Cum să tratezi piciorul unui atlet

Autor: Lewis Jackson

Data Creației: 13 Mai 2021

Data Actualizării: 1 Iulie 2024

Conţinut

etape
Partea 1 Diagnostică piciorul sportivului
Partea a 2-a Vindecarea piciorului sportivului
Partea a 3-a Preveni piciorul sportivului

În acest articol: Diagnosticați FootStrengthen Athlete's FootPrevent Athlete FootPrevent Athlè's Foot11 Referințe

Piciorul de atlet este o infecție fungică care afectează stratul superficial al pielii și provoacă o erupție cutanată care se poate răspândi cu ușurință. Majoritatea oamenilor se confruntă cu infecția piciorului sportivului cel puțin o dată în viață. Ciupercile cresc mai ușor în locuri calde, umede, cum ar fi zonele dintre degetele de la picioare. O infecție fungică poate fi adesea tratată acasă prin tratamente antifungice topice și prin măsuri pentru a preveni reapariția infecției. Cu toate acestea, piciorul de atlet poate să reapară după ce a fost tratat dacă condițiile sunt favorabile pentru dezvoltarea ciupercii.

etape

Partea 1 Diagnostică piciorul sportivului

Determinați-vă riscul de a dezvolta piciorul unui atlet. Dacă ați fost în contact cu o suprafață contaminată și mediul este ideal pentru creșterea ciupercilor, aveți un risc ridicat de a dezvolta piciorul de atlet. Suprafețele contaminate sunt, de exemplu, bazine, vestiare sau dușuri, unde este posibil să mergi desculți după ce a trecut o persoană infectată. Anumite comportamente favorizează dezvoltarea infecției fungice la nivelul picioarelor sau de la picioare, cum ar fi:
- purtând încălțăminte strânsă care nu favorizează circulația aerului
- Purtați pantofi cu pereți de plastic
- mențineți picioarele ude sau ude mult timp
- transpira deseori picioarele
- dezvolta o rană pe unghie sau pe piele
Știți care sunt simptomele piciorului de atlet. Majoritatea simptomelor apar la iritația pielii care rezultă din ciuperca. Există trei tipuri de picior de atlet, ale căror simptome pot diferi ușor. Simptomele pot fi ușoare, moderate sau severe. Unele simptome, cum ar fi mâncărimea, se pot agrava atunci când vă îndepărtați șosetele și pantofii. Iată care sunt simptomele piciorului de atlet:
- mâncărime și arsură
- piele care coji sau fulge
- pielea care se crăpa
- sângerare
- durere în zona infectată
- părți ale pielii care sunt mai roz sau mai roșii decât restul piciorului (dacă aveți pielea corectă)
Examinați cu atenție piciorul pentru a găsi semne ale piciorului de atlet. Privește-ți îndeaproape cei doi picioare cu o iluminare bună pentru a nu pierde nimic. Acordați o atenție deosebită zonelor dintre degetele de la picioare și sub talpa piciorului. Dacă observați pielea roșie, peeling sau uscată și aveți unele dintre simptomele descrise mai jos, ar trebui să începeți un tratament.
Determinați dacă este o infecție ulcerativă. Această formă de picior de atlet este adesea între vârfurile 4 și 5. Va trebui să căutați semnele piciorului de atlet în această zonă, de exemplu, pielea care este crăpată, coji sau fălire. De asemenea, bacteriile pot infecta această zonă și pot provoca daune suplimentare pielii.
Determinați dacă aveți o infecție cu mocasină. Această infecție poate începe cu o îngroșare sau o ușoară crăpătură a călcâiului sau a altor părți ale părții inferioare a piciorului. Se poate agrava treptat și se poate răspândi până la unghiile de la picioare, care apoi se vor îngroșa, crăpa sau cădea. Examinați-vă unghiile pentru iritații sau infecții fungice.
Determinați dacă este o infecție veziculară. Acest tip de infecție fungică poate genera brusc blistere pline cu lichide pe picior. Blisterele sunt adesea în picioare. O infecție bacteriană poate coincide cu o infecție veziculară, care agravează simptomele.
Știți că piciorul de atlet este probabil să se răspândească în alte părți ale corpului. Infecțiile fungice sunt oportuniste, pot apărea oriunde, atât timp cât sunt îndeplinite condițiile propice dezvoltării lor. Ar trebui să vă spălați întotdeauna pe mâini după manipularea zonelor infectate ale picioarelor.
- Infecțiile fungice se pot răspândi pe mâini, mai ales dacă atingeți părțile picioarelor care sunt infectate.
- Piciorul de atlet se poate răspândi la unghiile degetelor și la degete. Este mai dificil să tratezi o infecție pe unghia de unghie decât pe piele.
- Piciorul sportivului se poate dezvolta în mâncărime când ajunge în zona pubiană. Fiți conștienți că ciuperca care provoacă piciorul unui atlet poate contamina obiecte precum prosoape sau se poate răspândi cu mâinile când atingeți piciorul infectat, de exemplu, și vă zgârie zona pubiană.
Consultați un medic. Un profesionist în sănătate va diagnostica piciorul sportivului dvs. examinând zona infectată a piciorului. El poate căuta semne vizuale care indică o infecție fungică. El poate face unele teste pentru a confirma diagnosticul, cum ar fi:
- răzuiți zona infectată pentru a examina celulele la microscop
- folosiți o lumină neagră pentru a examina picioarele și urmăriți dacă lumina evidențiază ciupercile
- trimiteți un eșantion de celule ale pielii dvs. în laborator pentru analize suplimentare

Partea a 2-a Vindecarea piciorului sportivului

Alegeți un tratament top-over-counter. Există multe creme, soluții, geluri, spray-uri, unguente sau pulberi antifungice fără a vinde, care sunt eficiente în tratarea piciorului de atlet. Unii au nevoie de una până la două săptămâni pentru a intra în vigoare, în timp ce alții vor trebui folosiți între 4 și 8 săptămâni înainte de a scăpa de infecția fungică. Medicamentele care funcționează rapid sunt puțin mai scumpe decât altele, dar necesită mai puține produse pentru a finaliza tratamentul.
- Antifungicele topice fără contorizare conțin în general unul dintre următoarele ingrediente active: clotrimazol, miconazol, terbinafină sau tolnaftat. Tratamentul durează între una și opt săptămâni, în funcție de medicația aleasă.
Aplicați un antifungic de actualitate. Spălați-vă mâinile înainte și după îngrijire pe piciorul unui atlet. Zona pe care veți aplica tratamentul trebuie să fie uscată, precum și zonele înconjurătoare. Chiar dacă erupția dvs. dispare, ciuperca poate fi încă pe pielea dvs., așa că ar trebui să utilizați în continuare tratamentul.
- Este recomandabil să continuați aplicarea pudrelor și cremelor antifungice timp de una până la două săptămâni după dispariția ciupercii, pentru a preveni revenirea infecției.
- Utilizați întotdeauna medicamentul conform instrucțiunilor de pe cutie, tub sau prospect. Nu săriți aplicațiile și nu încetați să o utilizați până la termenul recomandat, chiar dacă simptomele au dispărut deja.
- Nu rupeți niciodată pielea de peeling. Puteți deteriora țesutul pielii din jur și puteți răspândi infecția fungică.
Utilizați o soluție Burow. Această soluție este uneori folosită pentru problemele pielii. Este fără contrasens și are proprietăți astringente și antibacteriene. Poate fi util în special în tratarea unei infecții veziculare.
- Urmați instrucțiunile de utilizare și înmuiați piciorul de mai multe ori pe zi în soluție timp de cel puțin trei zile. Când blisterul dvs. este uscat, puteți trece la aplicarea tratamentului antifungic topic pe zona infectată.
- De asemenea, puteți așeza soluția Burow pe o cârpă sau o altă compresă pentru a o aplica pe zona infectată.
- De asemenea, puteți utiliza un alt remediu frecvent utilizat: o soluție constând din 2/3 apă caldă și 1/3 oțet.
Păstrați-vă picioarele cât mai uscate. Ciupercile prosperă în medii calde, umede. Picioarele tale sunt un teren ideal pentru creșterea picioarelor unui atlet. Faceți eforturi pentru a menține picioarele uscate toată ziua.
- Schimbați șosetele și încălțămintea de câte ori este nevoie pentru a vă menține picioarele uscate. Dacă șosetele tale se umezesc, trebuie să le schimbi. Puneți în schimb șosete curate din bumbac. Fibrele sintetice nu sunt la fel de eficiente ca bumbacul în îndepărtarea umidității.
- Ați putea folosi o pungă de silice (care este adesea în pachete de vită uscată) și să o așezați în șosetele voastre pentru toată ziua. Deși acest lucru vă poate deranja un pic, fiți conștienți de faptul că este un instrument puternic pentru eliminarea umidității (de aceea este folosit în pachetele de vită uscată).
- Ați putea aplica talc sau pulbere antifungică pe picioare și în interiorul pantofilor pentru a lupta împotriva infecțiilor fungice.
- Purtați pantofi aerieni, degetele de la picioare sau sandale cât mai curând posibil.
Folosiți ulei esențial de arbore de ceai sau usturoi. Aceste două remedii naturale pot ameliora piciorul de atlet dacă sunt aplicate în mod regulat. De fapt, uleiul esențial de arbore de ceai și usturoiul conțin ambii compuși antifungici utili pentru uciderea infecțiilor fungice. Deși pot fi capabili să reducă simptomele piciorului de atlet, este posibil să nu-l distrugă complet.
- Eficiența acestor remedii naturale nu a fost demonstrată prin studii științifice. Dovada eficienței lor este anecdotică sau se bazează pe conturi individuale.
Luați medicamente pe bază de rețetă. Dacă aveți o infecție fungică foarte gravă sau rezistentă, un medic vă poate prescrie tratamente antifungice topice sau orale. Unele tratamente antifungice pot provoca reacții adverse. Consultați medicul pentru a afla mai multe despre orice medicamente puteți lua.
- Antifungice topice pe bază de rețetă pot conține butenafină, clotrimazol sau naftifină.
- Antifungicele cu prescripție sub formă de capsule sunt fluoconazolul, itraconazolul și terbinafina. De obicei, aceste capsule trebuie luate pe o perioadă de 2 până la 8 săptămâni, în funcție de medicația pe care vi s-a prescris.

Partea a 3-a Preveni piciorul sportivului

Purtați sandale sau flip-flops atunci când vă aflați în dușuri sau piscine publice. Având în vedere natura contagioasă a ciupercii piciorului de atlet, ar trebui să creați o barieră între picioare și potențialii vectori de transmitere. Nu mergeți niciodată desculți în zonele publice, în special în zonele calde și umede.
- Uscați întotdeauna picioarele complet după baie, și înainte de a vă pune pantofii.
Nu puneți aceleași încălțăminte de pe o zi pe alta. Lăsați încălțămintea să se usuce în aer liber timp de cel puțin 24 de ore înainte de a le purta din nou. Ciupercile pot trăi mult timp în interiorul încălțămintei dvs., așa că asigurați-vă că nu vă mai infectați. Pentru a fi sigur că pantofii dvs. nu devin vectori ai infecției, nu puneți aceeași pereche de pantofi de la o zi la alta.
- Dacă aveți nevoie, cumpărați o nouă pereche de pantofi.
Dezinfectați hainele, uneltele și încălțămintea. Orice lucru care a intrat în contact cu piciorul dvs. când a fost infectat trebuie dezinfectat cu înălbitor sau alt demachiant. Acest lucru se referă la tunsori de unghii, încălțăminte, șosete și orice altceva s-ar fi putut atinge de piciorul tău. Ultimul lucru de făcut ar fi să vă re-infectați piciorul după ce ați petrecut atât de mult timp tratându-l.
- Ar trebui să folosiți apă și înălbitor foarte calde pentru a ucide ciuperca piciorului de atlet în hainele și pantofii.
Purtați pantofi mai largi. Încălțămintea strânsă nu permite circulația aerului în jurul piciorului. Dezvoltarea ciupercilor este apoi favorizată. De asemenea, puteți folosi lână de oaie între degetele de la picioare, astfel încât să rămână separate atunci când vă purtați pantofii. Veți găsi lână de oaie într-o farmacie sau într-o rază de îngrijire pentru picioare.