Cum să-și ceară scuze mamei sale după ce a făcut o mare greșeală

Conţinut

• etape
• Partea 1 Pregătirea scuzelor
• Partea a 2-a A face o scuză sinceră
• Partea 3 Evitați greșelile obișnuite

Poate fi dificil să-ți ceri scuze. S-ar putea să nu doriți să o faceți din mândrie sau teamă. Totuși, relația pe care o ai cu mama ta este importantă. A cere scuze merită tot stresul pe care îl implică. Înainte de a face acest lucru, gândiți-vă cu atenție. Gândește-te la ce vrei să spui. Apoi, vă cereți sincer scuze mamei voastre. Cu toate acestea, acordă-i ceva timp, pentru că va avea nevoie de ceva timp pentru a-ți accepta scuzele.

etape

Partea 1 Pregătirea scuzelor

1. 
   

   
   Lasă vinovăția în urma ta. Uneori este posibil să te simți ezitant sau amar atunci când vrei să-ți ceri scuze cuiva. Dacă credeți că ceva nu a fost vina ta, puteți să vă spuneți că este inutil să vă cereți scuze. Cu toate acestea, dacă ai făcut o greșeală care a rănit-o pe mama ta, este important să-ți ceri scuze. Trebuie să vă asumați partea dvs. de responsabilitate. Nu-i învinovăți pe ceilalți pentru acțiunile tale.
   • Poate crezi că nu a fost vina ta 100%. Acest lucru este probabil adevărat. Există situații în viață în care vina cade în întregime asupra unei persoane. Factorii externi pot influența cu ușurință o decizie și pot contribui la o eroare.
   • Dar o scuză nu este de a determina pe cine să dea vina. A cere scuze înseamnă a-ți asuma responsabilitățile, oricât de mici. Chiar dacă nu ești responsabil pentru greșeala în cauză, mama ta suferă.
   • De exemplu, să presupunem că ai uitat de ziua de naștere a mamei tale organizată de fratele tău. Chiar dacă nu a fost ideea ta, încă nu ai venit la petrecere. Prin urmare, trebuie să vă asumați responsabilitatea.

2. 
   

   
   
   
   Nu uita să-i scrii o scrisoare. Nu trebuie să-ți ceri scuze în persoană. O scrisoare emoționantă poate fi la fel de eficientă. În unele situații, scrierea unei scrisori poate fi mai eficientă.
   • Dacă ești foarte jenat sau nervos, o scrisoare ar putea avea mai mult sens. Pentru ca scuzele tale să fie eficiente, cuvintele tale trebuie să fie emoționante și oneste. Dacă vă este frică să vă exprimați toate sentimentele în persoană, scrierea unei scrisori este cu siguranță o opțiune bună pentru dvs.
   • Aceasta ar putea fi o opțiune bună dacă aveți adesea probleme în a comunica cu mama. Dacă vă îngrijorează că se va supăra și va evita să vă vorbească, trimiteți-i o scrisoare care conține idei bine echilibrate. De exemplu, dacă mama te resimte încă pentru că ai ratat petrecerea ei, a cere iertare față în față se poate transforma cu ușurință într-un argument. O scrisoare este probabil o opțiune mai bună în acest caz, deoarece veți dori să vă asigurați că vă înțelege cuvintele.

3. 
   

   
   
   
   Străduiește-te să fii sincer. Mama ta probabil te va ierta dacă ești sinceră. Înainte de a vă cere scuze, acordați-vă timp să vă gândiți la acțiunile voastre. Acest lucru vă va ajuta să vă faceți o idee bună despre greșeala dvs., ceea ce vă va permite să vă faceți o scuză mai eficientă.
   • Încercați să înțelegeți de ce ceea ce ați făcut nu a fost greșit. Ține cont de partea ta de responsabilitate, precum și de modul în care greșeala ta rănește alți oameni. Asigurați-vă că sunteți gata să o admiteți. Repetați ceea ce veți spune, asigurându-vă în același timp că vă acceptați partea de responsabilitate.
   • De exemplu, nu spune asta: „Îmi pare rău. Prietenul meu Roland ma convins să vă iau mașina fără permisiunea voastră. În schimb, spuneți acest lucru: „Îmi pare rău că ți-ai luat mașina fără permisiunea ta”. Trebuie să vă asigurați că mama dvs. observă că ați înțeles sincer că ați acționat prost.
   • Nu încercați să vă cereți scuze până nu sunteți sinceri cu voi înșivă. S-ar putea să doriți să vă luați ceva timp să vă gândiți. Repetați ceea ce veți spune în mod repetat. Încercați să vă puneți în locul lui.

4. 
   

   
   Găsiți modalități concrete de a vă răscumpăra. Scuzarea ar trebui să fie doar un început, nu un sfârșit. În plus față de a face scuze, va trebui să-i arătați mamei dvs. că ați înțeles lecția și că sunteți gata să vă schimbați. Gândește-te la câteva modalități de a-i dovedi că îți vei răscumpăra greșeala.
   • Exprimând remușcări te va face să te simți gol dacă nu îi spui cât de gata ești pentru a schimba. Reflectarea greșelii pe care le-ați făcut în scris câțiva pași concreți va împiedica acest lucru să se mai repete.
   • De exemplu, să presupunem că ai luat mașina mamei tale cu prietenul tău. Gândește-te la circumstanțele care te-au dus la asta. Poate că acest prieten tinde să vă deranjeze prea mult. Poate că beai în acel moment, ceea ce îți reduce inhibițiile. Ați putea spune așa ceva: „O să încerc să petrec mai puțin timp cu Roland, mai ales când beau. Urăsc să beau și sunt conștient că nu ar trebui să mă las prins jucând ”.

Partea a 2-a A face o scuză sinceră

1. 
   

   
   Exprimați sincer remușcările. Cel mai bun mod de a începe prin a-și cere scuze este să spui totul de la început. Ideea de a-ți cere scuze este să îți exprimi rău, așa că fă-o fără ezitare. Ar trebui să începi cu ceva de genul: „Îmi pare foarte rău pentru ce am făcut și pentru toată durerea pe care ți-am provocat-o”.
   • Străduiește-te să fii sincer. Dacă într-adevăr nu vă pare rău, mama dvs. o va ști. Asigurați-vă că abordați situația, ținând cont de sentimentele mamei. Întrebați-vă cum s-ar simți în aceeași situație.
   • Aceeași regulă se aplică dacă doriți să-i scrieți o scrisoare. Puteți începe scrisoarea cu aceasta: „Dragă mamă, scuzați-mă pentru ceea ce v-am făcut”.

2. 
   

   
   Exprima-ti regretele. Trebuie să o faci imediat după ce îți faci prima scuză. Acesta arată cât de mult te-ai gândit la greșelile tale și ai înțeles de ce acțiunile tale au fost rele. Fie că vă cereți scuze în persoană, fie că trimiteți o scrisoare de scuze, vă exprimați regretul imediat după ce spuneți „Îmi pare rău”.
   • Asumați-vă întotdeauna responsabilitățile. Cu siguranță veți dori să explicați, dar nu o faceți astfel încât să vă negați vina.
   • De exemplu, ai putea spune acest lucru: „Am băut în noaptea în care ți-am luat mașina și știi că Roland are un comportament insistent. Dar aceasta nu este o scuză pentru ceea ce am făcut. Chiar dacă nu eram eu însumi în acea noapte, ar fi trebuit să știu că această atitudine ar fi inacceptabilă. "

3. 
   

   
   Recunoaște-ți sentimentele. Aceasta este poate cea mai dificilă parte a iertării. Poate fi dureros să-ți amintești cum acțiunile tale rănesc pe cineva. Cu toate acestea, acesta este unul dintre cei mai importanți pași de iertat. Mama ta se va simți mult mai bine dacă ții cont de sentimentele ei.
   • Formulează câteva propoziții imaginându-ți ce ar fi putut simți mama ta. Exprima-ti remușcarea.
   • De exemplu, ai putea spune acest lucru: „Trebuie să fii foarte îngrijorat să nu știi unde se afla mașina. Când ai știut că l-am luat, cred că te-ai simțit trădat și dezamăgit. Îmi pot imagina cum toată această noapte a fost foarte stresantă pentru tine. Îmi pare foarte rău că te-am plasat în acea poziție, mamă. Urăsc că comportamentul meu te-a afectat în acest fel. "

4. 
   

   
   Nu învinovăți pe nimeni. Niciodată nu ar trebui să dai vina pe cineva când faci scuze. Este posibil să nu aveți controlul deplin asupra acțiunilor dvs. Cu toate acestea, nu îți poți cere scuze pentru circumstanțele asociate atitudinii tale, ci mai degrabă pentru rolul tău în acest comportament. Rețineți acest lucru în timp ce vă cereți scuze.
   • După cum explici, fii scurt și evita orice explicație care ar putea părea preoți.
   • De exemplu, evitați să spuneți: „Îmi pare rău că Roland m-a convins să iau mașina”. Chiar dacă a fost prietenul tău care te-a împins să faci această greșeală, rămâi lider. Încercați să spuneți: „Îmi pare rău că nu ați stat la el și a luat mașina fără permisiunea dvs.”.

5. 
   

   
   Cere iertare. Trebuie să terminați întotdeauna solicitând celeilalte persoane să vă ierte. Aceasta lasă ușa deschisă oricărei împăcări. Puteți termina cu ceva simplu de genul: „Sper că veți găsi o modalitate de a mă ierta și de a merge mai departe”.
   • Înțelegeți că iertarea durează timp, mai ales când ați făcut o mare greșeală. Luați în considerare acest lucru atunci când cereți iertare. De exemplu, puteți spune acest lucru: „Am înțeles că veți avea nevoie de ceva timp pentru a uita toată această poveste. Ia-ți tot timpul necesar.

Partea 3 Evitați greșelile obișnuite

1. 
   

   
   Lasă-o în pace pentru o clipă. Nu poți întotdeauna să te aștepți ca mama ta să te ierte pe loc. Poate că trebuie să aștepți mult timp pentru a fi iertat dacă ai făcut o greșeală mare. Fiți dispus să-i oferiți tot timpul necesar pentru a vă accepta scuzele.
   • Dacă vă cereți scuze, înțelegeți că cuvintele „îmi pare rău” nu vor fi suficiente. Dacă ai făcut o greșeală care într-adevăr a trădat încrederea mamei tale, va trebui doar să îți ceri scuze pentru că a uitat complet ce ai făcut.
   • În săptămânile următoare, evitați să folosiți scuzele pentru a nega sentimentele mamei. Este posibil ca ea să se simtă întotdeauna rău o perioadă, așa că dacă o face, acceptă-o și ai răbdare. Evitați să spuneți: „Ei bine, mi-am cerut deja scuze acum o săptămână. Ce aștepți de la mine? "

2. 
   

   
   Nu folosiți un limbaj inexpresiv. Se poate întâmpla ca limbajul să piardă toată puterea iertării. Fii atent la limba ta când îți ceri scuze. Asigurați-vă că nu utilizați cuvinte sau expresii care arată ca o scuză.
   • Una dintre cele mai mari greșeli este să spui „scuze, dar ...” Dacă crezi că vrei să adaugi un „dar”, nu o face. Doar nu-și cere scuze pentru acțiunile tale.
   • De asemenea, nu uitați că vă cereți scuze pentru ceea ce ați făcut. Nu îți ceri scuze pentru circumstanțe sau sentimentele mamei tale. Nu spune asta: „Îmi pare rău că te-ai înfuriat”. Spuneți acest lucru: „Îmi pare rău pentru ce v-am făcut”. Evitați să spuneți acest lucru: „Îmi pare rău că situația este evazivă”. În schimb, spuneți „Îmi pare rău pentru rolul meu în această situație”.

3. 
   

   
   Dă-i un pic de spațiu. Vei dori să îți ceri scuze cât mai repede poți. Totuși, nu uita că îți ceri scuze pentru mamă și nu pentru tine. Dacă nu este gata să vă asculte, lăsați-o în pace câteva zile.
   • Dacă mama ta pare să fie cu adevărat supărată, cel mai bine este să nu-ți ceri scuze imediat. Dacă este rănită și supărată, nu va dori să asculte partea ta a poveștii.
   • Totuși, nu-i oferi prea multe zile de liniște. Dacă aștepți săptămâni întregi să-ți ceri scuze, poate fi rece. Va fi puțin ca și cum nu credeți că este necesar să vă cereți scuze. Nu așteptați mai mult de câteva zile înainte de a aborda subiectul.

4. 
   

   
   Treceți de la cuvinte la acțiune. O scuză este o modalitate de a atinge un obiectiv. Acesta nu este un scop în sine. După ce luați măsuri concrete pentru schimbare, aplicați-le în mod eficient. Arată-i mamei tale că ai învățat din greșelile tale și vorbește cu ea despre asta.
   • Gândește-te la cauzele posibile ale acțiunilor tale. Cum puteți proceda pentru a preveni aceste acte în viitor? Gândiți-vă și luați măsuri pe diverse etape concrete.
   • Să presupunem că ai luat mașina mamei tale fără să ceri permisiunea. Ai ieșit cu un prieten foarte dificil și ai băut. În acest caz, puteți înceta să beați și să vă limitați contactele cu acest prieten. De asemenea, puteți fi mai sincer cu mama dvs., spunându-i unde mergeți și cu cine sunteți. Încercați să-i respectați mai mult regulile.