate inflamației pulmonare acute sunt infecția pulmonară, pneumonia și sindromul de distres respirator acut (ARDS). Cei asociați cu inflamația pulmonară cronică sunt emfizemul, boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC), fibroza pulmonară și cancerul pulmonar.Toată lumea poate avea inflamații pulmonare, dar există factori care cresc riscul de a fi lovit. Aceiași factori pot agrava inflamația la persoanele bolnave.

etape

Partea 1 Reducerea riscurilor de agenți patogeni și materiale transportate în aer

1. 
   

   
   Limitați-vă expunerea la ciuperci și bacterii patogene. Agenții patogeni sunt microorganisme potențial responsabile de boli. Unele specii de bacterii și ciuperci pot provoca inflamații pulmonare. Expunerea la acești patogeni este legată de condițiile profesionale și de mediu. De exemplu, „plămânul jacuzzis” și „plămânul fermierului” sunt numele folosite pentru a desemna 2 tipuri de inflamații pulmonare cauzate de mucegaiuri. Mucegaiul crește în aproape toate locurile umede. Potrivit Agenției pentru Protecția Mediului din SUA, „soluția pentru controlul mucegaiului este controlul umidității”.
   • Pentru a preveni mucegaiul în locuință, păstrați nivelul de umiditate între 30 și 60%.
   • Dacă găsiți mucegai, curățați zona afectată cu detergent și lăsați-o să se usuce complet.
   • Preveniți condensarea prin izolarea corespunzătoare a pieselor. Nu păstrați covoarele în baie sau bucătărie, deoarece stropirea le poate uda.
   • Folosiți echipamente de protecție personală bune (cum ar fi măști sau respiratoare) când curățați zonele cu mucegai.

2. 
   

   
   
   
   Limitați-vă expunerea și sensibilitatea la agenți patogeni virali. Gripa este una dintre cauzele principale ale pneumoniei (care este o infecție și inflamație a plămânilor). Majoritatea cazurilor de gripă nu provoacă pneumonie, dar cele care o pot declanșa sunt foarte grave. Gripa și pneumonia pot fi prevenite cu vaccinuri.
   • Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă puteți fi vaccinat împotriva gripei și a pneumoniei.
   • Evitați contactul cu persoanele cu gripă sau pneumonie.
   • Dacă aveți nevoie să vă apropiați de persoanele cu gripă sau pneumonie, purtați o protecție adecvată, cum ar fi o mască, mănuși sau rochie.

3. 
   

   
   Limitați-vă expunerea la poluanți din aerul din jur. Poluanții aerului ambiental sunt în aer liber și provin din procese naturale, incendii și operațiuni industriale. Șase poluanți sunt considerați periculoși de către Agenția pentru Protecția Mediului din SUA. Este vorba despre oxid de azot, dioxid de sulf, ozon, particule suspendate, monoxid de carbon și plumb. Acești poluanți sunt controlați și sunt supuși la numeroase regularizări. Particulele mai mici de 10 μm sunt deosebit de periculoase, deoarece pătrund adânc în plămâni. Expunerea la aceste particule este problematică pentru persoanele cu boli pulmonare preexistente.
   • Puteți monitoriza indicele calității aerului în zona în care locuiți. Aceste informații și diverse sfaturi de prevenire sunt disponibile la https://www.atmo-france.org/ro.
   • Dacă vă aflați într-un mediu în care se găsesc particule de aerosoli și vapori chimici, este important să purtați echipamentul de protecție adecvat.
   • Alegeți masca sau respiratorul potrivit. Administrația de Sănătate și Securitate în Muncă din SUA oferă indicații despre ce tip de mască sau respirator este cel mai bun pentru anumite expuneri.

4. 
   

   
   
   
   Limitați-vă expunerea la poluanții de aer din interior. Expunerea la poluanții de aer din interior poate provoca dureri de cap, oboseală și multe alte simptome nespecifice. Acest lucru îi determină uneori pe angajați ai unei întregi clădiri să se îmbolnăvească. Cei mai frecventi poluanți ai aerului interior sunt produsele de ardere, compușii organici volatili și formaldehida.
   • Ventilați-vă casa în mod corespunzător cu aer curat din exterior.
   • Dacă este posibil, aruncați surse poluante.
   • Instalați un purificator de aer pentru locuință.

Partea a 2-a Controlul asistenței medicale

1. 
   

   
   Întrebați-vă despre stările dumneavoastră medicale. Pentru a înțelege modul în care afecțiunile medicale pot fi legate de inflamația pulmonară, este important să întrebați. Există multe surse de informații disponibile pe internet, inclusiv Clinica Mayo, Fundația Respirației, Alianța Inimii, Liga Împotriva Cancerului și Cancer.org. Aceste site-uri conțin informații scrise special pentru laici.
   • Scrieți-vă diagnosticul sau cereți unui medic să vă diagnostice.
   • Adresați-vă medicului dumneavoastră surse de informații pentru a vă ajuta să înțelegeți starea dumneavoastră medicală.

2. 
   

   
   Adresați-vă medicului pentru informații despre medicamentele dumneavoastră. Chimioterapia, radiațiile și unele medicamente sunt responsabile de inflamația pulmonară. Există și alte medicamente care te pot ajuta să tratezi problema dacă ești atins. Este important să știți care sunt riscurile potențiale ale medicamentelor sau tratamentelor.
   • Scrieți-vă sau cereți medicului dvs. să scrie numele tuturor medicamentelor și tratamentelor.
   • Întrebați-l despre medicamentele și tratamentele pe care le primiți.

3. 
   

   
   Aflați mai multe despre medicamentele disponibile pentru a reduce inflamația pulmonară. Există multe medicamente eficiente pentru inflamația pulmonară și simptomele asociate. Tipul de medicament utilizat depinde de diagnosticul dumneavoastră. De exemplu, dacă aveți pneumonie, vi se pot prescrie antibiotice pentru a distruge agenții patogeni care provoacă infecția. Dacă aveți fibroză pulmonară, există mai puține opțiuni de produse pentru încetinirea bolii, dar noile terapii se bazează pe medicamente. O listă de medicamente care pot reduce inflamațiile pulmonare sau utilizate pentru tratarea bolilor asociate este prezentată mai jos.
   • Beclametasona dipropionat (un corticosteroid inhalator utilizat pentru tratarea bolilor pulmonare obstructive cronice).
   • Propionat de fluticazonă (un corticosteroid inhalat utilizat pentru tratarea bolilor pulmonare obstructive cronice).
   • Flunisolide (un corticosteroid inhalator utilizat pentru tratarea bolilor pulmonare obstructive cronice).
   • Budesonida (un corticosteroid inhalat utilizat pentru tratarea bolilor pulmonare obstructive cronice).
   • Mometasona (un corticosteroid inhalat folosit pentru tratarea bolilor pulmonare obstructive cronice).
   • Ciclesonida (un corticosteroid inhalat folosit pentru tratarea bolilor pulmonare obstructive cronice).
   • Metilprednisolon (medicament steroid oral utilizat pentru tratarea bolilor pulmonare obstructive cronice).
   • Prednisolon (un medicament steroid oral utilizat pentru tratarea bolilor pulmonare obstructive cronice).
   • Prednison (medicament steroid oral utilizat pentru tratarea bolilor pulmonare obstructive cronice).
   • Hidrocortizon (medicament steroid oral utilizat pentru tratarea bolilor pulmonare obstructive cronice).
   • Dexametazona (un medicament steroid oral utilizat pentru tratarea bolilor pulmonare obstructive cronice).
   • Sodiu cromolyne (un medicament non-steroid inhalator folosit pentru tratarea bolilor pulmonare obstructive cronice).
   • Nedocromil de sodiu (un medicament non-steroid inhalator folosit pentru tratarea bolilor pulmonare obstructive cronice).
   • Amoxicilina (un antibiotic utilizat pentru tratarea pneumoniei bacteriene).
   • Benzilpenicilina (un antibiotic utilizat pentru tratarea pneumoniei bacteriene).
   • Azitromicină (un antibiotic utilizat pentru tratarea pneumoniei bacteriene).
   • Pirfenidona (un medicament utilizat pentru a încetini scarificarea plămânilor cauzată de fibroza pulmonară).
   • Nintedanib (un medicament utilizat pentru a încetini scarificarea plămânilor cauzată de fibroza pulmonară).
   • Ceftriaxona (un antibiotic utilizat pentru tratarea pneumoniei și infecțiilor respiratorii).
   • Suplimente de oxigen (utilizate pentru ameliorarea simptomelor multor afecțiuni pulmonare).

Partea 3 Schimbarea stilului de viață

1. 
   

   
   Oprește țigara. Fumatul este unul dintre factorii de risc majori pentru inflamații pulmonare, emfizem, boli pulmonare obstructive cronice și cancer pulmonar. Substanțele chimice din fum nu sunt responsabile numai de cancer, ci schimbă și funcționarea sistemului imunitar. Poate fi dificil să renunți la fumat, dar cu sprijin și o bună organizare, este posibil. Mulți factori responsabili de inflamația pulmonară nu pot fi controlați, ci fumatul nu face parte din ea. Oprirea fumatului este o decizie pe care o puteți lua pentru a vă menține plămânii sănătoși.
   • Scrie-ți obiectivele și ceea ce nu-ți place la fumat.
   • Creați un sistem de asistență. Vorbeste despre planul tau de a renunta la fumat prietenilor si familiei tale. Înconjoară-te de oameni care te pot ajuta.
   • Consultați un profesionist pentru renunțarea la fumat. El te poate ajuta să creezi un program eficient de înțărcare.

2. 
   

   
   Păstrați-vă sănătos sistemul imunitar. Un sistem imunitar slăbit sau deficitar este unul dintre factorii de risc majori pentru pneumonie. Persoanele cu HIV / SIDA care au fost primite de transplant de organe sau care au fost pe steroizi de mult timp sunt cele mai expuse riscurilor. Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă asigura că sistemul imunitar funcționează perfect.
   • Mănâncă suficientă vitamina C. Vitamina C și zincul sunt ambele cunoscute pentru a consolida sistemul imunitar și pentru a fi eficiente împotriva pneumoniei și a altor infecții.
   • Dormi suficient. Studiile arată că persoanele care nu dorm suficient sunt expuse riscului de infecție și se vindecă mai lent în caz de boală.

3. 
   

   
   Încercați să păstrați o greutate normală. Deși niciun studiu la om nu a găsit o legătură directă între inflamația pulmonară și obezitate, studiile la animale au arătat o legătură între inflamația pulmonară și substanțele chimice produse de țesutul adipos. Se crede că obezitatea crește sensibilitatea la infecții și leziuni pulmonare cauzate de factori de mediu.
   • Exersează 150 până la 300 de minute de exerciții moderate în fiecare săptămână. Mersul și înotul Brisk sunt exemple de exerciții fizice moderate.
   • Mănâncă sănătos. Mănâncă alimente bogate în nutrienți. Evitați alimentele procesate și alcoolul. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru crearea unui plan alimentar sănătos, discutați cu un nutriționist.
   • Fii consecvent. Urmați-vă planul de dietă, faceți exerciții și înconjurați-vă de un grup de sprijin pentru a vă atinge obiectivul.

4. 
   

   
   Exercitați-vă plămânii. Exercitați-vă plămânii, mai ales după o operație. Mușchii din jurul plămânilor pot fi întăriți cu exerciții. Acest lucru vă permite să preveniți infecțiile și pneumonia care afectează adesea persoanele care tocmai au avut o intervenție chirurgicală. Respirați adânc și regulat pentru a elimina secrețiile și pentru a vă întări plămânii. În unele cazuri, vi se va oferi un spirometru stimulent și o listă de exerciții. Este important să urmați recomandările medicului dumneavoastră pentru a vă antrena plămânii.